通过软文外链建设提升SEO排名的方法主要包括以下策略：

如何获取高质量的外部链接，关键在于选择合适的平台发布软文。要选择收录速度快、存活周期长的新闻源站点、行业论坛等高质量平台。这些平台通常具有更高的域名权重和流量，能够为软文外链带来更好的SEO效果。

在软文写作过程中，应确保内容质量，撰写与目标关键词相关的实用、有吸引力的文章。通过在文章中自然地融入外链，并合理设置锚文本，可以提高关键词密度，从而提升关键词排名。同时，锚文本应多样化，避免过度集中，以符合搜索引擎的优化指南。

软文发布后，要关注其转发率和传播范围。通过优质内容吸引读者，提高软文转发率，可以自然地获得更多外链，进一步提升网站的权威性和相关性。此外，还可以通过地区新闻媒体的行业合作，发布软文外链，增加网站的曝光度和流量。

在实际操作中，应根据不同业务场景选择合适的优化策略组合。例如，可以结合新闻稿、行业论坛、博客等多种平台，进行多样化的外链建设。同时，要制定长期的外链建设计划，避免短期暴增，确保外链建设的稳定性和可持续性。

最后，要注重外链的质量和相关性。选择与自己网站主题相关的网页加入外链，比如在站长论坛里做SEO类型的网站，可以寻找同样做SEO的朋友的网页，在具有相关性的地方做相似的链接，效果更佳。同时，要避免部分外链存在风险，确保外链的稳定性和安全性。

通过上述策略，可以有效提升网站在搜索引擎中的排名，增强网站的流量和竞争力。软文外链建设需要持续的努力和优化，才能取得长期的SEO效果。