1. 要记住！情况越严重，越困难，就越需要坚定积极果敢，而越无为就越有害。发令枪一响，一切就不一样了，世界不一样了，除跑无大事。

2. 在学习中，在劳动中，在科学中，在为人民的忘我服务中，你可以找到自己的幸福。早安！

3. 最近饮食作息出了一点小问题，体重超出标准范围，明天开始继续坚持跑步健身。

4. 三伏天养生三宝：一宝黄鳝，补中益气;二宝莲藕，营养消暑;三宝绿豆，清热解毒。三宝入口，三伏养生。注意防暑解热哦。

5. 爱是一种残忍，只有在心中的天平上秤出自己在对方心中是否有爱的分量。

6. 一个人的心，可以反复的包容，可以反复的承受累累伤痕。但是，我忘记了，人是会累的。

7. 初伏不是夏天开初，初伏开始炎热酷暑;身体照顾不可疏忽，勿顶烈日谨防中暑;水果蔬菜多有益处，绿茶西瓜多吃防暑。7月11初伏之日，愿你健康快乐时时!

8. 电光火石之间是隐忍许久的痛楚。

9. 看的淡一点，伤的就会少一点。别等不该等的人，别伤不该伤的心。

10. 马拉松是一项有魅力的运动。它拥有一切。它有戏剧性，它有竞争，它有友情，有英雄主义。每一个参与者不可能都梦想成为奥运冠军，但他们都可以梦想跑完一个完成的马拉松。——弗雷德雷柏纽约市马拉松创始人之一

11. 我没有很刻意的去想念你，因为我知道，遇到了就应该感恩，路过了就需要释怀。我只是在很多很多的小瞬间，想起你。比如一部电影，一首歌，一句歌词，一条马路和无数个闭上眼睛的瞬间。

12. 成长是一个从士兵到将军的过程，背负越来越多责任，无论愿不愿意，你都要把一个人过成一支队伍，所以：一定要让自己优秀！早安！

13. 三伏天要注意防暑哦，为测试预防中暑，特发测暑表一份：夏雨阵阵消暑，多喝清茶降燥，预防虫文子叮咬，心境乐观逍遥，身体力口强锻炼，京尤能度过酷暑。?>

14. 坚持跑步是有原因的，天天这么被坑，不得跑跑步发泄发泄

15. 发令枪一响，一切就不一样了，世界不一样了，除跑无大事。事业常成于坚忍，毁于急躁。我在沙漠中曾亲眼看见，匆忙旅人落在从容后边；疾驰骏马落在后头，缓步骆驼继续向前。

16. 不是每个跑步者都能做到最好，接受这个现实。

17. 快乐来设伏，好运有埋伏，你无路可逃，赶快诚“伏”;烦恼是包“伏”，忙碌不舒“伏”，要轻装上阵，悠闲享“伏”。三伏天，想清凉你得减掉衣“伏”，想清爽你得丢掉包“伏”，想清静你得忘掉江“伏”，不管你“伏”不“伏”，反正我要你幸“伏”!

18. 马拉松能使你谦虚。——比尔·罗杰斯，四届纽约马拉松及四届波士顿马拉松冠军

19. 每天把牢骚拿出来晒晒太阳，心情就不会缺钙。要输就输给追求，要嫁就嫁给幸福。

20. 三伏送你四个字，吃苦耐劳。多吃苦味的东西，清热消暑，醒脑提神，增进食欲。多运动，多出汗，多喝水，促进血液循环，排毒养颜。吃苦耐劳，打倒三伏!

21. 感情用力过度，亦充满裂痕。

22. 心情很糟，不知道什么时候是个头。很讨厌现在的状态，是时候改变一下自己了。从每天坚持跑步开始吧。

23. 大概是感觉没啥情绪是看小说和跑步发泄不了的，才会如此迷恋

24. 伏天气真可怕，热的简直不像话，工作休息要注意，藿香正气揣兜里，感觉不适赶紧用，不要等到晕下去，短信转发好朋友，祝福大家都有一个好心情，一个好心气。

25. 不要问我为什么跑步，问你??为什么不跑。

26. 不想在人间了，想飞上天去感受冷空气。

27. 我的心不大不小，但它单单只能容下你。我的手不大不小，但它单单只能牵住你。

28. 空中点点闪烁的银光环绕着缤纷的梦想，祝福你，双手合十许下的心愿，都一一实现在眼前！

29. 有些事，我不说，我不问，不代表我不在乎。

30. 艾灸的好，不是你我说了算。中国几千年的传统，一直到今天。三伏天的重要，也不是你我说了算。在三伏天里，用上易灸灸，湿热的季节，让艾陪伴你!

