筑牢生命安全防线

1. 若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直；2. 如果发现有人落水，第一时间应该抛给他身边可用的东西，如：绳子或者木板、游泳圈...

查看更多 2025-08-28