春日运动好去处：健康活力，活力四溢春日运动攻略

1. 同学们，一年一度的冬季田径运动会是全校的一项体育盛事，也是广大师生展示风采、促进交流的舞台，更是全校师生道德品质、思想作风、精神面貌和校风校纪的一次大展示。在此，希望所有的运动员，积极参与，奋力拼搏，公平竞争。严格遵守秩序，严格服从裁判，在运动会上赛出风格、赛出水平。希望所有的裁判员，认真负责，秉公执法，公正裁判。希望全体工作人员，坚守岗位，热情服务。切实保证运动员的安全，保证运动会的顺利进行!

2. 半年过去了，爬楼梯已成了我的习惯。坐上电梯，我会感到不自在，只有用自己的双腿去爬楼，才感到舒服。原来爬一次楼，要休息两三次，现在不但不用休息，就是跑着上去也不会感到很累。

3. 今天，我们在这里隆重举行上xx中学第18届冬季田径运动会。在此，我代表校委会向筹备这次运动会的全体工作人员表示衷心的感谢!向参加这次运动会的全体运动员、裁判员表示诚挚的慰问!

4. 今年我还参加了斯凯奇 马拉松 精英赛，取得了第五名。不仅如此，我还参加了2018青岛国际马拉松比赛健康跑，获得第十二名。

5. 开始几层还行，越走腿越沉，简直迈不动步，抬头一看，才到八层，还有一半呢!只好停下来喘口气，稍息片刻，继续前进。天哪，上这16层楼简直比爬一座高山还累。我已经气喘吁吁、汗流侠背，喉咙干得发涩，仿佛要着火，身子也像散了架似的`。到了12层，只好又坐下休息，谁知越休息越累，费了好大劲才站起来。最后，爸爸拖着疲惫不堪的我走进了家门。

6. 离山顶还有一点距离，我脱了件衣服，冲上去，心跳得很快，汗顺着脸流下来。“到了!”|我大叫一声，便扶着棍子喘气。舅妈与老大爷向我竖起大姆指，我把桔子吃了，感觉桔子很甜。

7. 这一次演讲告诉了我们多运动对我们人体非常有益，光说不练是假把式，只有积极锻炼才能够为祖国争光！

8. 小猫小宝和小贝虽是同父同母的兄弟俩，但成长状况却迥然不同。小宝健壮活泼，小贝娇小柔弱，没有一点朝气，就连小老鼠都欺负它。有一天，一个小男孩闯进了它的生活，还把它关进了一个鞋盒里，送给了他妹妹。一次机会，小贝从地狱般的生活中逃了出来。从此，它便开启了寻家的漫长旅程。在旅程中，它历经了艰难险阻，但它勇敢面对，终于回到了妈妈的怀抱。出乎意料的是，此时的小贝变得健壮无比，而小宝则在妈妈的万般呵护下变得愈发柔弱。这便成了小猫一家子心中最大的谜团。

9. 运动是一种良好的消遣活动。当我们无聊时候，我们可以用运动来消遣，使心情愉快消除压力。而且，有了运动的兴趣，其它一切不正当的.娱乐也可以避免。运动能使身体日渐强壮、精神饱满、培养良好的体能，也可以增强身体的抵抗力，使我们的身体健康有活力。有人说：“健康的乞丐，甚于多病的国王”。所以我要天天运动，持之以恒不可一曝十寒。

10. 几分钟后，运动会开始了。我们四年级的人最先开始比赛，令我意想不到的是：我报名的铅球项目竟是第一个比赛节目。我们先跑去位于大操场南边的那个球门集合，按照裁判叫名字的先后顺序站队。虽然人站在队里，可是，我的心“砰通砰通”直跳，简直就要跳出了我的嗓子眼，心想：以我在体育课上的那个成绩，肯定比不出好的成绩。

