糖尿病防治行动，健康生活新篇章

1. 高盐饮食是导致高血压等疾病的主要原因之一。因此，我们应该尽量减少食盐的摄入量，尤其是含盐量高的腌制食品、加工食品、快餐等。2. 食品营养应该多种多样，适量摄入。每天的食物摄入要均衡分布，不要偏食或选食。3. 运动后要进行适当的拉伸和放...

查看更多 2025-05-19