1. 别让生活的压力去挤走你的快乐：不管在昨天发生了什么，不管昨天的自己有多难堪，有多无奈，有多苦涩，都过去了，不会再来，也无法更改。202x加油。

2. 多读书，多旅行，多运动，勤恳工作，善待他人，热爱天地自然，珍惜一事一物，自然会有人感受和尊重你的价值。

3. 不管你有多痛苦，这个世界都不会为你停止转动。太阳依旧照样升起。感谢那些困难的日子，让你学会了成长。

4. 每段人生历程，都是一个不断增长知识、不断积累经验的过程，这当中很难找到捷径，往往是在探索的实践中螺旋形前进的。

5. 情意悠长，写下思念几行;淡淡问候，把祝福留在你身旁;岁月匆匆，写尽惊艳的过往;元旦来临，再塑你一年新的辉煌。202x再见，202x你好!

6. 不会管理自己身体的人，就无资格管理他人；经营不好自己健康的人，又如何经营好他的事业。

7. 记住，当你呼唤它的时候，当你想要比以前更深切地了解它的时候，爱就会降临。

8. 有的人觉得肌肉太多恶心，也有人觉得很性感。甭管别人怎么想，不为别人，只为自己而练！

9. 腾不出时间来健身，迟早会腾出时间来生病;腾不出时间来努力的人，一开始就已经失败。

10. 冬天过后总有春天，就像天黑了总有天亮的时候。但冬天还会来，天还会黑。所以天黑了就学会睡觉，冬天了就学会加衣，下雨了就学会撑伞，心累了就学会休息。在下一次天亮的时候，能更好地把握时间就行了。