11. 四年级，我得知学校有帆船社团，心想：“我的梦想大门在眼前敞开，怎么可以不去呢”就这样，我怀揣着梦想走上了充满艰难坎坷的扬帆之路。

12. 比赛开始了，随着一声响亮的枪响，我们一个个像刚放出笼子的兔子，都拼命地向前跑，第一圈跑完了，我成了第二名，紧紧的追着前面的同学，第二圈，我们的速度都渐渐慢了下来，开始压制步子，慢慢跑，我随着节拍调整呼吸，又一圈跑完了，最后五十米，我开始冲刺，成功的反超了前面的同学，终于我冲过了终点线，成了第一名，同学们都围了上来。

13. 比赛终于开始了，看着其他选手投得都是那么的成功，我的心里越来越紧张，不知道自己的成绩好不好！啊！很快就到我了，我慢慢地走到投球的位置，拿起那个和小皮球一样大小的铅球，看着这个铅球的个头不大，可是拿在手里真是沉甸甸的。我模仿者别人的样子，用右手准备好投球姿势，往前一扔，啊！竟然出线了！我更紧张了。我又拿起一个铅球，做好姿势，往前一扔，“什么！”我大声地呼喊着：“我，我投的球竟然又出线了！”我心里不断地在对自己说：“陈思屹啊！陈思屹！你本来就不应该报名参赛的，这下好了，肯定完蛋了，两次出线就没有积分！”不过这两次失败我不但没有气馁，反而激起了我的斗志。第三次，我猛地往外一投，啊！这次不但没有出线，而且还投得很远。投完球后，我又到观看台观看了很多精彩的比赛，同学们都很努力。

14. 其次，请允许我代表实验小学的全体师生，向热心参与本次运动会的所有家长们说一声感谢，道一声：你们辛苦了，今天的运动会能顺利举行，圆满结束，离不开你们的大力支持。

15. 我觉得这场运动会很有意义，让我明白了一个道理，做一件事失败了，不要气馁，要继续努力，胜利终究会属于你的。

16. 或许，有的同学不喜欢运动，一到体育课，就成为了他们苦恼的时候，因为上体育课很累，这让不喜欢运动的同学感到很为难，但是，越是害怕运动的同学，就越应该运动，因为这一类同学的身体往往就是身体差的同学，而运动能提高我们身体的免疫力、增强我们的记忆力、增长我们的身高等等。

17. 从此，爸爸每天都陪我爬楼梯。有一次，爸爸有事，没能陪我一起回家。我一看：机不可失，失不再来，连忙迈着欣喜的脚步向电梯走去。突然，轻快的脚步变得迟缓了。我想到了我的体育成绩，想到了爸爸对我的鼓励，我向电梯瞥了一眼，转身朝楼梯走去。

18. 我站在山脚下，衣服有些湿，脊背像刚开启的铁板，慢慢的加热，放在早有六层熟了。舅妈对我说：“就是这了，你必须爬上这座山，看到没有那是山顶。

19. 这就是运动达人，你愿意和她做朋友吗？

20. 记得今年参加“区长杯”帆船比赛时，正遇到了大风天。帆船的横杆以迅雷不及掩耳之势，打中了我的鼻梁。我顿时感觉鼻子一阵酸疼，外似烈火灼烧，内如掏骨剥皮，真是疼痛难忍。没过几秒，鼻血就像小血河般流了出来。海上，没有任何急救药品，也没有任何可以帮助自己的人。看到周围的参赛对手，“放弃”的念头转瞬间就打消了，我坚持想着一句话：“不要退缩，只要完成比赛，就能给学校争光添彩”。我当机立断把唯一的一瓶水迅速拿起来，用水冲鼻子。希望这样可以让血管收缩，起到暂时止血的效果。血止住了，我集中精力调控方向，全力以赴全速前进。可惜好景不长，没有一分钟，血又流出来了。我毫不气馁，一只手紧紧抓住舵柄，另一只手拿起水，再次冲洗鼻子。这样来回数次间，我终于冲过了终点。这次比赛，我们取得了团体第六名的成绩。

