放松身心，静享宁静夜 瑜伽晚安回顾：舒展身心，美好入梦

1. 现在学了瑜伽，平时在寝室睡前或学习累了会自己做些动作和调整呼吸，自我放松且让自己获得一种内心的宁静；瑜伽课也让自己的睡眠质量更加高，我相信，我会坚持练习，我喜欢那份宁静。2. 本次主题活动由市体育局和市卫计委共同主办，以“慢性病综合防...

查看更多 2025-03-03