1. 晨跑8公里。非常闷热的早晨，即便跑起来也没有风；真希望来场大雨淋个痛快！

2. 秋高气爽，跑步越来越舒畅了，夜跑16公里不需要补水了。

3. 跑步的真谛是越跑越痛快，跑下去，让软弱离开身体。

4. 跑步这种无聊、孤独的运动，谁逼你都没戏，就得是心中那把火点燃了，自己心甘情愿了，才会坚持下去。

5. 我是一个喜欢发泄情绪的人，不开心就去跑步。

6. 从前，有个胖子每天坚持跑步，然后他成功减肥了，你呢？

7. 只要坚持下去，无论跑步和人生，都没有所谓的失败。

8. 跑步1年，是改变；跑步5年，是蜕变。

9. 停下脚步，不是跑不动了，而是为了更好的欣赏着世界，努力过得更好。

10. 比较佩服两种人，一种是坚持做一件事，比如跑步，写作；另外一种就是说到做到的人，雷厉风行。

11. 我去跑步不纯粹是一种体育锻炼，从一定意义上讲，它也是一种职责，一种生活必需，或者说一种精神追求。

12. 朋友，你喜欢跑步吗，喜欢的话就和我一起大步向前奔跑吧！

13. 这几天好累啊，今天下午睡了两个小时醒来都懵了，买了杯草莓摇摇奶昔都无法复活，得继续去跑步了，现在只有跑步才能让我重生，我爱跑步！

14. 雨中奔跑好比生活中遇到的忧愁，坚持向前，变是晴天；踩到水洼，溅起的泥水，弄脏鞋袜，好比生活中的磕磕绊绊，只要放平心态，一切变得那么简单，如果弄的特别堵心，又何必呢，纪念坚持第5天的跑步。