21. 他一上来就问：“同学们，你们喜欢体育吗？喜欢的请举手！”话音刚落，一只只小手就高高地举起，许多学生还举起了两只手来表示十分喜欢。杨老师看见了又笑又凶巴巴地说：“多举一只手干吗？想找死呀？”说完，同学们就哄堂大笑。那一些举起两只手的同学大部分放下了一只手，但是有一些同学还是举着两只手，表示他们特别喜欢体育。接着，杨老师说：“我们即将临近什么会？”同学们异口同声地说：“运动会！”“那么运动会的最高级别是什么？”杨老师又问。同学迅速地回答：“奥运会！”杨老师又说：“奥运会上我们国家的超人是谁？”“刘翔！”“对，可惜在一次比赛的时候，他在快到达终点的时候被人超过了……”

22. 第二天放学，我兴冲冲地拉着爸爸走进楼道。“哎，等一等!”爸爸一把拉住了正要迈上电梯的我。“干什么”我疑惑不解地问老爸。“来，我和你商量件事。”

23. “怎么啦，不舒服吗”舅妈还是追上了我。“万一我掉下去怎么办”我幽幽地说了一声，她没有答复我，只是向前爬去，我看着她的背影，想着健壮的人就是好，就算跑几百米也精神十足呀。一位陌生的大爷走过来，对我说：“小姑娘你怎么不走别害怕!只要向前爬便可以阿，看你这么瘦，更要加强锻炼!”说完便给了我一个桔子，便又乐呵呵地向前走。我曾经总是说我要当一位女强人，不惧困难，过潇洒人生!老大爷的话又回响在我耳边，自己便又上路了。旁边有几个树枝我就拽着它，脚尽管往多的石板上踩，我的头发好热，热到有些头晕，但我坚持住了，心里依然有些慌，但正能量促使着我一直前进，走到舅妈旁边，她又用手拍拍我的背，笑了，笑得很美丽。

24. 运动会举行的这一天，同学们都十分激动，走到哪都在讨论这件事，运动会正式开始了。平日里静悄悄的操场上，今天到处是人影，到处都是同学们鸡鸡渣渣的讨论声，墙上也挂满了“友谊第一，比赛第二，加油，你是最棒的”“注意安全”之类的横条幅。

25. 八百米在最后举行，我坐在观众席上等着，虽然之前很兴奋，但是真到了比赛的时候，我却又开始紧张了，拳头攥的紧紧的，手心里都是汗，忐忑不安的想着：“这次可一定要拼命的跑，给我的小学生涯画上一个完美的句号，可是……万一我没有发挥好怎么办，好丢人啊。”正当我焦急时，刘老师走了过来，递给我一瓶水，说：“跑了第几不重要，在老师心里，你永远是最棒的。”我的心里涌进一股暖流，双手接过水，说：“谢谢老师。”

26. 体育运动 强健了我的体魄，还造就了我顽强拼搏、积极向上的精神，运动让热血沸腾，让我自强不息，不断进取。

27. 运动会就要开始了，我们都期盼着这一天的来临。那天，我们可以疯狂地玩。最重要的一点：不用上课。

28. 爸爸说，“你体质本来就差，再加上不爱运动，所以体育总达不了标。我想了一个好办法，保证让你今年能达标。”“是什么好力、法”我眼前一亮。“就是以后不坐电梯，上下都爬楼梯，怎么样”啊我一听腿都发软，爸爸看我的样子，赶忙给我打气：“不就是个16层吗肯定能行。来，爸爸陪你一起走!”说完，便拉着我“瞪瞪瞪”地向楼上走去。

29. 她长着一张标准的美人脸蛋——瓜子脸，我们班的女生都很羡慕她。一双水汪汪的大眼睛，看起来她的眼睛里面有水一样，一张樱桃小嘴，很是可爱。

30. 原来她报的是跳高和跳远，但因为参加这两个项目的女生有五个，人数太多，老师就让她们抽签决定自己的参赛项目。前四个女生要不项目没变，要么就是当少儿裁判。可怜的吴晓，她的那张纸上赫然写着：800米。没办法，认命吧！我心里暗暗地想。

31. 因此，我们每个人都应该热爱运动，我们应该每天都运动，虽然运动会累，但是只要我们每天坚持运动，我们的身体就会越来越好，我们的身体就会越来越棒！

32. 在体育王老师的带领下，经过近两年的帆船学习，我取得了帆船技能三级证书，并和同学们代表学校参加了多次帆船比赛。

33. 期末，我的体育居然全部达标了，而且成绩名列前茅，我真高兴!感谢楼梯!

