在购买前，仔细查看产品的批准文号、备案号、生产许可证号、保健功能等信息。若发现产品信息不全或存在疑点，切勿购买。

1. 选择正规渠道购买

消费者在购买保健食品时，应选择证照齐全、信誉良好的药店、商场、超市等正规渠道。避免在街头小贩、微信朋友圈等非正规渠道购买，以防上当受骗。

消费者应关注正规渠道，拒绝参与非法营销活动。如遇到非法营销，可拨打进行投诉举报。

国家明确禁止保健食品宣传对疾病有预防和治疗作用。消费者在购买时，切勿轻信虚假宣传，以免造成不必要的损失。

若遇到假冒伪劣的保健品或食药品，一定要拨打12331进行举报投诉。执法人员介绍，市民学会以下三招即可辨别真假保健品：一是要认准正规的保健食品。

怎样鉴别假冒伪劣保健食品：

1、从包装及包装装潢上鉴别名优食品的包装绝大多数是采用机械化包装，包装质量好，粘贴口和接口整齐、准确。

2、注意有无防伪标识看有无加印条形密码，计算机可以识别、贴上激光标签和变色封口纸等。

3、查看“蓝帽子”标识及保健食品批准文号。保健食品的标识是天蓝色的图案，下面写着保健食品四个字，俗称“蓝帽子”。蓝帽是由国家相关主管部门审批认证的保健食品标志。在保健食品领域，蓝帽就是通行证，象征着质量过硬。“蓝帽子”标识下面以国食健注G或J开头的即保健食品批准文号。

若保健食品价格远低于市场价，很可能为假冒伪劣产品。消费者在购买时，应谨慎对待低价诱惑，切勿贪图便宜而购买质量无保障的产品。

消费者应根据自身需求购买保健食品，避免大量囤货。超过保质期的保健食品应妥善处理，避免浪费。

春节期间，保健食品消费热潮即将来临。让我们共同关注保健食品消费，保障自身权益。