1. 外面得风呼呼的刮，睡眠质量真的越来越差，有一点点声音都睡不着。

2. 对于睡眠这个东西真的是生无可恋严重睡眠不足，熬夜整整好几晚，我只想睡个好觉。

3. 真的太喜欢温柔的人了，尤其是那种看着高冷，实则温柔到骨子里的人。

4. 我不明白自己何苦，每到漆黑的夜里，就会思绪乱飞，如果安心，是否就能成眠？那么，此时的未眠，意味着？

5. 世界睡眠日，送你“四式睡前保健功“：

6. 睡眠质量越来越差了，正在努力克服耳塞依赖症，虽然半夜还是能被一点声响吵醒，但我实在不想靠药物助眠。

7. 放假倒是越来越睡眠不足，感觉天天浑浑噩噩的，没精力，亚健康太严重！

8. 我怕背叛，我怕死亡，我怕谎言，我怕失去，我怕别离，我怕失眠。

9. 我的睡眠越来越不好了，昨天九多点睡12点醒，之后就不怎么睡得着，睡的不踏实总醒。

10. 小区的位置是这个城市的郊区，周围大-片的农田在白天的时候会让人感到心旷神怡。而到了晚上，除了田里的蛙声，就是呼啸而过的寂寞。刚来到这个城市的时候很庆幸自己能找到这样一个地方住下来。城市的夜空从我这里看来，是一抹昏黄。但却看不到温暖。我不知道这个城市里会有多少人像我这样的深更半夜的对着电脑弹指如飞。我更不知道自己为什么会在这样的晚上睡不着。

11. 任何风吹草动都容易惊醒。没人知道，她们只会觉得我每天都睡得很晚才起床。太难了！

12. 每次段誉熟悉一个红颜，他爹都会语重心长的对他说三个字：你妹啊！

13. 又一次失眠，挫败感太强烈，造孽啊！谁都救不了谁，能救自己的还是自己。不要担心未来，恐惧现实，大不了从头再来。

14. 睡不着，在数羊的时候，突然有一只小羊站了出来对我说“请你用心一点，你已经数过我一次了。

15. 这可能就是我每天都睡得很晚的原因强迫症犯了必须整点放下手机。

16. 心烦、压抑、失眠，还是只有你的笑容和你的歌声可以治愈我，看着你的照片听着你的歌就可以让心静下来，暂时忘却烦恼，晚安。

17. 给你一段旋律，像妈妈怀里的甜蜜，给你一句问候，像恋人亲密的香吻，世界睡眠日，祝你好梦好眠。

18. 今年夏天……睡觉!首先就是睡觉。一直睡觉。如果想尽兴的话，就去海边!在那里……睡觉!

