四件事，不可妥协的人生智慧

一日三睡不能凑合——中年人的睡眠好不好，直接决定身体老化的速度，工作再忙，压力再大，人到中年，也要睡好三个觉，饭后睡个午觉，睡上睡个好觉，早起享受个懒睡，如果到了四十多岁还象年轻时一样，没有白天和黑夜的加班，没有节制的玩玩玩，可要小心...

查看更多 2026-02-06