34. 我认准目标、付诸行动。无论是三伏盛夏，还是数九隆冬，我都坚持每天去学校操场早训;在假期，我也积极参加体育活动。

35. 方阵跑步，一项增强我们体魄的好帮手。是方阵跑步这把金钥匙打开了我们坚持不懈的大门;是方阵跑步这位医生治好了我们懒惰的坏毛病;更是方阵跑步这位保养师保养着我们健康的身体……阳光体育运动，伴我幸福成长。

36. 各位运动员，让我们在比赛中秉承“重在参与、增强体魄”的宗旨，发扬“更快、更高、更强”的奥林匹克精神，在赛场上团结合作，超越自我，力争比赛成绩和精神文明双丰收!

37. 其实，如果你不喜欢运动，那么你的身体就会变得很虚弱，长期的不运动会让我们的免疫力下降、记忆力下降等等，总之，如果你不喜欢运动，那么你就会变得体弱多病。

38. 我是一个阳光男孩，我热爱运动、勇于拼搏。我曾经羡慕在海上航行的人们，也羡慕那些在绿茵场上奔跑的健儿。

39. 锻炼教会我很多，也使我更加快乐，更加自信!

40. 这让我不禁想起了我自己。以前我是一个饭来张口，衣来伸手的小公主，除学习外的一切事情都有爸妈代劳。渐渐的，我发觉自己除了会读书写字，啥都不会，俨然是生活中的小废人。去年，爸妈开了家便利店，忙得没时间洗衣做菜，连接送我上学都成了问题。这时，我才迫不得已地尝试着做我从未接触过的事。一开始什么也做不好，我气馁过，放弃过，也哭过，但还是坚持了下来。一年过去了，我仿佛脱胎换骨了似的，洗衣、拖地、看店样样能行。

41. 运动结束了，我感到运动不单单给我带来健康，也使我感到快乐，希望每个人呆在家里像我一样运动，寻找健康，寻找快乐，有着强健的身体，不再胆颤心惊了。

42. 当然，运动不仅能使我们的身体变得健康和强壮，还能让我们的心情变得很好，能让我们更自信和阳光。

43. 赛出了风格，赛出了水平。

44. 我和爷爷经常打羽毛球，因为爷爷是新手，手脚不灵便。我不觉得有什么奇怪，因为我的爷爷已经63岁了。可是爷爷却天天要和我打羽毛球，锻炼自己，还每天去山上去跑步。在星期天的下午，我、姐姐、爷爷、奶奶来参加羽毛球比赛，比赛是采用擂台赛的形式。第一盘是我和姐姐打，姐姐虽说是羽毛球队的，可实力也不怎么样嘛！还不不是被我打败了？我开始骄傲起来了。第二盘是我和爷爷打，在和爷爷打球的时候，我发现爷爷的手脚开始灵活了。并且赢了我，我只好甘拜下风了。接着爷爷又和奶奶、姐姐打，她们都想：爷爷的体力怎么这么好？我想可能是爷爷每天去跑步的`原因吧，爷爷每天都去跑步，体力也肯定越来越好了！

45. 有一次，运动达人看到一个老奶奶在街上慢慢地走着，她急忙跑过去扶着老奶奶过马路，老奶奶激动地说：“你真善良！”运动达人开心地笑了。可她刚和老奶奶道别，还没走几步，老奶奶手里提的塑料袋就破了，里面的苹果一个个都调皮地跳了出来，全掉在了地上。运动达人又三步并作两步地飞跑过去，把散落在地上的苹果都捡了起来，拿给老奶奶。老奶奶笑着说：“谢谢你，小姑娘，你今天都帮了我两次，你真善良！”运动达人高兴地说：“不客气，老奶奶您慢点走！”说完就走向回家的路。

