在广袤的时空长河中，有一个名为“10亿年”的古老传说。它讲述了一个关于宇宙、生命与命运的神秘故事。在这个故事的起点，一场宇宙大爆炸的火花，点燃了无尽的奥秘与奇迹……

1. 人生四愈：良好的决断愈多，幸福的生活愈美，抵抗疾病的能力愈强，身心健康的状况愈好。

2. 年轻时放弃健康获取财富；年老时会放弃一切财富去恢复健康。

3. 丝不织不成网，铁不炼不成钢；身体不炼不结实，意志不炼不坚强。

4. 你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。

5. 饭前喝汤，苗条健康；饭后喝汤，越喝越胖。

6. 信心所给予的生命，不只是一种依托，一种凭借，一种支持，而是永远的坚强和力量。

7. 健康不是一切，没有健康没有一切。

8. 知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。

9. 少量之酒，健康之友；多量之酒，罪魁祸首。

10. 十者寿，即：合理膳食者寿，体动心静者寿，清心寡欲者寿，勤于动脑者寿，修身养性者寿，与人为善者寿，谨慎认真者寿，忘病忘忧者寿，听乐观景者寿，老有所为者寿。

11. 只有对前途乐观的人，才能不怕黑暗，才能有力量去创造光明。乐观不是目的，而是人生旅途中的一种态度。

12. 健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。释迦牟尼

13. 四莫忘：养生莫忘养心，养心莫忘寡欲；至乐莫忘求知，求知莫忘读书。

14. 提前生病，提前肥胖，提前衰老，提前死亡。当今社会普遍现象。贪图好吃，忽略健康。精神文明，还没跟上。认真学习，保健知识。加强锻炼，调控饮食。心安神怡，强身健体。

15. 生活像镜子，能照人影子。你哭它也哭，你笑它也笑。常哭病来了，常笑病没了。

16. 病从口入，祸从口出，无气不生病，无毒不生疮。

17. 大笑养心，抑郁伤心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。

18. 笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。

19. 你坐轿车我步走，看谁生命更长久。每天步行二十里，百病皆无健身体。

20. 三天不吃青，两眼冒金星。多吃水果多吃菜，清理肠胃又补钙。降压降脂又抗癌，健身防病心愉快。

21. 人无泰然之习性，必无健康之身体。

22. 尊重生命尊重他人也尊重自己，是生命进程中的伴随物，也是心理健康的一个条件。弗洛姆

23. 拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。

24. 若要健，天天练，健康是长寿的伴侣，运动是健康的源泉。

25. 忧愁焦虑和悲观，使人体弱多病；豁达喜悦和乐观，使人健康长寿。

26. 健康长寿之法：保健锻炼，快走慢跑；健康长寿之道：三四五顿，七八分饱；健康长寿之秘诀：按时作息，规律生活；健康长寿金钥匙：心理平衡，天天欢乐。

27. 人无远虑，必有近忧；人无长寿之意识，必无健康之身体。

28. 房宽地宽，不如心宽。

29. 把住病从口入关，身体健康寿命添。少吃有滋味，多吃伤肠胃。饭后百步走，天天精神抖。人强人欺病，人弱病欺人。人勤病就懒，人懒病就勤。

30. 智者要事业不忘健康，愚者只顾赶路而不顾一切。

31. 喝绿茶，吃大豆。睡好觉，常运动。酒限量，烟戒掉。天天笑，容颜俏。

32. 一个懒惰心理的危险，比懒惰的手足，不知道要超过多少倍。而且医治懒惰的心理，比医治懒惰的手足还要难。因为我们做一件不愿意不高兴的工作，身体的各部分，都感到不安和无聊。反过来说，如果对于这种工作有兴趣愉快，工作效率不但高，身心也感觉到十分舒适。因不适宜的劳动，使身心忧郁而患成的病症，医生称为懒惰病。戴尔卡耐

