1. 就比如，许多人在过去的某个阶段，某个事件之中，把自己所有的尊严和自信都给丢失了，从那之后，那件事就成了他的心魔，只要他一天不放下，不看开这件事，那么未来无论面对什么，他都没办法重拾信心，更抬不起头来。

2. 但人生哪有那么多顺利的事情，有遗憾是人生的常态，你如果不敢结束，那就永远都开始不了。

3. 有一头毛驴，在它身边左右不远的地方各有一堆青草，两堆草的好坏、多少、距离都一样，毛驴在中间游移不定，究竟吃哪堆呢？想吃这堆，又舍不得那堆，结果它哪堆也没吃着，饿死了。这告诉人们，面对取舍与选择，放不下的人是不可能有好结果的。毛驴就是因为在利益诱惑面前，游移顾盼、飘忽不定，没有放下“思想包袱”，不懂得取与舍的生存意义，结果被饿死了。

4. 放得下，是一种解脱，一种顿悟。佛经上说：“如何向上，唯有放下。”学不会放手，只知道紧紧攥着拳头，很可能最后一无所有，因为你手中握着的是虚无。而懂得放手、放下，你才能拥有更多。古语说：“鱼和熊掌不能兼得。”你如果学不会放下，很可能会一无所得。

5. 首先，是感情，很多人在感情之中受过一次伤或是留下过一次遗憾之后，就一直念念不忘那段已经逝去已久的情感。虽然你明知道这没有任何意义，但还是不忍心放下，更不敢再重新面对一段新的感情。

6. 在这个世界上，为什么有的人活得轻松幸福，而有的人却活得沉重痛苦？前者是拿得起，放得下；而后者是拿得起，却放不下。

7. 放得下是一种能力，更是一种胸怀。有些放是一种自然的放，放得无怨无悔、无忧无虑；有些放是一种无奈的放，放得难舍难弃、不情不愿。自然的放，可以放得潇洒，放得自如；无奈的放，往往成为心结，成为遗憾。自然的放，大多会成为人生美好的留念；无奈的放，一般会成为人生苦涩的记忆。不管是哪种放，该放的时候总得放下。

8. 放不下，拿得起，那你身上的负重就会越来越沉；放得下，拿不起，那你就只能一直原地踏步；放不下，拿不起，那人生很可能就此止步。

9. 法国哲学家、思想家蒙田说过：今天的放弃，正是为了明天的得到。这正是一种大气度的表现。

10. 放着新欢不找，却要去选择用时间去淡忘这份痛苦，但很多时候，时间越久，就会让你越痛苦。

11. 所以，人生最大的包袱不是拿不起来，而是放不下去。

12. 其次，就是自我，除了感情之外，每个人的一生都会经历各种各样的事情，好的坏的都有。有些人就算遇到了些不好的事情，会告诉自己让它过去；可有些钻牛角的人，就总是会抓着过去不放。

13. “拿得起”，简单来说就是两个字：“有为”，是一种积极的人生态度，也是一种能力。工作中，样样事情拿得起，必是领导重视、同事尊重的骨干；家庭中，样样事情拿得起，必是全家人的顶梁柱；社交中，样样事情拿得起，必是朋友们的主心骨。

14. 处事时，该放就放，该断就断，不要因小失大。放下是一种顺其自然的心态，人生总是在取舍之间，面对不同的选择，应该学会放下，学会知足，这是智者的心态，是成功的阶梯。学会了放下，幸福才能到来。

15. 但这种想法是完全错误的，无论是过往还是未来，它的轻重从来都不是自己来定义，而是由你来定义，你觉得它是无足轻重的那就是无足轻重的；你觉得它会压得你喘不过气，那就真的很可能会压得你喘不过气。

16. 别因为一次困难就否定了自己，人生有成就有败，有起就有落，你只有不放弃，才能真正地翻身。

17. 人常说：“拿不起放不下是糊涂人，拿得起放不下是一般人，拿得起放得下则是了不起的人”，人生最好的状态是不恋过往，不惧未来，如果你总是放不下过去，也拿不起未来，那么就真的“废了”。

18. 有一个老和尚带着一个小和尚赶路，过河时见到一个女人，雨后的河水显得异常汹涌，她无法过河。老和尚见状，就将女人抱起，过了河又将女人放下。徒弟一看，就说：“有没有搞错呀，师父!男女授受不亲，你却抱着女人过河！”师父没有理会。小和尚心里嘀嘀咕咕，走了一公里左右，又忍不住说：“师父你做错了，为什么抱着个女人过河？”老和尚望了小和尚一眼道：“我已经放下，你还未放下。”

