，一场关于心灵的洗礼，一段关于成长的旅程。在这个纷繁复杂的世界里，让我们跟随作者的笔触，一同探寻内心的宁静，找寻那份属于自己的淡定。

1. “平平淡淡才是真，安安乐乐才是福。”明白了平平淡淡、从从容容的道理就会减少许多自寻的烦恼，就会活得潇洒快乐，就能在平淡中充实自己的人生。

2. 书中通过许多小故事和生动的例子，阐述了淡定的真谛。淡定不是无所追求，而是在追求中保持一种恬淡和平静。只有当我们内心真正平静时，才能享受人生的真滋味，体会到生活的美好。

3. 书中的内容不仅富有哲理，而且通过许多小故事和实例，让读者更容易理解和接受。例如，书中提到“淡泊心智，不为虚妄的名利去玩命”，这让我意识到，名利只是身外之物，真正的幸福来自于内心的平静和满足。

4. 现代社会，每个人都面对强大的社会压力，事业压力，消费压力，住房压力每天都令我们高度紧张。有些人把压力化成了动力，不断进取；而有些人则无法承受压力，往往感觉生活无可恋，被幸运之神抛弃了，心理很受伤。其实，把压力化成动力的人，是因为他们拥有淡然处世的人生观，能看到事物光明的一面，他们懂得如何化解痛苦。生命是苦难与幸福的轮回。只要我们在困难中能坚守自己，再苦也能笑一笑，再委屈的事情，也能用自己宽大的胸怀去容纳，那么，人生就没有过不去的坎。从容生活，宁静自我，感染他人。Www.Jzd365.com

5. 生活中追求平淡，并不意味着无所作为，而是凡事顺其自然。得志时不骄奢，失意时不气馁。淡定是一种生活态度，一种追求，一种从容，更是一种成熟。真正淡定的人是自信的，是宁静的，是从容不迫的，是有条不紊的。他们毫不慌乱，遇到困难也处事不惊；他们不盲目的追求荣誉，只求安定地享受生活。他们的生活宁静致远，他们的事业蒸蒸日上。他们的家庭安康和睦，他们的世界是那么的安宁。

6. 淡定，是内心最强大的力量。戴尔卡耐基，美国现代著名的心理学家和人际关系学家，被人誉为20世纪最伟大的心灵导师。这本书让我学习到如何对待生活中的繁华与诱惑，如何面对复杂多变的生活、控制起伏不定的情绪，于纷扰之世保持一份“众人皆醉我独醒”的非凡境界，于粗茶淡饭中享受平凡之乐。正是因为内心的安定与平静，我们才明白自己真正需要什么，才明白如何才能得到快乐。

7. 淡定的人是最从容的。我想，要想拥有这种淡定，首先得拥有自信。没有自信，就不会有淡定从容。同时，淡定也是一种成熟。只有你成熟之后，才会理解淡定这个词。如果你还不够成熟，你就不会淡定的面对生活。我觉得，要想做到淡定，首先得放平心态，努力使自己不被情绪的变化而左右；再者，不能为了荣誉，不择手段，要淡泊名利，不让那些不切实际的'欲望左右自己。我们的手里有明媚的春光，头上有蔚蓝的天空，脚下有宽厚的土地，心中有壮阔的海洋，让我们远离喧嚣，靠近自然，以一颗平常心闲看云卷云舒，花开花落。

8. 卡耐基在书中强调了心态的重要性。他认为，一个人的心态决定了他的生活质量。只有拥有淡定的心态，才能在喧嚣的世间保持一份清醒和从容。这种心态不仅能帮助我们更好地应对压力和挑战，还能让我们在平凡的生活中找到幸福和满足。

9. 总的来说，《淡定：做内心强大的自己》是一本非常值得一读的书。它不仅教会我们如何保持内心的平静和强大，还让我们明白了自信的重要性。我相信，只要我们在生活中践行这些理念，就一定能够走向更加美好的未来。

10. 在阅读这本书的.过程中，我深刻体会到了淡定的力量。现代社会中，每个人都面临着巨大的压力，无论是事业上的竞争，还是生活中的琐事，都让我们感到疲惫不堪。然而，卡耐基告诉我们，只有保持内心的淡定，才能在复杂多变的生活中保持清醒，控制起伏不定的情绪。

11. 此外，书中还提到了如何控制起伏不定的'情绪，如何在复杂多变的生活中保持内心的平静。这些方法和技巧都非常实用，能够帮助我们在日常生活中更好地管理自己的情绪，提升自我修养。

12. 总的来说，《淡定：做内心强大的自己》这本书给了我很大的启示和帮助。它让我认识到，内心的平静和淡定才是我们面对生活挑战的最强大武器。只有当我们真正掌握了这种力量，才能在生活中游刃有余，享受真正的幸福和满足。

13. 此外，书中还强调了自信的重要性。卡耐基认为，自信是内心强大的基石，只有拥有自信，才能在面对困难时保持坚定的信念，勇往直前。这一点对我启发很大，让我意识到，只有相信自己，才能在生活中取得更多的成功。