1. 佛曰人生有八苦：

2. 生，老，病，死 ，

3. 爱别离，怨长久，求不得，放不下。

4. 然而当你得到了，放下了，忘记了，相聚了就一定不会再苦了吗？

5. 当你妄想逃离苦海时，新的苦海正悄悄地把你淹没。

6. 掉进苦海中心的人只会拼命地挣扎，四处逃散，从来都不会回头。

7. 如果失去是苦，你还怕不怕付出？

8. 如果坠落是苦，你还要不要幸福？

9. 如果迷乱是苦，再开始还是结束？

10. 如果追求是苦，这是坚强还是执迷不悟？

11. 这八苦之中的至苦自然是求不得苦。山谷易满，人欲难平，谁会感觉到自己一切都满足了呢？不满足，即有所求，求而不得，岂不苦恼？

12. "求不得"之大苦，却非人生之至苦。"和士开大胆地抬起头盯着高湛，"拿不起、放不下、理不清、说不明，亦爱亦不爱、亦恨亦不恨，既想保持距离、又割舍不了，既想冷淡处之、又时时挂念，此等迷茫纠缠与矛盾折磨，才是至苦--所谓"不得求"。

13. 怒，莫大与有所求而求不得。

14. 哀，莫大与有所求而不得求。

15. 若心有所求，纵有万千险阻，终有一丝希望，故"不得求"之大苦，终有解脱之可能。怕则怕心怀痛楚，却茫然不敢相求，不敢尝试，此'不得求'之至苦，才难以解脱。"

16. 苦之源，胆怯也，胆怯者，消极也，欲脱苦者，方要不弃则算真勇。

17. 佛曰：人生有八苦：生，老，病，死，爱别离，怨长久，求不得，放不下。

18. 佛曰：命由己造，相由心生，世间万物皆是化相，心不动，万物皆不动，心不变，万物皆不变。

19. 佛曰：坐亦禅，行亦禅，一花一世界，一叶一如来，春来花自青，秋至叶飘零，无穷般若心自在，语默动静体自然。

20. 佛曰：忘记并不等于从未存在，一切自在来源于选择，而不是刻意。不如放手，

21. 放下的越多，越觉得拥有的更多。

22. 佛曰：笑着面对，不去埋怨。悠然，随心，随性，随缘。注定让一生改变的，只在百年后，那一朵花开的时间。

23. 佛曰：刹那便是永恒。

24. 若人生了悟如佛，无悲无喜无梦无幻，无爱无恨四大皆空，生与死又有何区别。

25. 不能了，不能悟，不能舍，不能弃，参不透，舍不得。

26. 佛曰:不可说,不可说,一说即是错。

27. 佛曰：一念愚即般若绝，一念智即般若生。

28. 问曰：为何人有善恶之分？

29. 佛曰：人无善恶，善恶存乎尔心

30. 问曰：如何能静？如何能常？

31. 佛曰：寻找自我。

32. 问曰：世间为何多苦恼？

33. 佛曰：只因不识自我。

34. 问曰：人为何而活？

35. 佛曰：寻根。

36. 问曰：何谓之根？

37. 佛曰：不可说。

38. 佛曰：以物物物，则物可物；以物物非物，则物非物。物不得名之功，名不得物

39. 之实，名物不实，是以物无物也。

40. 佛曰，人生有八苦：生，老，病，死，爱别离，怨长久，求不得，放不下。

41. 佛云：一刹便是永恒