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让自己冷静下来。试着尝试一种简单的减压技巧来平息你愤怒的情绪。弗雷德里克建议：“做几次深呼吸，然后想想那些令你快乐的事情，比如自然界的美景，或者你爱的人。”那么，如何恢复自己的情绪呢？试试下面的一些步骤吧：宽恕或许是神圣的，但是没有人说这很...
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宽而栗，严而温。〈淮南子〉 将军额上能跑马，宰相肚里能撑船。中国谚语3. 智慧的艺术就是懂得该宽容什么的艺术。（威廉詹姆斯）4. 宽容要么对人有益，要么对人有害。（伯克）5. 一个伟在的人有两颗心：一颗心流血，一颗心宽容。（黎巴嫩...
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认识到宽恕的益处。研究表明，懂得宽恕的人精力更旺盛，食欲更好，睡觉更香。不要让冒犯你的人控制你的情绪。内心里总是想着自己的伤痛，只会给伤害你的人助长力量。弗雷德里克说：“与其总是关注自己受到的伤害，还不如学着去寻找你身边的真善美。”宽容对大...
查看更多 2026-01-12
生活中有许多这样的场合：你打算用忿恨去实现的目标，完全可能由宽恕去实现的目标，完全可能由宽恕去实现----（西德尼·史密斯） 欲温而和畅，不欲察察而明切也《晋书》 3. 惟宽可以容人，惟厚可以载物。——薛日宣 4. 宽宏精神是一...
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