1. 爱运动的人，可倾诉的朋友也多。遇到困难，朋友可以帮忙出谋划策解决问题；遇到了感情危机或亲人离去，朋友可以给予理解和陪伴，都会让人心情变好。

2. 《所有的奋斗都是一种不甘平凡》新书福利！梦想有多么珍贵，奋斗就有多么艰辛。

3. 如果你想强壮，跑步吧!如果你想健美，跑步吧!如果你想聪明，跑步吧!

4. 如果想改善自己的跑姿，你需要学会如何放松。我们的手和前臂可以调控紧张感，所以当你在跑步的时候，可以把注意力集中在手臂上。

5. 一人负责一大片，保持市容洁又亮。爱业勤劳最辛苦，社会各界都赞扬。”

6. 被蚊子咬醒了，气死我了。还好穿袜子了，不然咬我脚心岂不是点了笑穴。

7. 一路跑过去，一路享受清新宁静的感觉，速度并不快，有节奏地调整呼吸，五步一吸气五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。

8. 慢跑计划第46天，坚持跑步，继续爱！感觉体质比以前好了很多，爬完华山次日还能轻松跑完十公里，瞬间我被惊呆了！你的能量超乎我的想象！

9. 爱上了跑步，每天吃好晚饭都会去河边跑，你也要经常锻炼身体哦!

10. 跑步，节食，规律生活，健康作息，有点情趣的爱好，有点奢侈的享受，一样都不能落下。

11. 我决定用跑步发泄，心情不好去跑步，失眠多梦去跑步，我为自己带盐。

12. 喜欢跑步，喜欢倾听耳边的啾啾虫鸣；喜欢耳边的习习凉风；喜欢思想的天马行空；喜欢跑步时的大汗淋漓；喜欢肆意自由而急促的呼吸；喜欢冲刺时的感觉和喜悦。

13. 愿年有的好梦依偎着你.入睡甜甜.醒来成真.愿所有的财运笼罩着你.日出遇贵.日落见财.愿所有的吉星呵护着你.时时吉祥.岁岁平安!

14. 睡眠比较重要，没力气跑步，走半小时也是好的。微汗，然后冲澡，准备睡觉。今天还会继续数羊咩

15. 跑步多么神奇，跑步多么伟大，感受生命的脉搏，呼吸Life的美好!看你动，世界就动的人生精彩改变!

16. 身体就像一架机器，长期静止不动就会生锈，不进行维护就会衰老。

17. 我只是喜欢他跑步认真的模样，喜欢他的态度，我喜欢看他冲刺，喜欢看他跨过终点的那一刻。

18. 有了爱，可以帮助你战胜生命中的种种虚妄，以最长的触角伸向世界，伸向你自己不曾发现的内部，开启所有平时麻木的感官，超越积年累月的倦怠，剥掉一层层世俗的老茧，把自己最柔软的部分暴露在外。因为太柔软，痛触必然会随之而来，但没与世界与人最直接的感受，活着是为了什么呢？

