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我能接受当下的感受吗?虽然一些问题并不能及时得到解决,但这不意味着你不能对此感觉良好。当我处于事情无法解决的胶着状态中时,我会问问自己当下的感受是什么,并尝试着去接受它们,无论它们是好还是坏。这样一来的结果就是,坏情绪在自我的问答中得...
查看更多 2026-08-18
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