挑战极限，体育成就未来！ 挥洒汗水，铸就辉煌成绩！

1. 体育项目考试缓期考试：由各区自定时间集中一次进行。2. 跑步前注意把鞋带系好，如果间歇时间过长，可以做2组20-30米的加速跑，如果没有机会，可以在原地做高抬腿（15-20次/组 2组），提高肌肉兴奋性。跑步过程中注意体能合理分配，没...

查看更多 2025-06-03