19. 一个人如果一直沉浸在人群里的话，最后会连自己都找不到自己的。

20. 我跟自己说好，悲伤时可以哭的很狼狈，眼泪流干了后，要抬头笑得更漂亮。晚安！

21. 心烦，失眠。一点都不困，明天还要加班。感觉到了森森寒意和恶意。

22. 一夜没睡，喝茶失眠、喝咖啡失眠、现在升级了、喝杯奶茶一夜没合眼，这是要升仙。

23. 睡觉这事，睡着了是好事，睡不着就坏事。睡不着但依然要睡是爱惜自己。所以，我还是继续睡觉吧。

24. 有一种感觉总在失眠时，才承认是“相思”;有一种缘分总在梦醒后，才相信是“永恒”;有一种目光总在分散

25. 又开始周期性地失眠了。睡着了一个小时后就会醒，五点天亮后就怎么也睡不着了。每晚睡眠不足两小时，持续了一个星期。

26. 当生活心怀歹毒地将一切都搞成了黑色幽默，我顺水推舟把自己变成了一个受过高等教育的流氓。

27. 十指梳头，

28. 她安静的睡着了，手里抱着洋娃娃，嘴上挂着甜甜的笑容，一定是在做什么美梦。

29. 夜，好害怕夜深人静时睡不着，不是害怕它的漆黑，而是害怕止不住思念的泪水，我真的好想你。

30. 单恋一个人是什么感觉：就是此时此刻冷的不行我还失眠没有热水袋没有电热毯三床被子我还是手脚冰凉。

31. 想睡睡不着，或者直接不想睡的，基本每晚都会失眠的人，投个票吧!百感交集啊。

32. 一个人吃饭，一个人旅行，一个人听音乐，一个人失眠，一个跳舞，一个人谈恋爱。

33. 睡到一点然后没有卸妆还是倔强的爬起来我最近怎么了下班回来就睡觉怎么睡都睡不够。

34. 睡前千万不敢想纠结又让自己心烦的事不然就是失眠好不容易睡着就是多梦。

35. 失眠应当不是一种病，但不是病却让许多患上失眠症状的人，倍受折磨，倍受摧残，倍受煎熬，较疾病都有过之而无不及，较一般疾病更让人意志消沉，无所适从。

36. 修养深不深看嘴，吃饭香不香看胃，精力够不够看睡。优质的睡眠，是精力充沛的关键。愿您抛开烦扰，甜甜睡好。

37. 藏在心底的话并不是有意要去隐瞒，只是并不是所有的疼痛都可以呐喊。

38. 睡不着，我们聊点沉重的话题吧，比如你的体重，噢！这也太沉重了，不太好，聊点肤浅的吧，比如你的智商！

39. 每次去学校前，都是莫名的心烦，不安，失眠。虽然都一年了，我是个恋家的孩纸。

40. 我曾以为我刀枪不入百毒不侵，可我不曾想我最大的敌人竟是你。

41. 每天都处在心有余而睡眠不足心有余而智商不足心有余而余额不足的状态。

42. 世界睡眠日，愿我的短信化为蝴蝶，扑扇扑扇将你的怒火熄灭，将你的烦恼吹远，将你的眼皮闭合，将你带入愉快的梦境，睁开眼，又是美妙的一天!

