探索其形成机制

认为压力所引起的睡眠障碍不重要。短暂的压力并不会影响睡眠。但若不重视这种现象，进而导致长期缺乏睡眠会让人易怒性增强，更难处理压力，并会让人陷入恶性循环。 压抑感情的宣泄。压制情绪会让压力内生化，从而对身心健康造成负面影响。对造成压...

查看更多 2026-02-06