要免费建站并实现流量翻倍，可以采取以下策略：

1. 内容营销：创作高质量、有价值的内容，定期发布，吸引用户。通过关键词研究，确保内容与目标受众的搜索意图匹配。

2. 搜索引擎优化：优化网站结构和内容，提高在搜索引擎中的自然排名。具体方法包括关键词优化、内部链接布局、外部链接建设等。

3. 移动端适配：优化移动设备上的用户体验，包括响应式设计、页面加载速度优化等，确保用户在手机或平板上也能获得良好体验。

4. 社交媒体推广：利用免费社交媒体平台发布内容，吸引粉丝并引导流量至网站。可以通过微信公众号、微博等渠道进行内容分发。

5. 外部链接建设：获取高质量的外部链接，提升网站权威性。可以通过合作网站、论坛、博客等渠道建立链接。

6. 数据分析与优化：利用免费工具分析网站流量，根据数据调整策略，持续优化。

通过上述方法，可以有效提升网站流量，实现流量翻倍的目标。需要注意的是，流量翻倍需要时间和持续的努力，应根据实际情况调整策略。