在遥远的东方，有一片古老而神秘的土地，它被世人称为“D5符号B5”。这里，历史与传说交织，文明与自然和谐共存。在这片土地上，隐藏着无数未解之谜，等待着勇敢的探险者揭开它的神秘面纱。让我们跟随先人的足迹，一同踏上这段奇妙的旅程。

1. 坚持一个月还不算坚毅，真正的坚毅是年复一年，努力不懈，不断投入时间与精力，直到实现遥远的目标，直到抵达理想的未来。这种坚持最需要的，是一种信念，坚信努力可以带来提升，坚信投入可以换来回报，坚信人生是场漫长的马拉松终点虽远，必将抵达，而明天，不会是自己人生的最后一天。（来源/科学松鼠会）

2. 大概十年后我才明白，我的一个基本假设幸福=积极情绪×时间是错误的。如果快乐是人的终极追求，那么只要有足够毒品供应，保持大脑始终情绪高昂，就能成就一段好人生。但事实是，好人生，绝不只是快乐而已。积极心理学之父塞利格曼发现，真正的幸福，至少包含五个独立要素（pERMA），除了能感受积极情绪（positiveemotion），还要能专注投入（Engagement），拥有良好的人际关系（Relationship），明了自己存在的意义（Meaning），以及，能够有所成就（Accomplishment）。

3. 而这种面对长远目标时，可以保持热情并坚持投入的能力，达克沃思定义为坚毅（grit）。达克沃思发现，坚毅往往与才华无关。许多敏赡悟捷的人，却不具备坚毅的品质，结果往往浪费了自己的才能。

4. 有一阵子，说不清是幸运还是不幸，反正我有了一段闲散时光，可以每天都随心所欲，不必考虑生计成绩，想干啥就干啥于是乎我过了一段既爽且颓的日子。然后我回首一看，发现尽管在那阵子的每时每刻，我都是快乐的，但总体而言，我对那段日子的满意度并不高。为什么无数个好时刻，不能积分成大段的幸福时光呢？

5. 不知你有没有读过这么句话把今天当成是活着的最后一天，像明天就要死亡那样去生活。这话据说是鼓励人们珍惜当下，投入生活的。可我琢磨，倘若我确定无疑地知道明天我要死，那我今天八成会躺在家里床上。亲友乐意陪我说话最好，没人理我，我就吃喝打滚，读闲书看电视玩游戏，特别颓地度过这最后一天。我才不会在活着的最后一天去学习锻炼做好事呢就剩24小时，何必费那劲呢？

6. 在这五个要素中，许多都需要长期投入。短期内的幸福最优解，或许是追寻快乐，但长期的幸福最优解，却往往需要牺牲短期内的快感，以达成长期目标。以成就为例，宾夕法尼亚大学的心理学研究者安吉拉李达克沃思（AngelaLeeDuckworth）提出了一个公式，成就=技能×时间。时间是最关键的变量一般来说，随着时间不断投入，技能也会不断提升。一个人如果坚持每年比一般人多投入10%的时间，每年比一般人技能多提升10%，十年后，他的成就至少是一般人的6倍，可算是出类拔萃了。