1. 平均一场比赛传球82次。我随便搜了一下，齐达内在一场比赛里也才传球75次。贝是典型的右脚长传选手，怎么可能传球次数比最优秀的中场大师齐达内还多呢？

2. 在冰天雪地中过河之后，千万不要停下，要保持身体活动。

3. 生活中我尤其渴望高山和大海带来的孤独和宁静。我不想跟任何人打交道，我只想找一个可以彻底疯狂的地方，寻找真实的自己。

4. 贝尔·格里尔斯（Bear Grylls），1974年6月7日出生于英国怀特岛本布里奇城，探险家、主持人、作家、演讲家。

5. 一场比赛跑18公里。 额的神啊

6. 他们说这味道像花生酱，不过我可不想把这种花生酱涂在面包上。

7. 这吃起来就像放了几个星期的大虾。

8. 战神 我记得战神是形容巴蒂的那股气势的。怎么贝在场上摆几个POSE，也不怎么跑不怎么防，就成战神了？是站神吧？

9. 从像这样很斜而且很滑的坡上滑下时，谨记在下滑过程中，脚不要触碰地面。那会让你骨折。

10. 是不是除了儒尼尼奥、阿松桑、米哈等任意球高手后，他天下第一？

11. 生与死的抉择，往往就在一系之间。

12. 在这里，只需要打一个简单的反手结。

13. 从高处跳入水中，如果底下水不是很深，那以背部入水的方法能让人不会潜太深，而且背包在某种程度上也能保护你的背部免受损伤。

14. 这味道，就像有人抢了你的牛排，在上面抹上一坨屎，然后塞回你嘴里。

15. 恐惧和勇气往往是一体的两面，没有第一时间产生的恐惧，就永远没有办法真正地鼓起勇气。

16. 我已去世的父亲经常说，人生中有两件最重要的事，一是完成梦想，二是顾好朋友。这两件事一直是我生活的动力。不要害怕追逐梦想，虽然你不可能永远一帆风顺，但只要不停地追梦，你就能得到人生的乐趣。还有，你一定要爱家人爱朋友，他们是你人生的基础。

17. 许多身处荒野的人，往往是自己先丧失斗志。

18. 求生至关重要的一点就是改造你找到的东西，让它们能为你所用。

19. 他的那脚弧线是英格兰足球在当今世界足坛唯一具有含金量的东西

20. 我们每个都有自己的珠峰需要攀登。登顶真正的珠峰，失败也没有关系，不用以之为耻，攀登自己心里的珠峰也是一样的。只要有永不言败，永不放弃的精神，在关键时刻鼓足勇气，用最有尊严的方式去争取就可以了。失败不可耻，根本就拒绝尝试才可耻。

21. 中国有句老话，明天会更好，让我们希望如此吧。

22. 相信所有的困惑和迷茫都是暂时的，相信自己能把兄弟演好，相信自己就是所被需要的那个人。

23. 在沼泽，你可能因各种原因死在这里，但就是不会饿死。

24. 我喜欢前往那些险象环生的极端环境，那些地方有一股奇特的吸引力，那里的生活会变得非常原始而真实。每到艰难的时刻，我全身的感官都会变得非常敏锐。当你陷入泥浆，遭遇暴雨，正在攀爬的藤蔓快要断了的时候，你必须迅速作出思考……我喜欢那样！

25. 虽然不多，但是聊胜于无。

26. 沿着河流走，有水的地方就有人迹。

27. 停止疯狂与回避，去发现一些我们真正感到温暖的事物。

28. 智慧固然令人羡慕，但真正能够激励人心令人为之振奋的却是我们胸中那股豪气干云，义无反顾的冲动。

29. 他精通英语，西班牙语，法语；他信仰天主教；他曾打破世界纪录，在24,500呎贝尔·格里尔斯，身穿全套海军制服吃完三道菜，然后举杯向女王致敬，并跳伞降落地面；他从犹他州沙漠的流沙中脱身；他在哥斯达黎加穿越湍急河流；他在阿尔卑斯山搭建雪屋；他在夏威夷用鱼叉捕鱼；他登上美州最高和最荒凉的山顶；他说“我就是疯子，我很乐意这么做，这样真的很有趣”，他从来不怕危险，也许他是世界上最可爱的疯子……