11. 我也常常遇到有类似想法的同学，他们一来上课就说，我就想多出出汗，感觉出了汗才有效果。

12. 快乐的`生活，要用健康的身体去享受，幸福的感觉，要用健康的心态去体会，美好的一切源于健康，全民健身日，运动起来，让身体强健，让健康相随！

13. 所有的朋友都会邀请你去K歌，去喝酒，珍惜那些邀你一起健身的人

14. 运动能产生愉悦感，全身肌肉骨节都有好处，血气血液循环更舒畅！

15. 往事清零，爱恨随意，202x年只希望活的开心，不再回头，不再将就。

16. 好像喜欢上了这种每天无聊，。但又有追求的日子，喜欢上了运动流汗，每天虐自己的感觉。

17. 战神HIIT算得上是SuperMonkey的特色课程了，虽说上海不少健身房都有健身训练绳，但是作为整堂的团体课来上的，SuperMonkey算是先锋了。

18. 又去跑步啦，这次是拉伸的时候拍的。好喜欢这种流汗又自律的感觉，这是真正属于我的时间呀。

19. 爱你自我！意识到你是重要美丽而有价值的。一旦你认识到自我的价值，便不必依靠别人提高你的价值，也不会强求别人的言行贴合你的心意。

20. 对我来说，生活一直都充满渴望。生活的意义不仅仅是存在，或者生存，而是向前进步，向上奋发，去成就大事业，去征服伟业。”--阿诺德·施瓦辛格

21. 人生经历，就是一本最好的教科书。仅有严肃认真地迈出每一步的人，才谈得上人生的重量和价值。

22. 好运动者健，好思考者智，好助人者乐，好读书者博，好旅游者悦，好追求者成。

23. 再多的不幸，都是曾经，都会过去，一如窗外的雨，淋过，湿过，走了，远了。曾经的美好，留于心底，曾经的悲伤，置于脑后，不恋，不恨。

24. 喜欢球场奔跑抓球的感觉，运动、流汗果然是最舒服的，没有之一。

25. 锄禾日当午，长肉好痛苦，早上照镜子，一哭一上午，衣服穿不上，心里很痛苦，不穿又不行，穿了更痛苦，想要不痛苦，少吃最靠谱，刚刚下决心，饭桌又犯虎！

26. 给自己一个目标，虽然最后不一定到达终点，但你每天都在超越自己。

27. 努力发展体育事业，把我们的国民锻炼成为身体健康精神愉快的人。

28. 多诈的人藐视学问，愚鲁的人羡慕学问，聪明的人运用学问。——培根

29. 打球流了两斤汗，健身流了两斤汗喜欢上这种疯狂流汗的感觉，电脑也安排起来，假期余额两天

30. 绕着幸福的公园散步，撷取自在的芬芳；围着快乐的大道锻炼，收获健康的因子；对着挺拔的青山放歌，奏响活力的节拍。全民健身日到了，快来运动吧，让健康永驻身旁。

31. 有钱的人把自己的房子装饰得漂亮；有德的人把自己的身心修养得很好。

32. 早上起来气体鲜，运动场地上跑一跑。舒经舒经精神实质振，心旷神怡心情愉快。一天诸事都圆满，高高兴兴无苦恼。

33. 宝宝三个月了,健身架早就买了,很多妈妈都说很实用。纠结要不要买游戏毯,也是不知道能用多久,不过刚刚还是出手买了。

34. 一个很重要的知识点：我们一般说的「减脂」，是减去体内多余的脂肪。而所谓的「暴汗服」，是通过营造一个持续高温的环境，将人体内的水分大量排出。

35. 一个民族的年轻一代人要是没有青春，那就是这个民族的大不幸。

36. 走进健身房发现里面的环境真的很暗，抬头能看到满天星和绚烂的灯光效果，要不是大家集体在那边做着准备运动，你还真以为自己身处于某个夜店！

37. 全民健身日到了，请充满火热之情，蓄满活力之身，加入到健身的队伍中去，加强锻炼，让健康常伴，生命之树更加常青。祝节日快乐，健康幸福！

38. 我的世界，轮不到你来指手画脚。活着不是为了取悦谁，自我开心才天下无敌。

39. 你一个人的努力可以改变三代人的命运，可见你现在的努力有多重要。

40. 人生路上，留一点遗憾在生活中，也许比完美更觉得美！天地本不全，人间便不可能完整，也算是对不完美的缺憾，一种自我安慰吧！佛且这么说，何况我们人呢！

41. 功能性训练走一组，共同训练，互相鼓励，享受大汗淋漓，享受拉伸。?>

42. 婴儿健身架有用。婴儿健身架能刺激婴儿的感知器官，帮助培养婴儿的握力，使婴儿更好地发育成长。婴儿在长到3个月大时，已开始能自由地动起腕部来，并逐步获得握力。健身架以抓、握、转、拉等手部或指尖的游戏为中心来帮助婴儿进行锻炼。

43. 出汗其实只是人体调节体温的一种本能手段，如果身体感觉热了，就会让自己出点汗、带走热量，身体自然也就舒服了。

44. 那些阴暗，那些邪恶，那些腐败，像一根刺，曾经让我心好痛好痛；那些烦恼，那些困惑，那些压抑的苦恼，更是把我的心，扎的彻底麻木，几乎吞噬了我的灵魂。我无怨无悔，我要战胜我的生命。

45. 跑步是与生活本身最接近的隐喻，它让人们重新温习如何学习周遭，订立目标、训练、实战，总结再出发

46. 看淡拥有，不刻意追求某些东西，落叶归根，那些属于你的，总会回来。

47. 每天吃这么多，瘦是一点也没瘦下来，不过运动出汗了是真的开心。

48. 一个人总要走陌生的路，看陌生的风景，听陌生的歌，然后在某个不经意的瞬间，你会发现，原本是费尽心机想要忘记的事情真的就那么忘记了。

49. 人在健身房都是讲究挥洒汗水消耗卡路里。我进健身房都在一杯接一杯地补充葡萄糖。

50. 自律才能自由，我爱运动，没有什么不高兴是出汗不能化解的，如果不能，说明出的汗还不够多！

51. 运动大汗淋漓后的感悟)我去跑步不纯粹是一种体育锻炼，从一定意义上讲，它也是一种职责，一种生活必需，或者说一种精神追求。心情这么郁闷，跑步还要坚持!为自己加油!

52. 全民运动风云涌，男女老少热情高。运动场上人满满，各种项目都齐全。你争我赶多热闹，七旬老汉白发飘。多多运动身体好，疾病见了远远跑。健康身体人人爱，快快乐乐永不老。全民健身日到了，愿你走出家门。参加锻炼，健康不老！

53. 你现在所承受的失败，侮辱，背叛，嘲笑和讽刺都是因为一句话：你还不够优秀！

54. 真正的好朋友，互损不会翻脸，疏远不会猜疑，出钱不会计较，地位不分高低，成功无需巴结，失败不会离去。

55. 每天早上起床我都会看一眼富豪榜，如果上面没有我的名字，我就去上班，如果有，我就去看病。

56. 我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有才华很厉害，外表更重要。

57. 而出汗只是身体蒸发散热的一种方式，出汗的多少受所处环境的温度和湿度、运动强度、个人体质等因素的影响，出汗量并不能代表脂肪消耗量，自然就不能说减肥效果更好了。

58. 最让人骄傲的不是被很多人追而是有一个不管怎样都不会放下你的人。