四季养生秘诀，健康生活从口入！

1. 冬季严寒万物藏，保健敛阴又护阳。 2. 暴暖暴冷易感冒，暴食暴饮伤胃肠，冬练日出最佳时，雾中锻炼身受伤。 3. 冬季养生宜多食热粥。 4. 生活谚语 冬季萝卜： 5. 前腹后背要保暖，谨防寒气脚下凉，烟酒御寒反有害，衣食住行保健康。 6. 冬天一碗姜糖汤，去风去寒赛仙方。 7. 冬吃萝卜和葱姜，不用医生开药方。 8. 冬季多晒太阳，有利健康。 9. 早吃生姜晚吃萝卜，郎中先生急得哭 10.

查看更多 2025-03-18