19. 人们常说：“做人，要拿得起放得下。”拿得起是一种勇气和毅力，而放得下是一种胸怀和度量。

20. ★、有一种爱，明明是深爱，却表达不完美；有一种爱，明知要放弃，却不甘心就此离开；有一种爱，明知要等待，却傻傻的独自寂寞；有一种爱，明明不联系，却会拼命的想起对方；有一种爱，明知会受伤，却不愿意放手；有一种爱，明知无前路，心却早已收不回来。★、相遇总是猝不及防，而离别多是蓄谋已久，总有一些人会慢慢淡出你的生活，我们要学会接受而不是怀念。?>★、别让我知道你过的不好，别辜负我成全你好好生活。★、一个人总要走陌生的路，看陌生的风景，听陌生的歌。★、女人最大的骄傲不是她的长相有多出众，而是她的男人有多疼她。★、明媚的忧伤以后各自为安。★、世界上最凄绝的距离是两个人本来距离很远，互不相识，忽然有一天，他们相识，相爱，距离变得很近。然后有一天，不再相爱了，本来很近的两个人，变得很远，甚至比以前更远。★、不要追问分手的理由，不要恳求复合的可能。转个身，让自己快乐那才是最真的。★、我喜欢你喜欢的东西却接受不了你喜欢的女人。★、人生没有彩排的机会，每时每刻都是在现场直播。★、我是如此想你，甚至想到无法呼吸★、我真的爱你，闭上眼，以为我能忘记，但流下的眼泪，却没有骗到自己。★、或许，我们都是胆小鬼。喜欢爱情的悸动，偏爱上盔甲，贪恋胸膛的温暖，又像刺猬一样防备。怕期望带来失望的恶性循环，怕爱上一个人到不了天荒地老。★、我只不过是你可有可无的人，而我却把你当成了我最重要的人。★、蹲在某个地点，停留某个片刻，默数记忆的掌纹，才知道她不属于我★、失恋，就像沙漏，而泪水和心痛，是那涓流的沙，每一次思念的翻转，就会引起一次决堤你会不由自主走到约会的老地方，寻觅熟悉的身影；街上某个相似的背影会令你栗然心惊。★、有时我们原谅一个人并不是真的原谅，而是不想失去她，唯有假装原谅。★、说过不会比你先走，说过就算走也决不回头，说过不再用手试泪，说过就算你走也不在原地逗留，说过的不在也再，说过的一切已不算，你的臂弯已不再是我心灵的港湾，而那些承诺不过是无稽之谈。★、徘徊于寂寞的校道，虽然步伐沉重，背影也萧瑟。可是心中充满的淡淡忧虑，丝丝惆怅只因有人生的憧憬，生命的期盼。★、你爱过一个人吗？从满心欢喜到绝望。★、如果你冷，我将你拥入怀中；如果你忧，我替你擦去泪痕；如果你爱我，我要向全世界广播，我只想给你我真实的爱。★、当日子成为旧照片，当旧照片成为回忆，我们成了背对背，行走的路人，沿着不同的方向，固执的一步一步远离，没有雅典没有罗马，再也没有回去的路。★、常常会在不经意间想起曾经的某个人，不是忘不了，而是放不下。那些不愿再向任何人提起的牵挂，在黑暗的角落潜滋暗长。总是在不懂爱的时候遇见了不该放弃的人，在懂爱以后却又偏偏种下无意的伤害遇见某个人才真正读懂了爱的含义；错过了某个人，才真正体会到心痛的感觉。★、曾几何时我以为我找到了我要的幸福，可是当我毫无保留的付出后，才发现原来一直都是我的一厢情愿。★、我想的很简单，要么得到你的全部，要么全部不要。★、我们始终不曾停留在同一条道路上，就像灯火阑珊处那个闪动的身影，只是瞬间便淹没在无尽的黑暗中。★、宁愿跑起来被拌倒很多次，也不愿规规矩矩走一辈子。就算跌倒也要豪迈的笑。★、这南墙我是撞了，丢了的自己是捡不回来了，我摔得最惨的地方就是我重新开始的位置，余生不用你指教了，这是我的感情，我自己收拾。★、以前一说到结婚，想到的是天长地久。现在一提到结婚，想到的是能撑多久。以前的人，视婚姻生活为一辈子。现代的人，视婚姻生活为一阵子。以前的人结婚时，总想下辈子能再结良缘。现在的人结婚后，总怀疑是上辈子造的孽缘。★、对执意要走的人说爱其实就是自取其辱，还浑然不知。★、有些痛，说不出来，只能忍着，直到能够慢慢淡忘。