46. 这么多的项目，但我一个也没参加，因为我不太擅长体育一类的东西。所以，我问了一些运动员的.比赛项目。最让我感到悲剧的是吴晓。今天早上，我在上学路上碰到了她。她告诉我，她是跑800米的。800米，这是多么长的一段路呀。她还说，她还没跑完800米，肯定已经“断气”了。

47. 锻炼身体的好处主要就是可以消耗身体内大量的糖分，避免形成过多的脂肪，可以有效的避免肥胖等情况的发生，同时也会减少高血压、高血脂和糖尿病等发生的几率性……我带你了解更多相关内容，接下来要给大家提供的是：锻炼的 日记 600字，希望你认真看完，会对你有帮助的!

48. 最后，杨老师用歌声结束了自己的演讲，结束了他的谈话。

49. 近年来，我校在上级领导的亲切关怀和全体师生员工的共同努力下，校园环境日益优化，硬件建设快速发展，教学质量逐年提高，各项工作都取得了显著的成绩。

50. 最后，预祝本次运动会取得圆满成功!

51. 今天，我在家后门和妈妈、大妈妈一起运动。刚刚开始我和她们打起了羽毛球，我们打5球输赢为一局。我和妈妈、大妈妈三人打得大汗直流，刚开始我和妈妈一直输，可是我打到最后的时候，居然反贩为胜了，我和妈妈很开心。当羽毛球打得枯燥时，接着我和大妈妈用门板自搭乒乓台，打起了乒乓球，但是乒乓球是大妈妈的强项，她太历害了，马上就把我打败了，然后妈妈和大妈妈也打起了乒乓球，可是妈妈也输了，就这样我和妈妈成了大妈妈的手下败将。我和妈妈心里有点不服气，一口同声的说：“下次打乒乓球时一定要打过大妈妈。”加油!

52. 叔叔阿姨都说我的身体比过去好多了，不再是以前那个又瘦又弱的我了。你一定奇怪这是为什么其实这一切都得归功于我家的楼梯。

53. 那一天我与舅妈爬山，那是我第一次登山，目的也是为了完成作业，也顺便出去游玩、锻炼，依我看来，整天窝在家中可能还不如一位快七十的老舅妈健壮。

54. 还有一次我们班参加长跑比赛，她以令人吃惊的速度飞跑，800米的长跑她仅仅只用了几秒钟就跑回来了。她一个娇弱的女孩居然跑过了好几个男生，她直接像一阵风似的跑到终点，还获得了第一名。老师骄傲地说：“你真是一个种子选手呢！你为我们班争光了。”运动达人开心地笑了。

55. 运动有好多种：打球、赛跑、爬山、远足…，我喜欢骑自行车—可以增进骨骼、肌肉发展；游泳——能帮助血液循环，增强心肺功能；跑步——能促进新陈代谢、舒展身心、锻炼身体，增进身体健康。我喜欢赛跑竞赛输赢的刺激感，运动后满身大汗、精疲力尽全身舒畅的感觉。然而，运动给我的启示不在于输赢，而是在于锻炼身体，并且培养团结合作的精神。

56. 回到学校的日子，方阵跑步仍然在继续进行着。但我们不会再抱怨，不会再埋怨……因为，我们心目中有一颗坚持的心在跳动。现在的脚步格外整齐，现在的 口号 格外响亮，现在的国旗格外的鲜艳，现在的我们永不放弃!!!