19. 一个人坚持跑步一周不难，坚持学英语几天不难难的是把优秀养成习惯，坚持249、8个月，坚持一年，坚持更久。

20. 跑步的过程，就是不断进取的过程、跑步中，我强烈感受到了青春活力的跃动。于是，每一天的议事日程，我都要做这样一个安排：早晨，我去跑步。

21. 还记得吗？那些年我们一起罚跑步，不负的我们在夕阳下对着全校扯嗓子唱征服。

22. 热爱跑步，源于自律，始于改变，贵在坚持。每一次的奔跑，都是一个轮回，大汗淋漓之下，都是心灵的升华。

23. 无论发生什么！一个人还是两个人！答应自己要快乐！！！用跑步发泄出来的感觉远远比哭发泄出来的感觉来得好！！接下来的日子请继续努力吧

24. 在阳光下一路奔跑，笑声不断，快乐洋溢，把所有的快乐留给了所有的掠过我身旁的风，让它把我的快乐捎给我的每一个朋友。

25. 开始夜跑后，经常有人说，那么晚了还跑步，会影响睡眠的啦！然后，当我进入深睡眠的时候，他们还在玩手机，刷微博。

26. 现在热得足以把地狱熔化了，希望很快能够凉快一点。在高温下为了工作，真是辛苦了。

27. 最近一周有点飘，需要运动，需要跑步，需要游泳，需要跳舞，需要动起来！

28. 让跑步服务于我们，服务于生活，因跑步的存在让生活更加充实。

29. 我从来都没有忘记过自己的希望，我每天都在坚持运动，暑天跑步，虽然大汗淋漓，但是也能让我感受到一种运动的动力！

30. 如果你打算提高，就和那些能够帮助你找到最佳状态的人在一起，感受他们的激励和鼓舞，这样做了后，你一定会有所收获。

31. 这个时候，通常我会想到做运动，于是坐言起行，立即跑步去了。

32. 半夜被蚊子咬醒喷马桶水就真的够了，一早上都不精神，精神起来。

33. 我失恋的时候我要去跑步，因为跑步是能够把我体内多余的水分蒸发掉，那样比较不容易流泪。

34. 每次江边夜跑完，路过楼下宵夜摊子，人世间最大的诱惑莫过于此了。

35. 跑步的这几个小时、几十分钟，人好像穿越了一条纷扰繁杂的河流，来到水波不兴的湖面，什么也阻止不了你内心的平静和安然。

36. 愿世界上所有相同磁场的人都可在这里相聚，我是莹莹，谢谢你的阅读。觉得好看，请点这里↓↓↓

37. 跑步让我明白人生就像一场马拉松。如果你犹豫了，别人就会轻而易举的超过你，如果你不顾阻碍不顾一切地冲向终点，最后你就会获得成功，享受成功的喜悦。

38. 痛苦最好是别人的，快乐才是自己的；麻烦将是暂时的，友总是永恒的；爱情是用心经营的，世界上没有什么大不了的。千里试问平安否？且把思念遥相寄。绵绵爱意与关怀，浓浓情意与祝福。

39. 千里清蒸，万里红烧，望主城内外，赤日炎炎，各大区县，基本烤焦。屋内桑拿，汗水洗澡，躺下就是铁板烧。大街上，看吊带短裙，分外妖娆。气温如此之高，引无数美眉竞露腰。惜外地学子，求假无效，各大院校，不安空调，一代天骄，非洲外教，仰天直呼受不了。俱往矣，还数本地人儿，拿把蒲扇边扇边摇！烈日炎炎下，是每个工人们辛苦的汗水。

40. 跑步是苦的，上气不接下气。肌肉酸痛。各种受伤，就是这些跑步的一部分，正如痛苦和辛酸也是生活的一部分。

41. 最美的一天，早上去跑跑步，回来吃个饭，中午看会书，懒洋洋睡个午觉，晚上帮奶奶烧火做饭，晚上陪家人看看电视，10点刷牙睡觉。

42. 买张凉席，一睡变成电热毯了！虽然蓝天白云很美，但是高温天室工作实在不容易。

43. 每天坚持跑步2万步多吃水果，多喝水，多看书，然后开始绝食了。

44. 夜跑时，听着《鹦鹉》，心里想着喜欢的人，风是温柔的，月亮是温柔的，身边经过的人是温柔的，原来秋天的浪漫可以这么简单。

45. 你已经坚持跑了这么远，就不要轻易放弃。要跑得久远，需要付出极大忍耐，一不抱怨，二不解释。忘掉所有那些“不可能”的借口，去坚持那一个“可能”的理由。让最猛烈的孤独陪伴你的跑步之旅！