21. 放得下，是一种大气的表现。平心而论，人是有思想、有欲望的动物，几乎每个人内心深处都有一种“得到越多越好”的意念，要放得下，确实不容易。

22. 可无论你是什么情况，都要明白一个道理，如果你不懂得和过去挥手说再见，那么就永远都没办法再重新开始。

23. 既然你曾经那么厉害，那么就算是如今因为某些原因失败了，但只要重新开始，你也有再次回到巅峰的能力。

24. 很多时候，放不下和拿不起是有关联的，当你放不下过去的时候，自然就会恐惧未来。有些人说，放不下是因为太重，拿不起是因为太轻，但你为什么不懂得反过来想想呢？

25. 人这辈子本来就已经够苦了，何必再给自己增加这样的烦恼，你开开心心地也是过一天，烦恼痛苦也是过一天，既然如此，为什么不让自己过得轻松一些？

26. 人只能自救，谁都救不了你，想要拿得起的前提，就是先要放得下，这是一种智慧，也是人生的态度，我们这辈子就这短短数十载，千万别让已经没意义的往事消耗掉了你大部分的青春，否则将来只剩后悔。

27. 但是，人生中光拿得起还不行，还要能放得下。就好像举重一样，你不仅要将杠铃拿起来，还要能安全地放下去，这才是成功。人生就应该拥有这样的心态。

28. 现实生活中，多数人都认为，人生最大的成就感就是不断地得到自己想得到的；但实际恰恰相反，“放得下”才能使人生更完美。尤其是对于各种名缰利锁，若死死抓住不放，思想包袱就会越来越重，私心杂念就会越来越多，脚步就会越来越沉，最终在机遇和挑战面前，就不可能产生积极向上、锐意进取、奋发有为、开拓创新的朝气，也不可能挣脱前进道路上的各种羁绊。

29. 既然过去的已经过去，那就要想尽一切办法去淡忘，去替代，别让过去的感情来牵绊住如今的脚步，因为这是最愚蠢的行为。

30. 再比如，许多人可能曾经辉煌过，那时候呼风唤雨，无所不能，但因为某些意外，让他从高高在上到跌落尘埃，心境一下子就受到了打击，他接受不了这惊天大变，所以总是怀念着曾经的自己，而对如今的自己唉声叹气。

31. 当你反过来一看，过去是轻的，是无关紧要的，是改变不了的，所以你应该放下，因为就算重量是轻，但你一直背负在身上，只会占位置，这样你根本就没地方再把未来给背负上，而且在你心里或许认为，那么轻的过去都让你这么痛苦，那如此重的未来，你又怎么可能承受得起？

32. 生活中，那些被各种琐事困扰的人几乎都是学不会放下的人。试问，有多少人能放下昔日的辉煌？有多少人能放弃到手的财富？有多少人能放下内心的积怨？很难吧！我们生活在纷纷扰扰的尘世中，背着各种各样的包袱，顶着来自四面八方的压力，放不下的事情实在太多太多了。对功名利禄放不下，出现了跑官、买官、贪官；对金钱富贵放不下，催生了贪污、受贿、盗窃；对爱情婚姻放不下，产生了痴男、怨女、殉情。

33. 总沉沦在过去，根本就不敢把眼光看向未来，那你只能一直是个失败者，而人放不下，拿不起的，无非就是那几件事罢了。

34. 其实，我们很多人就跟故事中的小和尚一样，之所以生活不开心、冲动，很大原因就是放不下，因为放不下，致使自己背负着沉重的负担，生活也变得越来越累、越来越辛苦，直到被生活压垮。

35. 放不下的过去就像是你身上的枷锁，如果不能及时地解除，那么就会一直对你束手束脚，让你根本就没能力再去实现其他的目标。而且这把枷锁是你自己上的，所以除了你自己之外，谁都没有开启的钥匙。

36. 人都有喜新厌旧的习惯，但如果你一直不给自己新的开始，就不可能厌倦过去的感情。解决情伤的两个最好办法，一个是新欢，一个是时间。

37. ★、等待，是一生最初的苍老。★、我并不失落，我也没有受伤，没有生气，我只是有点累了，我厌倦了付出太多，回报太少。★、你在雨中行走，你从不打伞；你有自己的天空，它从不下雨。★、请不好假装对我好，我很傻，会当真的。★、活鱼逆流而上，死鱼随波逐流。

38. 有的时候最好的往往在未来，而不是曾经。并不是曾经爱过的才是最好的，当未来有更让你心动的人出现时你就会知道，其实你曾经眷恋的那一份回忆，不过如此罢了。