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1. 作深呼吸,慢慢吸气然后慢慢呼出,每当呼出的时候在心中默念“放松”。2. 3跟自己说声对不起,因为伪装让自己很累。跟自己说声对不起,因为倔强让自己受伤。答应自己,好好爱自己,答应自己,不再为别人而活;答应自己,看的开些;答应自己,不要去...
查看更多 2025-06-21
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