在浩瀚的宇宙中，一颗名为“银河”的星系正以它独特的韵律，诉说着无尽的奥秘。今天，让我们跟随探索的脚步，一同揭开这神秘星系的神秘面纱。

1. 既然是情感勒索，那么必定不是受害者心甘情愿去做的，那么想要判断对方的行为是不是勒索，就要看看对方的轻微是否符合情感勒索的六项特征：要求抵抗施压威胁屈服重启。

2. 人家孩子都几个了，你还不结婚是不是想逼死我们？

3. 病态化

4. 三、制定策略

5. 许多人轻易妥协，是为了避免产生不好的后果，但是我们要知道最坏的结果不过是与对方断绝关系，但是如果不反抗，那么不仅会牺牲自己的利益，还会产生自我怀疑。实在是没有必要。

6. 二、被勒索者屈服的三大因素

7. 幽默可以消除两人之间剑拔弩张的气氛，有时候适当地幽默会让一件事变的简单很多。

8. 看到这里你明白了吧，情感勒索不止出现在父母对子女之间，还可能来自亲戚、朋友、恋人、上司甚至是同事之间。而且这种以爱为名的游戏，越是亲近的人，越是有效果。而且你越是妥协，对方越是得寸进尺。

9. 这本书一共分为两部分，第一部分主要是从概念、手法、形态等仔细为我们剖析情感勒索，第二部分则是告诉我们解决情感勒索的方法。

10. 很多人习惯用退步来应对情感勒索，但其实这样的结果只能是对方步步紧逼，自己越来越难受，最坏的结果甚至会像新闻中的北大高材生一样，为了摆脱对方的控制而与对方断绝关系。所以，要应对情感勒索只需要三步。

11. 再想想自己，自己是怎么想的？能接收这件事吗？自己最容易被攻破的弱点在哪里？

12. 当我们刚来到世上的时候，我们就被教育要做一个有责任感的人。所以我们在生活中总是尽力负责任，当有事情发生的时候，我们为了让对方轻松，一般会选择独自面临难题。

13. 《情感勒索》的作者是苏珊·福沃德，她是美国著名心理治疗师，她主持一档面向全美播音的节目。她在洛杉矶有自己的私人门诊，此外，她还担任诸多心理机构的咨询师。她的多部作品都曾登上《纽约时报》畅销书榜首。她也是首次提出情感勒索这一概念的作者。

14. 一、停下来

15. 在我们生活中，我们总是有一些让我们感觉恐惧的部分，比如说，伴侣的离开，父亲的吵骂，被领导降职等。为了平息恐惧感，一般选择让步。

16. 消极比较

17. 其实，情感勒索的目的很简单，就是让对方屈服以达到自己的目标，那么情感勒索者用什么手法让对方屈服呢？其实这归结于他们使用的四大手法：

18. 只要你听话，我就不和你分手。

19. 二分法

20. 你不给我买新款手机，我就不吃饭。

21. 联合阵线

22. 我们每个人都拥有罪恶感，当一件事超过了我们自我设定地底线时或者道德规范时，我们心里就会自责。然后我们就会轻易被对方情感勒索。具体流程如下：我做了某事对方心情不好不管那是谁的原因，我都觉得是自己造成的产生罪恶感愿意做任何事弥补。

23. 责任感。

24. 罪恶感。

25. 一个人进行情感勒索可能自己还可以应付，可是如果对方找来外援，比如说家人、朋友等，当你孤立无援的时候，便会向对方低头。

26. 化敌为友

27. 你看看别人都在加班，为什么你不能？

28. 简单来说，就是把问题都推给受害方，你这么大年纪不结婚，你好自私。你不听我的，你是个不孝子。给对方贴上不好的标签，对方一旦想要为自己洗白，就着了道儿了。

29. 一、情感勒索者的四大手法

30. 前段时间有个新闻在网上很火，一个叫秋岸的北大高材生发表万言书，说自己已经12年没有回家过春节，6年前甚至已经拉黑了父母的联系方式。原因是他的父母从小就对他过度控制，甚至连穿衣服、认识朋友都不能自己做主。

31. 暂时按下暂停键，不管对方说什么，都选择不回应。如果对方步步紧逼，那么就告诉对方自己需要时间，至于是多长时间，当然越长越好，至少需要24小时。

32. 这类情感勒索者常常听到的一句话就是你看看人家，这句话简直是万能金句，一旦这句话从对方口中出来，一般都会让我们产生自己做的不够好的感觉，从而答应别人的要求。

33. 当我们为自己赢得了时间之后，我们就可以把自己当做旁观者来看这件事。对方提了什么要求，他提出这种要求时的态度是什么？当自己说需要时间考虑的时候，对方的态度又是什么？

34. 其实，这位高材生的父母对他进行的行为就是情感勒索。情感勒索是什么呢？简单来说，就是周围的人用感情牌套住你，达到他们自己的目的。

35. 条件交换

36. 非防御性沟通的金句是：你绝对没错。只要你表达出这样的意思，对方便会以为你是顺从的，也就不会强力施压了。

37. 其实，让情感勒索得逞的不一定是某一种感觉，有时候是三种感受交叉在一起，变成一张巨网，让我们无法逃脱。

38. 运用幽默

39. 恐惧感。

40. 你知不知道，我这辈子都是为了你才不离婚的，你怎么能对我不好。

41. 什么是情感勒索呢？就是打着为你好的名义，实际上却做着伤害你的事情，总会有一些人认为自己做的一切都是在你的角度上为你考虑，但是事实又是如何呢，在情感勒索里，双方都是输家。

42. 情感勒索者的常用语言是：