在浩瀚的宇宙中，一颗名为“银河”的恒星系里，有一颗名为“地球”的蓝色星球。在这颗星球上，生活着无数生命，他们共同演绎着一部关于成长、梦想与探索的壮丽史诗。在这部史诗的开篇，一个名叫“小明”的少年，踏上了他的冒险之旅……

1. 人活着，就活一口气。这口气，绝对不能松，一松，完蛋了。

2. 不想努力，是人之常情，几乎每个人都会遇到。到了这个时候，其实就是一个人是走向平庸还是变得牛逼的分水岭。要知道，我们大多数人的起点，其实都是差不多的。

3. 到了周末，有24*2=48的海量自由时间时，反而内心觉得很倦怠，认为自己平时很累，不愿意再做事了。

4. 其实，这种现象是正常。因为我们都是人，不是机器人。只要是人，就需要休息和娱乐。

5. 我们一边怀揣着改变自己，为梦想奋斗的野心，一边控制不住地开始堕落。于是我们开始自责，陷入自我怀疑，我这到底是怎么了？

6. 不信你试试。

7. 如果没有影响，好的，我选择放松。如果因为今天放松，导致工作/学习任务延迟到明天，那么，请逼着自己做完这件事。

8. 但是一定不能给自己一个开脱的借口：我今天很累，好好玩个通宵吧！那么结果完蛋，可能你好不容易找到的状态，一个晚上就玩完了。

9. 短暂的放空自我后，认真看看自己的年度计划，想想自己的人生目标。如果我让自己玩几个小时，会不会影响我月度计划、周计划的完成？

10. 杨枫也同样遇到过这样的情况：

11. 经过长期的实践，杨枫发现一个真理：好的状态不是等出来的，而是做出来的。

12. 平时工作很忙，下班非常疲惫，用来自我提升的时间，最多不过2-3小时。但即便只有2个小时自我支配时间，我经常也能在夹缝中看几十页书，或者完成一篇文章。

13. 哪怕是无眠无休的学霸和工作狂，他们也是有自己的休息时间的，只不过他们的调节方式不是打游戏追剧，而是跑步、打球，或者换一项工作去做……

14. 我们也是这样，每一次想要懈怠的时候，就是一次对我们的考验。如果我们也能抱着日进一尺的精神去努力，越到后期，就会爆发越大的力量。

15. 本来计划周末认真读完1本书，结果就是看不进去；

16. 知道任务的deadline只有几天了，就是不想动手去做；

17. 如果你说，我就是不想学，不想做事啊。一定要逼自己吗？

18. 汪峰状态好的时候，曾经在一天的时间内，连续录了十几首歌，而且几乎都是一遍过。而这种状态，不是从天而降，而是他当时已经接了很多工作的前提下完成的。

19. 然后你会神奇地发现：特么的，我竟然开始进入状态了！

20. 所以，当我们不想努力时，不要自责，也不要自甘堕落，而是要追问自己的内心：我该怎么办？

21. 我的诀窍是：逼自己做15分钟。只做15分钟，然后再考虑放弃的事。

22. 智商不高也不低，学历不好也不差，没有背景，没有资源。但是有的人，偏偏就可以白手起家，逆袭成高手。这非一日之功，而是久久为功，弛而不息。

23. 而好的状态，也是越做越有。

24. 度过了这个槛，之后就会顺利很多。

25. 02.杨枫的办法是，先放下手头工作，到室外走两圈，听听歌，让自己暂时从工作中抽离出来，放松一下大脑。

26. 这是我观察周围很多人，得出来的一个血的教训。你越松散，你就越堕落；越堕落，就越松散。丧的状态，像滚雪球一样，如果一开始没有制止，到最后只会越来越不可控。

27. 01.我们每个人，都有那么几个瞬间：

28. 被闹钟叫醒后，就是不愿意起床锻炼；

29. 他镇压太平天国运动时，打仗只有6个字的秘诀结硬寨打呆仗。面对强大的敌人，他每到一个地方，第一件事就是安营扎寨，修墙挖壕。不是一天两天，而是一年两年。用很长的时间，但很小的损失，赢得最后的胜利。对方拿他一点办法也没有。

30. 你可能会说，逼着自己做，有效果吗？低效工作， 不如不做。

31. 哪怕全世界都欺骗了你，时间不会骗你。你善待时间，它就会善待你。所以，趁年轻，还是努把力吧。

32. 03.知乎上有句很著名的话：99%的人，都是间歇性地踌躇满志，持续性的意志消沉。

33. 让毛泽东都佩服不已的，晚清中兴第一名臣曾国藩，就是将朴实的坚持，做到极致的人。

34. 现在的生活节奏越来越快，压力也越来越大，仿佛身边所有人都在拼命努力，追求自律，追求成长。但你有没有曾经在某个瞬间，突然感觉到，自己累了？小编分享这边文章，希望你喜欢！

35. 每天进步一点，日积月累，就会产生巨大的分别。

36. 原理很简单。人有惰性，也有惯性。考过驾照的朋友都知道，汽车最烧油的时候，就是发车启动的时候。人也是这样，进入状态最难，就是前面的十几分钟。