在浩瀚的宇宙中，一颗名为“蓝鲸星”的星球上，传说中隐藏着古老而神秘的文明遗迹。这片星球的夜空中，星光璀璨，仿佛在诉说着千年的往事。今天，我们踏上探寻之旅，揭开这神秘星球的神秘面纱。

1. 减肥是女人一生的事业，所以不只是你一个人在进行，你的周围的很多人都是你的战友。

2. 酒樓一定不可以吃蒸排骨，蝦餃，腸粉，煎炸食物。

3. 如果你连自己的体重都控制不了，怎么控制你的人生！

4. 减肥是一种习惯，而不是你生活中的深渊。(www.geyan123.cn)养成了这种习惯，减肥就会变得和你每天都要洗脸刷牙一样的简单。

5. 哥减的不是肥、是寂寞

6. 能改变你的只有你自己，没人能救得了你。

7. 如果你真想去到罗马，无论你选择水路还是陆路，最后总能到达，前提是，你真的想去。

8. 每餐一碗菜，午餐無菜，晚餐食兩碗。

9. 多动我的腿，少动我的嘴！

10. 暴饮暴食是可耻的行为，是在浪费国家粮食，想想那些正处于饥饿当中的人吧！

11. 不要羡慕瘦的人，因为你正在悄悄变瘦。每个人都有每个人的烦恼，很多瘦的人，其实身材并不好。

12. 减自己的肥让别人瘦去吧！

13. 酒樓的菜，山竹牛肉，素菜餃不怕食。

14. 先飲湯後食飯(盡量避免飲有肉的湯)。

15. 只要有恒心，就一定会成功！

16. 飲品一定要走糖，鮮奶一定要脫脂。

17. 每一个坚持的日子，都是向减肥的成功所迈进的步子！

18. 世界上没有丑女人，只有懒女人！

19. 绝不要把情绪发泄到食物身上，找其它方式代替，最好就是运动了。

20. 当你对美好身材的渴望远远大于你对食物的渴望，你就可以成功减肥。减不下来那是因为你对痩的渴望还不够强烈。

21. 每日八杯水，第一杯係食早餐之前飲。

22. 为了爱我和我爱的人！

23. 莫找借口失败，只找理由成功！

24. 醬汁少吃會增加食慾。

25. 对食物抱着感恩的心态，即使只是一粒葡萄干。

26. 信心、决心、恒心，三心合一。

27. 减肥是一件很简单的事，就是少吃多动。不要弄得太复杂了，对自己的身体不好，或造成心里问题，反而带来更多困扰。

28. 没必要羡慕那些瘦下来的人，等你瘦下来了，人家同样也会羡慕你。

29. 燒味只可食叉燒，其他的不能吃。

30. 为了生活而吃，但生活不是为了吃！

31. 夜晚肚餓就即刻刷牙，薄荷味會減低食慾。

32. 把没减肥的好处、减肥的好处、没减肥的坏处以及减肥的坏处。写在表格上。

33. 天生我才，瘦在未来！

34. 世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人！

35. 唔食炒粉麵飯，改為湯米(河粉好肥)。

36. 连减肥这点小事都做不好，你还能干什么！

37. 胖是懒惰和馋的表现，是自我控制力差的表现！如果你连用自己的手拿起勺子，挖起多少饭，再送进自己的嘴都控制不住，还能做成什么事！

38. 不要老想着你每天绝食为了减肥，什么都不要想，就不吃就好了。饿的时候去睡觉，找人聊天，或者畅想自己瘦了以后的样子，多看看模特的图片。

39. 没减过肥的女人就不是完整的女人！

40. 减肥是一个时尚的话题，你正在追赶潮流，你是一个懂得时尚的人。

41. 拒绝不了食物的诱惑，你永远只是一个胖子。

42. 减肥期间，不要想着过了这20天就可以大吃大喝了，你要想着你从此就要做个瘦美人了，不再贪恋美食，一身轻了。20天结束的时候，慢慢增加食量，一开始最好喝点粥吃点好消化的东西，否则胃一下吃不消的。给自己留有5斤的反弹区间，减肥完成后，反弹5斤是正常的，别给自己心里压力，别看一反弹就自暴自弃大吃大喝了。

43. 生命不息，减肥不止！

44. 下午茶只可食梳打餅，水泡餅，瑪利餅。

45. 减肥期间，告诉自己，不吃苦中苦，难为人上人。你吃了别人吃不了的苦，就能做成别人做不到的事情。