31. 3公里，专治各种忧郁5公里，专治各种孤独10公里跑完内心全是勇气和善良。

32. 三伏天气真可怕，热的简直不像话，工作休息要注意，藿香正气揣兜里，感觉不适赶紧用，不要等到晕下去，短信转发好朋友，祝福大家都有一个好心情，一个好心气。

33. 我倔强的不愿屈服，换来的却也只是伤痕累累，从此我的世界不再有你。

34. 穿越千年繁华盛世，只为曲江与你相遇。

35. 跑步，不仅仅是跑出去，更是把自己找回来。

36. 最好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。

37. 一切都在岁月中，一切都不会不着痕迹。大脑忘记的，身体会记住，身体忘记的，另一个身体会记住。

38. 今天进入“三伏”中的“头伏”，一年中最热的时候就要到了，三伏天大家也要注意消防安全啊。

39. 人生旅途上，横竖都是路，苦辣酸甜都要尝。任何经历都是一种积累，经历的多生命有长度，经历的广生命有厚度。经历险恶的挑战，生命有高度；经历困苦的磨炼，生命有强度；经历挫折的考验，生命有亮度。有丰富的经历，才有丰满的人生。早安！

40. 我做的一切都是默默的，有苦有甜，更多的是自己咀嚼心痛。

41. 人类总是一次又一次的学着自欺欺人，一点都不真实。 ??

42. 不要把跑步太当回事，也别把跑步不当回事。

43. 当别人忽略你时，不要伤心，每个人都有自己的生活，谁都不可能一直陪你。

44. 早上好，一束阳光照在你身上。祝你天天开心，财神家，梦想成真。今天中奖，明天上任。朋友的祝福都是真诚的。

45. 生活就算累了点，但还是很美好的。

46. 送你一份清凉，精神爽，送你一束花朵，心情好，送去祝福贴心话，高高兴兴短信扬，关心朋友不迟疑，淡淡定定过三伏。

47. 当看破一切的时候，才知道，原来失去比拥有更踏实。

48. 所有关系变淡的原因是，我带着满腔热情找你，你却态度敷衍。

49. 不要完全放弃个人生活。一点点的复兴可能要走很长的路。也许你不能每天晚上哄孩子上床。但你一周可以做三次吗？也许你现在不能训练马拉松，但每隔一天跑分钟-甚至冲刺上下办公室楼梯可以让你避免发疯。

50. 故事的开头总是这样，适逢其会，猝不及防。故事的结局总是这样，花开两朵，天各一方。早安！

51. 你看得见我打在屏幕上的字，却看不到我掉在键盘上的泪。

52. 爱上了跑步，每天吃好晚饭都会去河边跑，你也要经常锻炼身体哦！

53. 三伏天要来了，准备每天好好艾灸一个小时，夏天储存好能量，冬天少生病。

54. 很多时候，心里明明不是那样想的，却控制不了自己而说出相反的话。

55. 我说成功者凡事要主动出击。他说老师，但是我没有钱。我说我赞助你。他说老师可是他为什么要教我跑马拉松？我说成功者乐于助人。他说老师可是我不会讲英文也不会讲非洲土话。我说想方法找翻译。他说可是老师&he