15. 跑步，不去顾及已经走过的路，我要向前走。

16. 运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地！

17. 人生就像跑步机，只有不断奔跑，超越自我，才能不被它拖着被动的后退。

18. 不要常跟别人比较，要跟昨天的自己比赛。

19. 连续跑步追赶你的速度，渐渐发觉自己忽略脚下的足迹！

20. 一个人上班，一个人住，一个人跑步，一个人开车，所有的都开心。

21. 我觉得这就是我人生当中最大的值得，在乡村晨跑，我从来没有忘记自己运动的动力！

22. 坚持每天跑步，早睡早起，我就是最靓的妞好了，各位晚安，明天也是需要努力的一天。

23. 跑步，不仅仅是跑出去，而是把自己找回来。

24. 跑步吧，最近很是自卑，所有的不开心都用跑步来发泄吧。

25. 还记得吗？那些年我们一起罚跑步，不负的我们在夕阳下对着全校扯嗓子唱征服。

26. 每天坚持瑜伽，跑步，游泳，感觉身体有满满用不完的能量啊！

27. 初秋的早晨已经有点凉意了，跑一圈下来还不算太热。

28. 早起，晨跑。环山绿林，深呼负离子。释然心情，唤醒身体。投入于工作中，早安！

29. 这所有的一切都是那么的落寞，我的业余爱好只有跑步，让我感觉这一切都是自己人生的孤单！

30. 告诉你，我好想跑步，因为跑步可以把眼泪蒸发掉。

31. 和朋友一起晨跑，那是一种幸福，那是一种完美。

32. 即使跑在最黑的夜，也有拥有最热的血！

33. 你不是因为变老而停止跑步，你是因为停止跑步才变老。

34. 青春是一个不可思议的伟大力量。它催发着青年人的躯体，不断向前奔跑。

35. 刻苦己心，叫身服我！早晨六点半起床读经，晚上坚持跑步8圈。有点软弱了，希望明天借着聚会重新得力！

36. 跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志！不偷懒、加油！

37. 坚持跑步的第九天，油腻中年男恐怕是很难瘦回去了。

38. 我爱跑步，因为不仅可以锻炼身体，而且可以放松身心，还能看风景。

39. 每天坚持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒哒的好身体！儿子，加油吧。

40. 跑步可以是一个人的孤单，也可以是一个人的狂欢，喜欢挥汗如雨的自己，感觉自己跟自己谈了场恋爱。

41. 晚上出来跑步减肥看着跑步的人好多呀，我们一起跑步呀，加油！

42. 正如人生，只有不停奔跑，才会看到奇迹。生活也同理！

43. 夜跑啊晨跑啊，然后抽个空，崩溃一下，我以为哭出来就好受了，实际上越哭眼泪越止不住，一个月前信誓旦旦披荆斩棘宁死不屈，现在就怂得一批。

44. 想哭时就去跑步吧，或者去兜风也不错。

45. 在今天，这特殊的日子，空气中，散发着泥土的芬芳，晨跑中，尽情的挥洒着汗水，祥和，安稳，懂感恩！

46. 让我们停住的，有时候不是跑不完的路，而是鞋里的一粒沙。

47. 晨跑第四天，晨练还是很舒服的，就是上午上班太困了。

48. 做人要讲信用，既然说了要每天跑步减肥，就要天天说。

49. 跑步是为了遇见更好的自己，但更好的自己并不一定是更快的自己，而是那个愿意和自己和解的自己，是那个遵循人体运转规律的自己，是那个跌倒后拍拍土还能站起来的自己。

50. 当我决定去操场跑步时，才发现看到那些男男女女以及男女时，我身边连只狗都没有。

51. 热爱跑步，源于自律，始于改变，贵在坚持。每一次的奔跑，都是一个轮回，大汗淋漓之下，都是心灵的升华。

52. 跑步的人是孤独的，内心更是丰富的。

53. 在上个学期，我的学校举行了一次令人难忘的跑步比赛，我们班取得了不错的成绩——两个第一名。那一天，我们全班人都去看这场比赛。

54. 慢跑计划第46天，坚持跑步，继续爱！感觉体质比以前好了很多，爬完华山次日还能轻松跑完十公里，瞬间我被惊呆了！你的能量超乎我的想象！

55. 坚持跑步，以前看别人跑5分多，感觉很厉害，坚持下去，我也可以。

56. 每天坚持跑步2万步多吃水果，多喝水，多看书，然后开始绝食了。

57. 看见过无数描写天空的句子，都不如清晨跑步看到的朝霞漫天。

58. 心情很糟，不知道什么时候是个头。很讨厌现在的状态，是时候改变一下自己了。从每天坚持跑步开始吧。

59. 三年研究生生活过后，唯一能坚持的就是跑步了，而努力坚守的那份执着，不知何时已被抛之脑后了。

60. 清晨，只有自己的呼吸和跑步声，世界如此安静和可爱。

61. 沉下心，迈开腿。行动，才不会被动。

62. 最好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。

63. 跑步，让我不再轻易迷失在各种诱惑里，不再回过头去关心身后的种种是非与议论。

64. 打卡，不吃辣第37天！坚持不吃辣，坚持跑步，坚持戒手机。

65. 若停下脚步，我相信还有人，会继续在跑步的路上前行！

66. 每天坚持瑜伽课，每天坚持跑步，还有每天坚持顿餐。

67. 生命在于运动，只是生活没给我们坚持下去的时间，大汗淋漓的释放自己，何尝不是曾经的自由放任。

68. 一副骨格身躯，一对酸软的腿，用尽力气的追下去；一口清澈的水，一些古训金句，流入我、平伏我、来让我战胜畏惧！

69. 在乎多少、多远、多快之前，更重要的是起跑没有。

70. 停下脚步，是为了欣赏更好的人生风景；而迈开脚步，是想把这欣赏的时间，拉得再长一点。

71. 跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志!不偷懒加油!

72. 喜欢跑步的人很多，但天天跑步的人不多，拥有梦想的人很多，但坚持梦想的人不多。

73. 很久没有跑步了，连续两天运动下来，腿上屁股上许多块肌肉微微有些酸。很享受这样的酸痛，付出时间和汗水得到的正反馈。

74. 喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓，喜欢肆意自由而急促的呼吸，喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣。

75. 为了知道你正在做什么，为了知道你是个完完全全的运动员，从相信自己是个跑步者开始。

76. 心理意志是需要锻炼的肌肉，就像身体的肌肉。

77. 靠跑步也可以撑起一个家，能跑的人总会出头。

78. 跑步作为生活最大的隐喻，因为没有付出就没有回报。