30. 一个人，若想能够实现大目标，就必须拥有大胸怀。

31. 我并非一直都是很成功的人，也没有什么天赋，但我无论做什么都抱有极大的热情这点很重要。

32. 出自贝爷的“荒野求生：饮食篇”。 “鸡肉味，嘎嘣脆”贝爷吃昆虫时候说的经典语录之一。“鸡肉味”，“嘎嘣脆”不是同时说的，只是因为贝爷常说，所以大家就合在一起用了。

33. 永远，永远不要失去希望。继续前行的毅力和决心比任何求生知识或技能都要有效。只有决心才能帮助你战胜艰难险阻，直到脱险。

34. 待你成功了，你曾迸发出惊人的勇气，为生命而战的事情，便会成为你人生中的一座丰碑。

35. 他是一个登山家，畅销书作家，国际演讲家，空手道黑带，前英军特种兵；在一次跳伞中，背部三处受伤，停止服役；两年后他去爬了珠穆朗玛峰，并且成为英国最年轻的成功登顶并活着下来的人。那年，他23岁；他曾围绕着英伦岛屿玩水上电单车；他曾乘坐小艇跨越结冰的北大西洋；以及攀登被艾德蒙希拉里爵士(SirEdmundHillary)形容为不可逾越的喜玛拉雅山山巅；

36. 虫子最后报复你的办法，就是在你嘴里上厕所。

37. 不管知不知道所谓的求生技巧，也不管在这方面究竟了解多少，知识的重要性永远都排在意志力之后。

38. 经历是笔宝贵的财富，我们需要勇敢的生活，我们越勇敢，生活越充实。

39. 求生，就是在风险与收益之间平衡取舍。

40. 我不断探索着自己的极限，只有在极限边缘我才感觉自己真实地活着。我从来不是最快的，最强壮的人，也没有什么是最擅长的，但只有这样才能激发我的热情。

41. 为什么终点线总是在人们刚想要放弃后就出现呢？这或许就是宇宙的通行法则吧，它总是把最好的留给那些付出最多的人。从大自然我领会到了这一点往往最黑暗的时刻之后就是黎明。

42. 不到万不得已，你千万不要去尝试。

43. 没有赌注，就没有收获。?>

44. 我有一个黑暗的兄弟，每当我想他，他就从坟墓爬起来，把我埋进去。这想法真是迷人。

45. 贝氏弧线。 这是最大的忽悠。应当承认，贝的传中和任意球是世界级的，但是，球踢得好一点的人都能踢出弧线球。贝的弧线是不错，但是并非他独有。而且，就我看过的球员，卡洛斯、雷科巴踢出的一些超大的弧线，贝根本踢不出来，当然，也很少有球员能踢出卡、雷那样的弧线。

46. 当你对发疯或发呆或禅语机锋或黄色笑话感到厌倦，就该向更远的地方出发。祝福所有像气球一样的人们。

47. 举目望上去，这里太辽阔了，让人心生畏惧。

48. 我不是名角儿，只想安安静静地当个造梦人。

49. 2006年，因其在探索频道主持节目《荒野求生》中所食用的东西太过惊人，而被冠以“站在食物链顶端的男人”的称号。2007年，贝尔为英国四频道做了八个系列节目，节目名为《天生求存者，贝尔格里尔斯》。2008年，贝尔继续拍摄《荒野求生》和《天生求生者贝尔格里尔斯》，涉及全球16个地区，从非洲沙漠到印度尼西亚、伯利兹、加拿大育空、伊拉克等等。2009年，贝尔·格里尔斯成为新一届英国童子军总会的主席 。2013年7月，主持冒险竞技系列真人秀节目《求生大作战》。2015年，贝尔参加中国东方卫视真人秀节目《跟着贝尔去冒险》。2016年12月与姚明一起录制《越野千里》第一期。

50. 轮胎勤奋论 我不知道贝迷们有没有练球的经历，在后院挂个轮胎练球就叫勤奋了？我练球时每天一大早起来练球然后还要上课，怎么没人夸我勤奋？

51. 这个时候还真别说，吃起来感觉有点像鸡肉的味道。

52. 我觉得这样的地方，它的神奇之处在于一切都慢下来，生活变得更为原始，那些让你坚持活下去的事物突然变得更加突出。

53. 在野外，不是逼不得已的情况下，都不要吃蘑菇，尤其是色彩鲜艳的蘑菇。

54. 战士是男人最高傲的身份。

55. 他的蛋白质是牛肉的两倍，而脂肪却只有牛肉的一半。