56. 跑步是一辈子的事情，而不是几个半马，几个全马，或者几个星期不间斷的跑量训练。

57. 在三伏天里坚持跑步，对跑步绝对是真爱。

58. 愿你今天的回忆温馨愿你今天的梦甜在心愿你这一年欢欢喜喜祝你生日夸姣无比！

59. 我真是一个有毅力的养生girl，每天晚上一到十点多就能困的睁不开眼，三伏天到了还能每天坚持用滚烫的热水泡。

60. 我目送沿海的日落，紧抱一个醉生梦死的枕头，游不出回忆却学不会放手，怎么走。

61. 十三不管人生或事业，都是像跑马拉松，成功往往是长久的努力，不是一两年就能做到。

62. 有时候心里会有种很无力的感觉，明明想做点什么但是什么都做不了什么都改变不了，比如现在。

63. 曲江半马，不一样的精彩慢慢地品，慢慢地悟，慢慢地静享其中。

64. 得有这么一件事，是你热爱的，是你坚持的跑步。

65. 仰头看得更高更远、也只是望到蓝天白云。早安！

66. 我们总是在错误的时间，错误的地点，懵懵然就爱上那个人，然后，不得不用尽一生，遗忘。

67. 人生短暂，生活有时不需要那么辛苦，劳碌一生回头望望或许才知平凡的价值，简简单单过一段平凡的生活，多看看人生路途中的景，如此不是很好么？早安！

68. 三伏养生吃三宝，解热防暑体力好。味美黄鳝是首宝，补中益气有奇效;消暑莲藕是二宝，补养脾胃防三高;绿豆芽菜是三宝，清热解毒清凉绕。

69. 一岁难过关，唯有三伏天。养生很重要，防暑是关键。男食竹笋菜，清心似神仙。女饮玫瑰茶，调经驻容颜。早起和午睡，身体康又健。祝您夏日愉快!

70. 你看，树林叠翠流金。有的树脱去绿色的衣服，换上金色的沙裙。一阵秋风吹过，一片片叶子落在树妈妈的脚下，铺成了地毯。银杏树的叶子像一把把小扇子，扇啊扇啊，扇走了夏天的炎热。梧桐树的叶子像我们张开的手掌，而枫树的叶子又像一枚枚邮票……

71. 没有人陪你走一辈子，所以你要适应孤独;没有人会帮你一辈子，所以你要一直奋斗。

72. 当我对你越来越礼貌时、我们或许就越来越陌生了。

73. 坚持打卡跑步的第天，但愿越活越年轻！

74. 人生就像马拉松，获胜的关键不在于瞬间的爆发，而在于途中的坚持。只要有一种无穷自信充满了心灵，再凭着坚强意志和独立不羁才智，总有一天会成功。

75. 多少次的擦肩而过，让你我的心中充满了遗憾，多少次的路过和错过，让你我的故事充满了无奈。我们不过是天宇间的匆匆过客，还有多少岁月经得住冷漠蹉跎？

76. 胜利者不是跑得最快的人，而是拒绝认输的人。

77. 人要拿得起，也要放得下。拿得起是生存，放得下是生活；拿得起是能力，放得下是智慧。有的人拿不起，也就无所谓放下；有的人拿得起，却放不下。拿不起，就会庸庸碌碌；放不下，就会疲惫不堪。人生有许多东西需要放下。只有放下那些无谓的负担，我们才能一路潇洒前行。生活坏到一定程度就会好起来，因为它无法更坏。努力过后，才知道许多事情，坚持坚持，就过来了。加油！

78. 骐骥一跃，不能十步；驽马十驾，功在不舍；锲而舍之，朽木不折，锲而不舍，金石可镂。”你可能没有骐骥力量，可是你一定拥有驽马锲而不舍精神，所以你一样会成功，所谓坚持就是胜利。人生是一场马拉松长跑，我们随时需要正能量来补充体力。

79. 躲开你优雅的薄唇，掠出你的生命，你温婉细腻的指腹再也抚不平我微拢的眉梢。千年的轮回，转山转水转佛塔，却转不动这份痴心真情，我的痴情，感动不了上苍，今世情缘前世定，此生，终难与你相守。早安！

80. 不想面对他离开，逃避不是一个好方法，但却是唯一的办法。

81. 幸福就是一种感觉。人生路上，首须看远，别让生活的压力挤走快乐，真正的痛苦，没有人能与你分担。成长就是这样，痛并快乐着。你得接受这个世界带给你的所有伤害，然后无所谓惧的长大。亲们早晨安好！

82. 鱼上钩了，那是因为鱼爱上了渔夫，它愿用生命来博渔夫一笑……早安！

83. 跑步这种无聊、孤独的运动，谁逼你都没戏，就得是心中那把火点燃了，自己心甘情愿了，才会坚持下去。

84. 即使在顶级跑步高手中，也有一种说法：任何锻炼中最困难的部分，就是把鞋子穿上。

85. 一年四季到大暑;一年之中最热是三伏;莫道天热日子苦;意志千万别屈服;常言夏练在三伏;愿你能够得鼓舞;赢得人生真幸福。

86. 生病了有点低烧等病好了，一定要坚持天天跑步锻炼。

87. “我和你熟吗”“嗯，快了”俩人站在太阳底下说着!

88. 跑泰马小天下，永不停跑自己。人生就像马拉松，获胜的关键不在于瞬间的爆发，而在于途中的坚持。