1. 19当心情低落时，不一定要与人倾诉，寻求安慰。独处一阵子，自己安慰自己，自己从痛苦中走出来，走出后的自己会比之前更强大。

2. 健康真的真的真的很重要！我一定要把自己照顾的好好的，多吃健康的东西！实在是受够了上半年浑身疼痛的痛苦，不能趁着年轻各种糟蹋自己！

3. 成功者拥有一个共同点，那就是积极向上的心态。

4. 3我难道的时候你在哪里？心痛的感觉令我麻痹，痛得我难以呼吸，却不敢告诉你。

5. 健康来自健康的生活习惯，健康需要有乐观开朗的生活态度。

6. 5遭遇爱情，有人愿意做一个傻瓜，因为相信信任最重要，没有必要为了捕风捉影的事情，让自己的爱情不堪回首；而有些人，希望自己做一个明白人，不希望自己在面对爱情时，是自欺欺人。

7. 祝福爸妈全家人都身体健康长寿幸福快乐，愿全家人都幸福快乐平安健康每一天。

8. 每年都会许下同样的心愿，希望家人平安健康。同时也希望自己安好。

9. 38烟因你而抽，也因你而戒，调整心态状态重新出发去遇见最好自己，最值得的她你若盛开蝴蝶自来！

10. 冬不欲极温，夏不欲穷凉。 ——葛洪

11. 1心情不好就少听悲伤的歌，饿了就自己找吃的，怕黑就开灯，想要的就自己赚钱买，即使生活给了你百般阻挠，也没必要用矫情放大自己的不容易，现实这么残酷，拿什么装无辜。改变不了的事就别太在意，留不住的人就试着学会放弃，受了伤的心就尽力自愈，除了生死，都是小事，别为难自己。

12. 事业无须惊天地，有成就行;金钱无须取不尽，够花就行;朋友无须形不离，想着就行;儿女无须多与少，孝顺就行;寿命无须过百岁，健康就行！

13. 34生活压力很重很重，各种食物尽显神功；草莓白菜让人舒适，精力充沛有柠檬；过度紧张和焦急，半个洋葱每天用；生姜能给大脑来供氧，红枣莲子牛奶能把紧张变轻松；各位朋友照章做，压力缓解乐融融。

14. 7我以为只要很认真的喜欢，就可以打动一个人，却原来，我只打动了我自己。

15. 20有了压力不要怕，看你怎么面对它，积极面对变动力，消极面对变压抑，适当减一减压力，轻松面对每一天。

16. 听过别人的故事，才知道自己的拥有对她们来说多么奢侈，希望家人平安健康，一直陪着我。

17. 心安病自除。 ——陆游

18. 18真心喜欢过的人是没法做朋友的，哪怕再多看几眼，都还是想拥有。我从未放弃过爱你，只是从浓烈变得悄无声息。

19. 15发现备忘录里给自己立了好多规矩。调整好心态吧，尽管做不到这么细，但争取做到大概

20. 29生活是自己的，你的每一天，每一份快乐，都得靠自己去感受，去捕捉。改变别人是事倍功半，改变自己是事半功倍。相信自己，美好的生活从改变自己开始！

21. 运动能代替药物，药物不能代替运动。运动血脉畅通，增强器官功能，生理功能平衡，防治一切疾玻

22. 37人生没有重来的机会，不要做一个懒人，身懒毁了你的身材，心懒毁了你的梦想。早安！！

23. 25不要瞧不起你手头上所做的每一件琐碎小事，把它们干漂亮了，才能成就将来的大事。不要去焦虑太远的明天，因为焦虑并不能解决任何问题只会令现状变得更糟糕。你迷茫的原因往往只有一个：那就是在本该拼命去努力的年纪，想得太多，做得太少。

24. 什么都可以不好，心情不能不好，什么都可以缺乏，自信不能缺乏，什么都可以不要，快乐不能不要，什么都可以忘掉，健身不能忘掉。

25. 5面对压力，有时束手无策，有时倍感寂寞，有时惊慌失措，有时唯唯诺诺；缓解压力，有时调整心态，有时借助娱乐，有时休身养性，有时真情诉说；希望我的信息，能使你快快乐乐！

