关键词频繁更换会对SEO效果产生负面影响。搜索引擎算法不断更新，部分网站管理者为追求短期效果，频繁更改关键词，导致网站排名波动甚至被降权。这种做法传递不稳定信息，可能被搜索引擎视为恶意推广，影响网站收录和排名。

具体影响包括：1）搜索引擎重新判断站点主题，频繁更改导致算法误判；2）URL和首选域匹配多个不相关关键词，增加百度不收录风险；3）网站标题和描述频繁修改，传递不稳定信息，可能被搜索引擎降权；4）内容质量下降，用户体验受损，导致跳出率升高。

优化策略建议：1）制定长期、稳定的优化策略，避免频繁更改关键词；2）围绕核心关键词创作高质量内容，提升用户价值；3）优化网站结构和内部链接，提高页面权重；4）通过数据分析调整策略，定期监控关键词排名、流量和用户行为。

案例表明，频繁更改关键词会导致排名波动甚至降权。例如某电商网站因频繁修改关键词，排名下降，流量和转化率降低。调整策略后，通过确定核心关键词、优化内容和加强外链建设，最终实现排名提升。

注意事项：1）修改网站标题需谨慎，避免过度更改；2）保持关键词与内容相关性，避免自掘坟墓；3）建立持续性能监控体系，确保系统稳定；4）通过数据分析及时调整优化策略，避免盲目操作。

综上所述，关键词优化需科学规划，避免频繁更换。应围绕核心关键词制定长期策略，提升内容质量和用户体验，才能实现稳定排名和流量增长。