在浩瀚的宇宙中，一颗名为“D5C6CED5D1F8B3C9C1BCBA”的星球，静静地诉说着它的古老传说。这片土地，承载着无数岁月的变迁，孕育着神秘而古老的文明。今天，就让我们揭开这神秘面纱的一角，探寻那遥远星球的奥秘。

1. 可见，好的习惯是十分重要的，它可以让人的一生发生重大变化。满身恶习的人，是成不了大气候的，惟有有好习惯的人，才能实现自己的远大目标。

2. 更难能可贵的是，让我真正照这些行动了起来，而不是向以前那样夸夸其谈，只说不做，或做几天就了。我现在真正：行动==！感谢让我现在可以真正把控自己的了。

3. 每个人都想有一个好的习惯，但如何才可以有一个好的习惯呢？通过的严格训练，我深深的体会到了： 一、至少坚持21天。21天已经基本可以让你培养一个永久不变的好习惯了。如果太短则不能根植到你的大脑内，形久的习惯。 二、一次只培养一个好习惯。要想有一个好的习惯，就要集中于这一个习惯。一次如果想改掉多个习惯，势必会分散你的精力，并使你最终。 三、把要培养的习惯转变为明确的目标。比如 每天跑步 是一个明确的目标吗？当然不是了，它只是一个目标，但却不是明确的目标。每天跑步，什么跑，跑多长，这些都不明确，怎么可能实现呢？如果改为每天早操后跑800米，这样这个目标就明朗化，并且具备可执行性了！ 四、将目标公布于众，至少让你的们知道。他们不仅可以监督你，还能够无形中产生（就是动力嘛）。当然，你也可以让他们一起来培养习惯。 五、做总结。每天、每周、每月总结一下目标的执行情况，一定要认真客观的分析，不要总找借口，优缺点都要总结出来，优点有助于提高你的心，缺点有助于你加以改进。 六、奖励。在目标执行过程中给自己适当的奖励是很必要的。

4. 世界著名学家威廉.詹姆士这么说的： 播下一个行动，收获一种习惯； 播下一种习惯，收获一种； 播下一种，收获一种！