57. 希望同学们每天都能抽出一些时间来运动，因为运动对于我们来说是有益而无一害。并且，运动能让生命更有意义！

58. 家长们，同学们，咱们开展亲子趣味运动会的目的是为了强身健体，倡导积极参与和敢于竞争的意识。“每天锻炼一小时，幸福生活一辈子”，让咱们在工作之余，学习之余，走向操场，走进大自然。最后衷心祝愿大家，人人都拥有一个健康的身体。

59. 短短的一个多小时，紧张而激烈，但更多的是欢歌和笑语。操场上留下咱们矫健的身姿，助威的呐喊，兴奋的笑容。家长们，今天的运动会让咱们重温了学生生涯；()孩子们，今天的运动会定会在你们的小学生活涂上彩色的一笔。本着“友谊第一、比赛第二、重在参与”的口号，咱们的亲子运动会紧张、激烈而又充满团结友谊的气氛。在这样的气氛中，全体家长和小朋友们积极参与，顽强拼搏，

60. 大家上午好!

61. 两年前，我家搬到新楼的16层，第一次住有电梯的高楼，甭提有多高兴了。搬来的第一天，我就过足了“电梯”瘾。

62. 杨老师在滔滔不绝地演讲着，鼓励我们要积极锻炼，为祖国争光。最后，杨老师用歌声结束了自己的演讲，结束了他的谈话。这一次演讲告诉了我们多运动对我们人体非常有益，光说不练是假把式，只有积极锻炼才能够为祖国争光！

63. 山的路是用石梯做成的，坑坑洼洼不好走。我手持登山棍，迈着八字步走，快速地登上石梯，舅妈便在我后面，她有些惊喜，拍拍我的背“呦，不错嘛!”我心中暗喜，像吃了糖一样甜，便又加快脚步往前冲。可越来越困难了，山渐渐陡起来，石梯也不如前面那样齐平，我向下放眼望去，许多小平房在脚下，旁边是一条河，你一定会认为祖国山河大地我脚下，我很开心吧，可我没有，我的快乐在和我玩捉迷藏，早已不见踪影，我害怕自己掉下去，手心不由出了点汗，小心翼翼向旁边靠了靠，一动不动。

64. 锻炼的日记600字5篇相关 文章 ：

65. 这几天，我读了《小贝流浪记》这个 童话 故事 。故事主要讲了小贝在经历了风风雨雨后，终于回到了妈妈温暖的怀抱。

66. 现在，我明白了。人是需要运动的，无论你多大。运动总是会带给人好处的。

67. 当运动进行曲响起，当广播中听到“请三到六年级马上整队进行方阵跑步”时，同学们装病的装病;不理睬的不理睬;愁眉苦脸的愁眉苦脸……个个脸上都是衰弱的病猫。每天都要跑步，这么累，这么辛苦……惹得我们都怒气冲冲，火冒三丈。要是上午下雨，但天公不作美——雨过天晴，地上的雨珠被太阳公公炙热的身体给烫的蒸发掉了。这更火，本来可以不跑步的，现在又要~!说了我就气!

68. 但随着我们慢慢的长大，慢慢地懂事……一场 军训 ，改变了我们对方阵跑步的态度。这是一次艰苦中饱含着酸、甜、苦、辣的军训旅程;这是一趟我们人生中第一次离开我们依靠的家、离开爸妈怀抱中的自我生存活动。然而这一次，我们学会了站军姿、煮饺子、叠被子……懂得了军人的辛苦，教会了我们吃苦耐劳的好习惯、也就在这次，我们下定了决心要把方阵跑步给跑好!!

69. 我爱运动。适当的运动的运动，才能拥有健康的身体。运动的选择最好能符合自己的兴趣与年龄，并且不宜过于激烈，以免造成了意外与伤害，不可不谨慎。希望人人都运动，大家都健康。

70. 首先我向今天来参加亲子趣味运动会的家长们，致以真诚的感谢！感谢你在百忙中抽出时间来参加运动会，感谢你对我校工作的关注和支持。

71. 这最后一次跑步比赛使我印象深刻，并不是因为奖状和奖品，也不是因为老师的夸奖和同学们的称赞，而是因为我在比赛的过程中明白了一些道理——现在的落后只是暂时的，只要我们找到自己的问题，在加倍努力，就一定能够成功，这使我联想到了自己的小学生涯，在这短暂的最后一个学期，我们应该发现自己的问题，提出并解决它，才能使我们变得更优秀，祝我们都能考上自己理想的中学，一起努力吧!