晚食为健康之良策》

色欲知戒者，可以延年。 食不厌精，脍不厌细。 3. 心情舒畅百病消。 4. 食不语，寝不言。 5. 食欲数而少，不欲顿而多。 6. 食能以时，身必无灾。 7. 药补不如食补。 8. 正气存内，邪不可干，避其毒气。 9. 夜饱损一日...

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