饮食养生智慧，简言易传：健康生活小窍门

1. 人愿长寿安，要减夜来餐; 2. 多吃不如细嚼; 3. 学习要深钻细研，吃饭要细嚼慢咽; 4. 三天不吃青(菜)，两眼冒金星; 5. 一顿吃伤，十顿喝汤; 6. 宁可食无肉，不可食无豆; 7. 饥不暴食，渴不狂饮; 8. 要想人长寿，多吃豆腐少吃肉; 9. 吃了省钱瓜，害了绞肠痧; 10. 大蒜是个宝，常吃身体好; 11. 食不厌精，脍不厌细; 12. 少吃多滋味，多吃坏肚皮; 13.

查看更多 2025-03-17