1. 跑步有节奏地调整呼吸，五步一吸气、五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。

2. 秋高气爽，跑步越来越舒畅了，夜跑16公里不需要补水了。

3. 拼一分高一分，一分成就终生。

4. 放弃谁都可以，千万不要放弃自己！

5. 人生是很累的，你现在不累，以后就会更累。人生是很苦的，你现在不苦，以后就会更苦。

6. 母亲看着他（她）的脸，许多豆大的汗珠挨着两鬓。

7. 也许今天天气会不好，也许你会不想出门，也许你有一大堆其他必须要做的事情。但是，如果即使你在积极性不高时仍然继续坚持锻炼里，那将比你呆在家里的沙发上放松要有效的多。

8. 多一份运动多一份健康多一份快乐。

9. 扎实开展健康创建活动，努力建设高水平小康社会

10. 人和人刚相识的时候总是习惯把最好的一面呈现给对方，相处时间久了各种缺点就渐渐暴露出来了。有一天你不用装，不那么累，该干啥干啥，而对方把你看的透透的，却依然不嫌弃你，那就是朋友了。

11. 人总要学着改变，让自己变得优秀。从不浪费粮食，坚持跑步开始！

12. 一个动作每天坚持15分钟，相当于跑步一个小时很赞哦，再次分享给大家。

13. 坚持跑步一个星期，只为更好的自己，我会一直跑下去，跑步的时候心最自由。

14. 心情很糟，不知道什么时候是个头。很讨厌现在的状态，是时候改变一下自己了。从每天坚持跑步开始吧。

15. 就像是跑步一样，追不到想追的人，等不到想等的人，这种无力感，只有自己知道。

16. 希望不要下雨，可以让我坚持跑步，而不是跟着舍友打了一晚桌球。

17. 热的汗流浃背，晶莹的汗水如同雨水般不停滴落，沾湿了我的衣裳。

18. 健康是年轻时您善待身体，而年老时身体回报您的礼物。

19. “我不相信那些用类固醇练出肌肉来的人，如果一个男人身体产生的雄性荷尔蒙不足以塑造一身完美坚硬肌肉扎实的身形，他应该去打乒乓球。”

20. 跑步的真谛是越跑越痛快，跑下去，让软弱离开身体。

21. 今天我们所做的一切挣扎都是在为明天积蓄力量，所以别放弃。因为无能为力，所以顺其自然。因为心无所恃，所以随遇而安。没有离不开，只有不想离开；没有舍不得，只有放不下。

22. 运动是治愈一切的良药，运动产生的多巴胺让内心快乐与平和，生命在于运动。下面整理了30句跑步发朋友圈的心情短语，分别为坚持篇、舒畅篇，愉悦篇，希望大家喜欢～

23. 玫瑰不等于爱情，爱情不等于婚姻，婚姻不等于幸福，幸福不等于永恒。

24. 一个埋头脑力劳动的人，如果不经常活动四肢，那是一件极其痛苦的事情。

25. 女人，要么美一点，要么努力一点，如果又美又努力，——那就可以拽一点。

26. 下定决心每天坚持锻炼，第一天就受挫，该死的实验就这样破坏了我的计划，不过归根结底都是我的粗心。下次做实验一定更加小心，认真记录数据，认真保存实验内容。

27. 近两年来最让我自豪的一样东西是：坚持跑步，毕竟我是一个三分钟热度的人。

28. 习惯是一个很可怕的东西，因为习惯，会觉得理所当然。因为习惯，没有人去想如果失去是什么模样。

29. 当我停下脚步，我相信一定还有人，继续奔跑。

30. 坚持理论创新、体制创新、管理创新、科技创新，不断提高发展水平。

31. 择善人而交，择善书而读，择善言而听，择善行而从。

32. 恨使生活瘫痪无力，爱使它重获新生。恨使生活混乱不堪，爱使它变得和谐。恨使生活漆黑一片，爱使它光彩夺目。

33. 我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。

34. 现实会告诉你，不努力就会被生活给踩死。无需找什么借口，一无所有，就是拼的理由。

35. 你过得太闲，才有时间执着在无意义的事情上，才有时间无病呻吟所谓痛苦。你看那些忙碌的人，他们的时间都花在努力上。

36. 如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧。

37. 很多时候，面对现实我们往往手足无措，不知该如何去做。既改变不了他人，又无力改变现实环境。既然左右不了他人，也不是什么救世主，那么，尽力做好我们自己就可以了。

38. 我宁愿我的学生打网球来消磨时间，至少还可以使身体得到锻炼。

39. 我们力求使学生深信，由于经常的体育锻炼，不仅能发展身体的美和动作的和谐，而且能形成人的性格，锻炼意志力。

40. 最好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。

41. 坚持锻炼，大多数人并不会由此成为运动健将，也许它只是给你一副相对更健康一点的身体。保持读书的习惯，大多数人并不会成为作家文豪，也许它只会让你可以不无聊地度过一段独处时光。有时候努力不过是帮助我们把平凡的日子，过得稍微顺畅舒心一点，做一个更好的普通人。晚安，好梦~

42. 加快实施自主创新战略，全面推进创新型新奥建设。

43. 最近一周有点飘，需要运动，需要跑步，需要游泳，需要跳舞，需要动起来！

44. 啦着一晚！其实嘞窝都唔明义噶的森晨……出发着、愣忱楚目标嗨咩野。呀件事，就嗨某放低跑步…

45. 身体教育和知识教育之间必须保持平衡，体育应造就体格健壮的勇士，并且使健全的精神寓于健全的体格。

46. 幸福没有标准答案，快乐也不止一条道路。自己喜欢的日子，就是最美的日子；适合自己的活法，就是最好的活法。

47. 我们必须有恒心，尤其要有自信心，我们相信我们的天赋是用来做某种事情的，无论代价多么大，这种事情必须做到。

48. 坚持跑步，以前看别人跑5分多，感觉很厉害，坚持下去，我也可以。

49. ——Steve Reeves

50. 无论你觉得自己多么的不幸，永远有人比你更加不幸。

51. 流过泪的眼睛更明亮，滴过血的心灵更坚强！

52. 驾驭命运的舵是奋斗。不抱有一丝幻想，不放弃一点机会，不停止一日努力。?>

53. 路，要靠自己走。永远不要把希望都寄托在他人身上，关键时候，他人可以推你一把，但不可能完全替代你。学做一只蜗牛吧，即使步履缓慢，也要努力一步一步自己往前爬。

54. 有哪份感情不是自己争取会自己找上门来的呢，不要再等到你眼睁睁的看着他去爱了别人之后，才发现嫉妒是一件多么恶心的事。

55. 无论今天发生多么糟糕的事，都是不应该感到悲伤。我们的一辈子不长，在每晚睡前，都去原谅所有的人和事。

56. 在跑步机上跑来跑去，也没有跑出去过一次。距离不断增加，人还呆原地。

57. 明天都坚持锻炼和保持正常的作息时间，并且好好看看书和资料。本应充实的每一天，却总是感觉缺少点什么。

58. 你不能左右天气，但可以改变心情。你不能改变容貌，但可以掌握自己。你不能预见明天，但可以珍惜今天。

59. 真好睡不着，那就起来跑步吧，我爱运动，运动使我快乐。

60. 幼稚是会生长，会成熟的，只要不衰老腐败，就好。有志者，事竟成。

61. 一个人在操场上跑步，心里很平静，我就知道，在孤单的这条河里，我已学会了游泳。

62. 日复一日地坚持练下去吧，只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。