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当你拥有了慈爱，当慈爱成为你内心的素质之后，你将会发现：不但你的心情改变了，你的性格改变了，连你身边的人、周围的世界也都改变了! 正知——对当下所做的每一件事时刻保持清明、觉醒。3. 在佛教中还有一种很重要、很实用的修行方法——保...
查看更多 2026-02-06
1. 我们无时无刻都在呼吸，呼吸无时无刻都在，只是我们一直以来都忽略它的存在而已。2. 要觉知呼吸，无须造作，无须刻意，只须尝试去知道、去关心一直都存在的呼吸就行了。3. 通过专注呼吸来使内心平静的方法，叫做入出息念。4. 只要能经常学习关...
查看更多 2025-12-23
