在浩瀚的星空下，宇宙的奥秘如同古老的传说，流传着无尽的故事。如今，让我们揭开这神秘的面纱，一探究竟。

1. 所以孔子曰：五日三省吾身是多么的智慧和重要。

2. 随着咨询的不断增加，我发现不论是涉及到职业方向、适应发展还是平衡等问题，每个人的情况看似千差万别，各有各烦恼，各有各困惑。但其实从本质上来看还是能找到共性的。

3. 对人或对事的各种关系的总结，便能够帮助你更加深入的了解你自己。你有试着去觉察吗？

4. 各种因素都会导致一个人的认知不足、认知偏差等等，从而产生不合理信念。

5. 总结起来，无非三点。

6. 二、不了解外在客观世界

7. 比如每年高考后，偶尔就有关于高考失利孩子跳楼事件发生。这样的悲剧事件，其原因就在于当事者或者当事者家庭有的不合理信念。这其中的一个不合理信念就包括考不上大学，我这辈子就完了！。

8. 而这些不合理信念反过来会深深的影响着一个人对事物的准确判断。

9. 三、不合理信念

10. 对于外在客观世界的认识，每个人都会掺杂进自己的经验、价值等等，最终得到一个自己主观的认识。

11. 愿你的心中永远阳光明媚！

12. 来询者的诸多困惑中，往往很多都是来自于来询者对自己的不了解，或者了解错误导致的。

13. 我们平时照镜子，看到镜子里自己的全像，那只是看见外观的自己，你有察觉到自己和自己独处时的状态吗？你有察觉到自己和位高权重的人相处时的状态吗？那时候的你是充满了尊敬还是什么样子？你有察觉到自己和普通如餐厅服务员相处时的状态吗？你对于他们内心是充满了傲慢还是无比优越呢？你是怎么处理一件棘手的事情的？你真的理解尊重吗？

14. 克里希那穆提说：东西方一切伟大智慧的精髓就是：认识你自己！

15. 除我之外的世界，我们都可以定义为外部客观世界。

16. 无论是生涯咨询中解答困惑的三点一线模型还是CD模型，它们都会指向对于外在客观世界的认识，比如对于外在可见的机会发掘或者我与客观外界的要求的匹配上。

17. 这让我想起曾经看过的一本书，是印度哲学家克里希那穆提和他弟子的一本对话录，书名我忘了，其中有一句是：我只是教一件事，那就是观察你自己，深入探索你自己，然后加以超越，你不是去了解克里希的教诲，你只是在了解自己罢了。

18. 产生不合理信念的原因多种多样，来自原生家庭的教养，对自己的不了解，对自己的认知误区，对外在事物认识不足，或者对外在事物的错误认知等等。

19. 为什么现在的我们会遇到各种各样的难题，自己总是有太多方面的疑惑，生活其实是很美好的，首先想要解决问题，就要先从认识自己开始，接下来就请大家随小编一起来看这篇文章吧。

20. 这不光是一种理念，更是一种认知的方法论，愿你活学活用，为自己扫除阴霾。

21. 所以，我们应该投入时间和精力去全面、深刻的了解你自己。这应该是一个人在他的人生中非常重要的功课。

22. 回到咨询本身，如果来询者能做到客观的评估自己的兴趣能力，能客观的评价职业环境，以及自身的目标要求。做到客观理性的分析情况，其实就会为自己减轻很多不必要的烦恼。

23. 在职业发展上，对于外在的了解更是包含了对于行业、企业、专业知识等等的了解。

24. 一、不认识自己

25. 所以，为了让自己的生活更加美好，请你一定要多花点时间去好好认识自己，认知周遭环境，通过反省去除自己的不合理信念吧。