在广袤的宇宙中，一颗名为“星河”的星球正闪耀着独特的光芒。这里，生命与文明交织，历史与未来交汇。在这片神秘的土地上，一个古老的传说正缓缓展开。

每个人都有低潮期，你要学会坦白地面对自己的内心。

1. 很少说话的人，说出来的话通常都比较有分量。——古龙

2. 当你终于沉默，成熟才刚刚开始。——辉姑娘《一切都是最好的安排》

《道德经》里说，多言数穷，不如守中。意思是，人说的话太多，常常会让自己陷入困境。不如将一些话放在心里，保持谦卑恭敬的姿态。

当人生陷入低潮时，你要做的是安静等待，积蓄能量。

3. 吃的简单，活得简单，减少购物，多为有需要的人付出，少说话，多做事，保持能量，不乱花，管理好自己的情绪，保持微笑，懂得自爱，自然懂得他爱，爱地球，减少制造废物，谦虚地生活，不浪费，多做运动，从身体出发，保养心态，提升爱的灵性。这种女人，非常非常美。——素黑

少说话，不再增添新的麻烦。好好睡觉，吃干净营养的食物。多看书，从别人的人生中获取力量。最后记得要锻炼身体，身体是革命的本钱。

4. 人生低潮时，尽量多睡觉、少说话。——飞机的坏品味

5. 沉默就常常是必要的，沉默可以通向有声有形的语言所不能到达的地方，就像浪，舒缓下来，感悟到了水的深阔、水对浪的包容、水于浪永久的梦想意义。——史铁生《灵魂的事》

6. 沉默带给你的好处很多，摆低姿态，变得谦虚，换言之就是，隐藏你的聪明。越聪明的人，越懂得沉默，就像成熟的稻子，垂下稻穗。——洛克菲勒

7. 我选择沉默的主要原因之一：从话语中，你很少能学到人性，从沉默中却能。假如还想学得更多，那就要继续一声不吭 。——王小波《沉默的大多数》

8. 精致的沉默，凌驾于一切之上。——三岛由纪夫《假面自白的笔记》

9. 身体的安宁来自于少吃饮，精神的安宁来自于少犯罪，心灵的安宁来自于少忧虑，口舌的安宁来自于少说话。——阿伊德·哥尔尼《世界上最幸福的女人》

10. 凡对于以真话为笑话的，以笑话为真话的，以笑话为笑话的，只有一个方法：就是不说话。 于是我从此尽量少说话。——鲁迅