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殊不知有健全之身体，始有健全之精神；若身体柔弱，则思想精神何由发达？或曰，非困苦其身体，则精神不能自由。然所谓困苦者，乃锻炼之谓，非使之柔弱以自苦也。蔡元培 运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。蒂素3. 散步促进我...
查看更多 2026-01-12
器官得不到锻炼，同器官过度紧张一样都是极其有害的。康德 锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。 朱德3. 为了使他有坚强的心，就需要使他有结实的肌肉；使他养成劳动的习惯，才能使他养成忍受痛苦的习惯；为了使他将来...
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