通过外部链接优化提升关键词排名效果的方法主要包括以下策略：

1. 获取高质量、相关的单向外部链接。单向链接，尤其是来自相关网站首页的链接，能够显著导入权重，提升关键词排名。建议选择权威性高的网站进行友情链接交换，避免与低质量网站交换。

2. 合理利用锚文本。锚文本是用户点击的可见部分，合理的优化能够显著提升SEO效果。确保锚文本与目标关键词相关，自然融入内容中。

3. 通过发布高质量内容吸引外部链接。定期发布行业分析、深度报道、教程等原创内容，提高内容的实用性和传播力，吸引其他网站主动链接。

4. 利用社交媒体平台推广内容。在Twitter、Facebook等社交媒体上分享文章，吸引用户分享，从而获得更多外部链接。

5. 与其他网站交换友情链接。选择与你的业务相关、权威性较高的网站进行友情链接交换，互相提升网站排名。

6. 撰写行业报告吸引媒体报道。通过撰写有价值的行业报告，吸引权威媒体进行报道，为其网站带来大量高质量的外部链接。

7. 保持链接的多样性和相关性。外部链接应来自不同类型的网站，如博客、论坛、B2B平台等，同时保持链接的相关性。

8. 定期监测和分析外部链接效果。通过定期监测和分析，不断优化外部链接的质量和效果，实现更好的SEO排名和推广效果。

通过实施上述优化策略，网站能够建立起高质量、相关性强的外部链接，从而有效提升关键词排名，增强可见度和流量。持续进行外部链接优化，不断提升网站关键词排名。