46. 跑步的过程，就是不断进取的过程。跑步中，我强烈感受到了青春活力的跃动。于是，每一天的议事日程，我都要作这样一个安排：早晨，我去跑步。

47. 就像是跑步一样，追不到想追的人，等不到想等的人，这种无力感，只有自己知道。

48. 畅汗淋漓，爽。运动让你释放一切，运动让你抓住一切，运动让你回归一切。

49. 夜跑13.7公里：你知道我流了多少汗水吗？瘦不下来，主要是你们对自己太仁慈了。

50. 现在是半夜12点10分，刚刚夜跑结束，就是想发泄一下情绪才出来跑步

51. 在高温下为了工作，真是辛苦了。秀恩爱已经不可耻了，最可耻的就是秀空调了。

52. 两人几乎同时撞线，如一阵疾风一样，裁判员惊讶得发呆，过了一会儿才醒悟过来。

53. 爱上了跑步，每天吃好晚饭都会去河边跑，你也要经常锻炼身体哦！

54. 在高温下为了工作，真是辛苦了。天气闷热得要命，一丝风也没有，稠乎乎的空气好像凝住了。

55. 当我心情不好时，就用跑步来释放自我，发泄自己，当跑到大汗淋漓，气喘吁吁时在回过头来，你就会有一种别样的心情。

56. 一个多月没跑步了！当想要放弃的时候，劝自己再坚持一下，然后就发现可以坚持更多下了

57. 做一个幸福的人，读书、跑步、努力工作，关心身体和保持好心情，成为最好的自己。

58. 跑完了，后面还跑了三公里来着，我真的累了……要是今天体重还不下降，我就！！！！！！明天继续跑呗能怎么办

59. 一个人上班，一个人住，一个人跑步，一个人开车，所有的都开心。

60. 喜欢雨后去散步，干净的晚风，轻脆的知了声，这才是夏天应有的。

61. 如果你想成为最好的跑步者，从现在开始。不要浪费你的余生考虑你能不能做这个。

62. 遗憾的是，下雨，没能坚持跑步，有些小失落，其实应该风雨无阻的。

63. 夜跑啊晨跑啊，然后抽个空，崩溃一下，我以为哭出来就好受了，实际上越哭眼泪越止不住，一个月前信誓旦旦披荆斩棘宁死不屈，现在就怂得一批。

64. 就像雪花经历了春、夏、秋就是为了洁白整个严冬。蹲下，昂首，出发……轻轻的一抬脚，便牵动了全场的目光潇洒的迫挥挥手，便满足了那一份无言的等待。

65. 坚持跑步，持之以恒下去你会发现它带给的变化是巨大的，不管是心情还是我们的身型！

66. 减肥第二天，加油加油早晨五点起来运动了半小时再坚持晚上跑步一小时。

67. 但天天跑步的人不多；拥有梦想的人很多，但坚持梦想的人不多。

68. 跑步永远是我最差劲的项目。仅仅八百米我都要跑上四分钟，我跑得那么慢，而你却走得那么快，怪不得我追不上你。

69. 这个夏天就这么紧张地过去了，发生了很多事，又好像什么都没发生。今年被蚊子咬了四口，全部都在地铁里。

70. 家乡下雨，依然锻炼，我没有带伞，在雨中跑步，十分喜欢这种感觉，男子汉就是要经历不同风雨，慢慢成长。

71. 跑完十多公里，嘛事都没了，管他溜走不溜走！岁月是无法抓住的。

72. 如果你把假期，休息日，所有的空暇都交给电脑，就别怪老天怎么不送个王子给你――就算王子要来迎接你，也首先要你出现在他视野中的。

73. 直到有个星期天，一大早我去教室，准备把昨天忘了带的试卷拿回家继续做。

74. 受挫一次，对生活的理解加深一层；失误一次，对人生的醒悟增添一阶；不幸一次，对世间的认识成熟一级；磨难一次，对成功的内涵透彻一遍。从这个意义上来说：要想获得成功和幸福，要想过得快乐和欢欣，首先要把挫折失败不幸和痛苦读懂读透！

75. 今天这种悔恨，这种痛苦，这种一定要跑完十公里的决心我自己都害怕。但是昨天吃东西的那种快乐，那种放纵，我都不知道自己是谁。

76. 我在学校里练习跑步时，有的同学还没说开始就偷跑了，真是先下手为强。

77. 公园里绿树成荫，花草树木因为天气的燥热，像小孩被批评那样耷拉着脑袋，垂头丧气。河面像一面镜子，没有一点波纹。河边的绿树有次序的种着，或许是因为天气太热，它们都无精打采的。闷热烦躁下，是每个工人咬牙坚持的身影。

78. 跑步是一个跑出去的过程，更是一个把自己找回来的过程。我希望你在跑出去的时候，别忘了再把自己给找回来。