减少预设期待，提升人际关怀的自在感

有信心不一定会赢，没有信心一定会输;有行动不一定会成功，没有行动一下会失败。 有勇气并不表示恐惧不存在，而是敢面对恐惧、克服恐惧。3. 一个人如果明白他想要什麽并有坚强的信念，那麽整个世界都会为他让步。4. 每天告诉自己一次：我真...

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