43. 进入夜晚的时间，都要安眠，沉眠者找不到方向，失眠者找不到天堂。没有人知道真相，因为这是阴影的面容。

44. 我疯过，傻过，执着过，坚持过我爱过，到最后还是我一个人过。

45. 叠一只弯弯的纸船，装满我的思念，乘着如水的月光，漂到你的床前，愿这弯弯的纸船，停泊在你的枕畔，让我的思念与祝福，守护着你的入眠，晚安。

46. 曾经他的晚安是我最好的安眠药，如今却成了我失眠一整晚的理由。

47. 这些天每天都睡得很晚。昨天尤其，难以入睡，辗转反侧半梦半醒间都想的是一些人想见却见不了。

48. 又到了我每天勤勤恳恳许愿，请不要再让我失眠却总是睁眼到天亮的季节。

49. 失眠，是因为心里有两个人聊天，而你又听不见。时间落子无悔，你的棋盘在谁身边。

50. 曾几何时，我爱上了失眠，漫长的夜晚，伴着内心的自我独白，一分分，一秒秒，撕扯着，无力的灵魂，但不管怎样，用心体会，真的，光明，就在不远。

51. 半个月了，白天从未睡过觉，但为什么每天夜里都会失眠睡不着？

52. 烦恼再多，工作再累，也要休息，安心睡觉，养足精神，充足睡眠，健康生活，活力四射，才能快乐每一天，夜深了，快安心休息吧。

53. 思念是谁人种下的毒药，只有你才拥有我的解药，盼望你舍与我解药，让我的痛快点见疗效，没有你我就会死掉，因为你是我生命里唯一的主角，晚安宝贝。

54. 这种福，好久没有享受到了，这种乐，好久没有体会到了；人的一生，以睡为先。

55. 前一晚上没睡的结果就是白天昏昏沉沉一直犯困一直在睡怎么睡都睡不够。

56. 这个世界既不是有钱人的世界，也不是有权人的世界，它是有心人的世界。

57. 中午午休都失眠，睡眠质量越来越差，这两天皮肤还过敏，心塞。

58. 有没有一个人，在你失眠的夜晚为你挂着，等你安然入睡后，轻轻地说一句：晚安，傻瓜。

59. 我不知道离别的滋味是这样凄凉，我不知道说声再见要这么坚强。时间冲淡的了我们的感情，却冲淡不了我们的曾经。

60. 委屈也有，不想说给谁，等待或者说期待，可是每次都不太如愿，一直觉得就这么若隐若现地存在记忆里，有时候很清晰，但是慢慢变淡了，可能吧，早就和我没有一点关系了，只是回忆在敲打我，而我还有感觉，我居然还有感觉。

61. 要想有个好睡眠，睡觉姿势要正确，心脏偏左侧右睡，腿脚稍屈手臂松。莫要趴卧仰面躺，谨防双手压心房，魇着睡眠神不振，心知无力醒不来。祝你：正确就寝好睡姿，精力十足好身体。〖72字〗

62. 睡眠质量越来越差以前午睡都三个小时起步的，现在一个小时都到不了，晚上也睡的一般。

63. 每天无聊到喝酒治疗失眠！突然发现自己有很多很多事情还没有做！

64. 雾在江面上如同挂起了一层纯自的罩纱，夜航的小船挂着红灯，时隐时现，好像是失眠者勉强睁开的眼睛。

65. 全职带娃的一年每天只能睡几个钟就算了，还要经常性失眠，我太难了。

66. 又何必喊破喉咙卖傻装疯强逞英雄,像一个丢了剧情的配角在卖弄嘲讽，

67. 越来越理解那句话，不是越成熟越难爱上一个人，而是越成熟，越能分辨那是不是爱。

68. 这个点醒真尴尬，这个月的电费是不会少了，经常开灯到天亮，沙发成了我的常睡根据地，床反而是睡觉备选的地方了。

69. 我开始拒绝所有人的温柔，从什么时候开始呢，大概是你走以后。

70. 安静的夜、又一次失眠、因为发现自己有那么多的不足、不成熟、心里莫名的不安。

71. 昨晚10点半睡了，早晨感觉睡了醒不过来的节奏。真舒服呀。还是要早睡，比晚睡睡的更舒服呀。

72. 早睡早起，充足的睡眠，多喝水，心情好，心态平和是最后的美容药。

73. 牙莫名地疼起来，起初是隐隐作痛，还可以忍受得了，但是吃东西的时候就会剧痛，很痛苦。

74. 最近经常犯困，怎么睡都睡不够，每天晚上11点就能睡着，之前的我不是这样的，怀疑有人偷偷给我下药。

75. 在这年轻的途中，总有迷路的鸽子，停在异乡人的肩膀上，寻找归途，寻找归宿。

76. 心烦的时候总是失眠，事情都堆在一起了，好怕自己完不成，七夕了，不过和我也没关系。

77. 你以为我爱你容易吗，每天被思念折磨容易吗，没你的晚安失眠我容易吗。

78. 渐渐发现，熬夜其实很困，只是心中一直有所期待，有所牵挂的东西，它迟迟让你感觉下一秒可能就会有所惊喜，也许是你孤独惯了，忘记了幸福的人是从来不晚睡的。

79. 像困兽一样呆了近一个月，睡眠却越来越不好，喝点酒是不是能睡好点。

80. 世界睡眠日到了，经常失眠的朋友请注意，转给你一份快乐睡眠秘笈。平时不要打瞌睡，攒到一起好好睡，卧如弯弓搂着被，咖啡茶水不进胃，睡前泡脚揉揉腿，顺便找人捶捶背，烟酒恶习学不会，牛皮大山天亮吹，啥都不想倒头睡，快乐睡眠又不贵。祝您好梦!

81. 我一直相信，爱你的人只会做爱你的事。又一次失眠了，不为别的，只是想记录一下，一个傻瓜还活着。

82. 连续两个星期日晚失眠，可能是因为白天过年的缘故还有宿友翻身的声音比打雷还大声。