在浩瀚的宇宙中，一颗名为“星河”的星球，静静地诉说着它古老而神秘的传说。岁月如歌，星河的故事，便从这无尽的夜空中缓缓拉开序幕……

1. 如果你在银行里有存款，钱包里有票子，口袋里有零钱，那么你属于世上百分之八最幸运之人；

2. 生气时如果去想开心的事情，可能就会忘记不开心了。所以开心、不开心都是自己决定的，是自己选择的。没有一个情绪是永恒不变的记住一句话：改变能够改变的（因），接受不能改变的（果）真正明白了这一点，就懂得心平气和地享受生活的每一刻，就可以随时随地找到自己的幸福和快乐。

3. 不管是好的还是坏的，没有一件东西可以永恒不变。当你失败、痛苦的时候，你要告诉自己：这一切都会过去的！当你成功、得意忘形的时候，你也要知道：这一切都会过去的！

4. 如果生气能解决问题，我多找几个人，大家一起生气，哈哈；但那是不可能的，所以我不生气，呵呵；

5. 生气是拿别人的错误惩罚自己，解决不了问题又伤自己身体，不划算（感悟人生www.yiqig.com）！

6. 生气是一种习惯，不生气也是一种习惯，如何养成不生气的习惯呢？

7. 然后把这几句话反复地练习、默记下来，形成熟悉的程序；

8. 生气一是无知，用别人的错误惩罚自己，自己陷入生气的陷阱。二是闹情绪，自己和自己过不去，但是很清醒。

9. 能做到时刻都生气的人水平真是太高了，生气的因缘散了，生气的情绪就没有了。所以，如果弄明白，生气是什么原理，是怎么回事，就不会真生气，最多是表演生气。任何一种情绪都不是永恒的说穿了，都是自己主动找来的。

10. 如果你的冰箱里有食物，身上有衣穿有房可住及有床睡，那么你比世上百分之七十的人更富有；

11. 每次要生气发火的时候，立即专心默念这几句话；

12. 如果今天早上你起床时身体健康，没有疾病，那么你比其他几百万人更幸运，他们甚至看不到下周的太阳了；

13. 先想好几个能让自己触动的不生气的理由，比如：生气的害处，不生气的好处；

14. 如果你父母双全，没有离异，那么你的确是那种很稀有的地球之人；

15. 如果你读了这段话，那么你刚刚得到了一个双重的祝福，因为有人想到了你，而你并不属于哪另外二十亿文盲。

16. 生气能让我解决眼前的问题吗？不能！所以不去管 生气 这件事，专心想 怎么解决问题 这件事；

17. 如果你能随便进出教堂或寺庙而没有任何被威胁暴行和杀害的危险，那么你比其他三十亿更有运气；

18. 如果你从未尝过战争的危险，牢狱的孤独，酷刑的折磨和饥饿的滋味，那么你的处境比其他五亿人更好；

19. 生气，这种情绪，只是因缘巧合的结果，不会是永恒的；谁能够，一辈子，每时每刻都处在，生气这种情绪中呢？

20. 所以，幸福是这样简单的事，你不是最不幸的，你应该感到幸福了！

21. 如果没控制住已经发火了，也没关系，随时意识到自己在发火的时候，都可以开始默念这几句话，这样也会很快平静下来，就当是一次练习了，下次注意就好了；