33. 水停百日要生毒，人闲百日要生病。脑子不用不聪明，身子不练不康宁。

34. 运动节欲和欢乐，可以使人暮年保持青春活力；懒惰奢欲和悲哀，可以使人壮年神呆未老先衰。

35. 集体生活是儿童之自我向社会化道路发展的重要推动力；为儿童心理正常发展的必需。一个不能获得这种正常发展的儿童，可能终其身只是一个悲剧。陶行知

36. 高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴。

37. 人生若戏，有缘相聚。彼此情谊，务须珍惜。琐事殴斗，庸人之举。大智若愚，舍私取义。俯仰无愧，心旷神怡。随遇而安，自成天趣。

38. 一个经常旅游的人，必有渊博的知识不挠的毅力。一个经常锻炼的人，必有健康的体魄充沛的精力。

39. 欲得长生，肠胃常清；指甲常剪，讲究卫生。限酒戒烟，身心必健；春捂秋冻，不生百病。

40. 生气四害：血压变高，血脂变稠，血色变紫，血管变细。引发脑塞，心肌梗死！

41. 愚蠢的人勾心斗角，争权夺势；聪明的人活动锻炼，生理保健。权势是暂时的，健康是长久的。

42. 细粮四粗粮六；主食四副食六；动物四植物六；一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉。

43. 生活中，谅解可以产生奇迹，谅解可以挽回感情上的损失，谅解犹如一个火把，能照亮由焦躁怨恨和复仇心理铺就的道路。穆尼尔纳素夫

44. 顺其自然，量力而行。善待自己，无愧于心。随遇而安，自成天趣。信马由缰，快乐安康。

45. 不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。欧洲谚语

46. 宽宏大度容天地，得容人处且容人。忍一时风平浪静，退一步海阔天空。

47. 锻炼和运动，增进人体的健康和乐观的情绪。健康和乐观，乃是幸福生活和延年益寿的保障。

48. 人一生可以干很多蠢事，但最蠢的一件事，就是忽视健康。

49. 药补食补，莫忘神补。药疗食疗，莫忘神疗。

50. 心胸宽阔，保健对联：上联：荣辱不惊闲看庭前花开花落。下联：去留无意漫观天空月圆月缺。横批：任凭风浪起稳坐钓鱼台。

51. 心胸狭隘鼠肚鸡肠斤斤计较命不久长。宽宏大度心旷神怡处事大方长寿健康。

52. 为了小事发脾气，回头想想又何必。别人生气我不气，气出病来无人替。

53. 一日三笑，人生难老。一日三恼，不老也老。

54. 学会向别人倾诉，在倾诉中释放自己的压力；学会倾听别人的倾诉，在倾听中告诉别人生活更美好。

55. 经得起各种诱惑和烦恼的考验，才是达到最完善的心理健康。

56. 房宽楼宽，不如心宽；千好万好，不如心好。

57. 小事糊涂，大事明白。度量大一些，风格高一些，看的远一些，想的宽一些。诸葛一生惟谨慎，吕端大事不糊涂。

58. 养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。

59. 预防事故案件，心理工作关键，学好心理知识，当好咨询骨干。

60. 活动就象灵芝草，不必苦把仙方找。天天蹦蹦跳，医生永不找。

61. 头要常凉，脚要常热，身要常动，心要常静。

62. 世界上唯一有价值的东西，就是一个人充满活力的灵魂。

63. 江山好改，本性难易。改变一个人的习惯容易，改变一个人的禀性困难。为了养生，为了保健，改变禀性再难，也要改变。

64. 四不益寿又延年：不急不恼百年不老，不懒不谗益寿延年。

65. 不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。

66. 心理平衡，生理平衡，预防疾病，身体安静。

67. 长寿六戒六要：一戒纵欲，二戒名利，三戒吸烟，四戒暴食，五戒懒惰，六戒抑郁。一要限酒多茶，二要勤劳锻炼，三要心胸开阔，四要细嚼慢咽，五要淡泊宁静，六要清心寡欲。

68. 人生有缘才相聚，何必与人过不去。人逢花甲叹时短，我命在我不在天。

69. 病从口中入，寒从脚下起；无病要早防，有病要早治。