26. 健康只有一棒，我们是幸运的，紧握这一棒冲刺，我们将站立于成功之巅！

27. 16即使生命柔弱，飘摇，像风雨中的一朵小花，也要努力的绽放，去触摸阳光的温暖。

28. 腿懒手懒脑懒是衰老的催化剂，腿勤手勤脑勤是长寿的发动机，安逸和平庸的鸿沟只能用药物去填充，健康和多彩的生活必须用运动来打造！

29. 善养生者养内，不善养生者养外。——《寿世保元》

30. 16富与贵，是人之所欲也；不以其道，得之不处也。贫与贱，是人之所恶也；不以其道，得之不去也。

31. 又长大一岁，希望大家顺利找到工作，希望家人朋友们都平安健康，希望和你一直在一起。

32. 我希望家人朋友都能平安健康，不要再有那么多生死离别。

33. 8当你还没强大到一定程度，就不要到处抱怨，默默做好你该做的事情，等你变得足够好，你才能站在新的高度，拥抱更美的风景。

34. 昨晚开始到现在，整个人都是崩溃的状态。痛的教训。现在才知道身体健康真的很重要。

35. 10怎么会不遗憾？你还没见过他单膝下跪求婚的样子，为你做饭的样子，为你和儿女赚钱养家的样子，老了还爱你的样子。

36. 13我以为只要很认真的喜欢，就可以打动一个人，却原来，我只打动了我自己。

37. 12刚才和亮聊了一下，友友讲的对，孩子以后上大学了，就不是你的。要调整好心态！

38. 27你有自己的光芒，即使道路漫长，都要为自己走下去，无论是否有人在等你，无论是否有人在鼓掌。

39. 8压力不可怕，从容面对它。压力像阵风，人生乐其中。爱情诚可贵，压力价不高、若为快乐故，二者皆可抛。

40. 29生命本是场漂泊的远行。珍惜能让你感动的人，铭记能让你哭泣的人，放下能让你淡漠的人，遗忘能让你无关的人。

41. 2成年人也是普通人，有崩溃的时候也是正常的，我们不一定要藏起来，当悲伤、委屈、无奈等消极情绪积累到一定程度的时候，应该选择一个合适的时间和场合，让自己尽情地释放、发泄出来。“如果事与愿违，请相信上天一定另有安排。”崩溃过后，调整好心态，再重新站起来

42. 13野猫的女人很任性，他们倔强不失可爱，野蛮不失温柔，他们认定的东西，就算不要、也不能让别人拥有，她们是贪心的，因为她们害怕寂寞。

43. 愿望没有很多，希望家人平安健康，爱我的，我爱的，都好。

44. 生命由天赋，寿命靠人为，生身靠父母，健康靠自己，遗传只是健康的起跑线，养生保健才是生命的新起点，强健身体在于自己的精心塑造！

45. 11每天都在控制收敛自己的情绪，什么时候才能活出真正的自己

46. 多年以后，你会庆幸，坚持每天一杯青汁那点事 对于我们，身体健康，真的很重要。

47. 自家过恶自家省，待祸败时省已迟矣;自家病痛自家医，待死亡时医已晚矣。

48. 18人不可能是完美的，但可以去追求完美，在追求完美的过程中，是心灵的蜕变，是活成自己想要的样子。

49. 最近，看到身边的朋友，还有很多事情的发生，第一次真正体会到，身体健康很重要，是有必要给家人和自己买保险了，生命，远远比梦想、财富、爱、重要。

50. 而立之年，感谢所有送给我最美好祝福的家人和朋友，许个心愿愿大家都平安健康。

51. 以治气养生，则后彭祖;以修身自名，则配尧舜。荀况,战国末期思想家 荀子

52. 29有时候，我们努力，不是为了改变世界，而是不被世界改变。没有一条路是弯路，也没有一种努力是荒废，因为生命的精彩从来都不是以结局论断好坏。不是所有奋斗都会有一个让你满意的结果，但每一个奋斗的过程都会让你变得与众不同。

53. 用健康、珍爱、正义酿造长寿，用友爱、宽容、无争，去扬起生命的风帆，健康就是财富，健康就是生命的存折，蹂躏践踏健康就是透支生命。请多多储存健康，珍爱生命！

54. 健康莫纵欲，勇闯美人关。健康要瘦体，练好苦肉计。睡前空腹益，摆好空城计。烟酒要远离，唱出走为上。劝君常使连环计，健康长寿属于你。祝你健康快乐好身体！

55. 19钱不在乎多少，幸福就好；朋友不在乎多少，知心就好。虽然压力大，但一切总会过去，愿你丢掉烦恼，开心就好，事业步步高，生活总美好。

56. 9藏在心底的东西，时间久了我会渐渐忘去，学会控制自己的情绪，会让自己过的好一些。

57. 扎耳针是后知后觉入骨的痛……身体健康很重要。

58. 18人都是会变的自己调整心态吧！不要迷失自我就好。

59. 晨前皮包水(喝温开水)，睡前水包皮(热水烫脚)，健康又长寿，百岁不稀奇。

60. 健康真的很重要！人生最大的错误，是用健康换取身外之物;人生最大的悲哀，是用生命换取个人烦恼;人生最大的浪费，是用生命解决自己制造的麻烦!