EAT标准下评估SEO外链质量的关键在于综合考量多个维度。高相关性是核心标准，外链应来自与网站主题或行业紧密相关的权威网站。例如，教育类网站的外链应主要来自教育类权威平台，而非无关行业网站。

权重和稳定性也是重要指标。高权重的网站通常拥有更强大的SEO价值，而稳定性则体现在链接长期存在且未被搜索引擎惩罚。可通过工具如Ahrefs或Moz分析链接来源网站的PageRank、域权威等数据。

流量质量同样关键。来自高流量网站的外链更能有效传递权重，但需注意流量是否自然，避免被过度优化的行为误导。例如，某企业通过关注高流量且内容权威的媒体平台获取外链，成功将网站排名提升至前三。

第三，页面质量和难度也是评估标准。高质量页面通常指内容原创、深度、更新频率高的页面，而高难度则意味着获取该外链较为困难，更能体现其价值。例如，某企业通过建立统一标准，将外链质量提升50%，关键在于筛选高难度、高信任度的链接。

第四，自然性不可忽视。过度优化或快速积累的外链可能被搜索引擎识别为垃圾链接。案例显示，某企业因过度追求高质量而造成过度优化，最终通过增加外链多样性并保持自然增长，才恢复稳定排名。

最后，平台多样性也是重要考量。跨平台链接质量评估需建立统一标准，避免因平台差异导致判断失误。建议企业使用自动化工具辅助评估，确保数据准确性和时效性，同时参考行业权威网站和知名媒体平台的外链策略。

而言，EAT标准下的外链质量评估需结合相关性、权重、流量、页面质量、自然性和多样性，并持续监控优化。通过合理策略和工具支持，企业可构建高质量外链体系，提升SEO成效。