在古老的东方，有一个被世人传颂的传说——“天枢石碑”，其上刻满了奇异的符文，蕴藏着无上的力量。今夜，让我们一起揭开这片神秘的面纱，探寻那尘封千年的秘密。

1. 在肉体上是痛苦的，在精神上，令人沮丧的局面有时也会出现。不过痛苦对于这一运动，乃是前提条件般的东西。不伴随着痛苦，还有谁来挑战铁人三项赛和全程马拉松这种费时耗力的运动呢？正因为痛苦，正因为刻意经历这痛苦，我才从这个过程中发现自己活着的感觉，至少是发现一部分。我现在认识到：生存的质量并非成绩、数字、名次之类固定的东西，而是含于行为之中的流动性的东西。

2. 在这个世界上，不单调的东西让人很快厌倦，不让人厌倦的大多是单调的东西。向来如此。我的人生可以有把玩单调的时间，但没有忍受厌倦的余地。而大部分人分不出二者的差别。

3. 看来任何人都有一大堆烦恼。烦恼事如雨从空中降下，我们忘我地将其拾在一起揣进衣袋。

4. 不要同情自己，同情自己是卑劣懦夫干的勾当。

5. 死已不再是生的对立。死早已存在于我的体内，任你一再努力，你还是无法忘掉的。《挪威的森林》

6. 曾以为走不出的日子，现在都回不去了。

7. 不要因为寂寞随便牵手，然后依赖上，人自由自在多好，纵使漂泊，那种经历也好过牢狱般的生活，所以我刻意不让自己对网络太依赖，对失去的人也保持淡然的态度，数千个擦肩而过中，你给谁机会谁就和你有缘分，纵没有甲，也会有乙。

8. 然而无论可等意志坚强的人，何等争强好胜的人，不喜欢的事情终究做不到持之以恒；做到了，也对身体不利。

9. 不存在十全十美的文章，如同不存在彻头彻尾的绝望。

10. 萨默赛特·毛姆写道：任何一把剃刀都自有其哲学。大约是说，无论何等微不足道的举动，只要日日坚持，从中总会产生出某些类似观念的东西来。

11. 对相爱的人来说，对方的心才是最好的房子。

12. 那时，我们坚定地相信某种东西，拥有能坚定地相信某种东西的自我。这样的信念绝不会毫无意义地烟消云散。

13. 每次跑马拉松，我大体都会经历相同的心路。跑到三十公里，总觉得这次没准儿会出好成绩呢。过了三十五公里，体内的燃料便消耗殆尽，开始对各种事物大为光火。到了最后，则生出揣着空空如也的汽油箱不停行驶的汽车般的心情。然而跑完之后少顷，曾经的痛苦、可悲的念头眨眼间忘得一干二净，还下定决心：下次我要跑得更好！任凭积累了多少经验，增添了几岁，还是一再重复相同的旧事。

14. 所谓理解，通常不过是误解的总和。

15. 真是个不可思议的女性。她脸上有很多皱纹，这是最引人注目的，然而却没有因此而显得苍老，反倒有种超越年龄的青春气息通过皱纹被强调出来。那皱纹宛如与生俱来一般，同她的脸配合默契。她笑，皱纹便随之而笑；她愁，皱纹便随之愁。不笑不愁的时候，那皱纹便不无玩世不恭意味地点缀着她整个面目。

16. 人生本来如此：喜欢的事自然可以坚持，不喜欢的怎么也长久不了。

17. 从今天起，你要去做一个不动声色的人。不准情绪化，不准偷偷想念，不准回头看，去过自己另外的生活！你要明白，不是所有的鱼都会生活在同一片海里。

18. 每个人都有属于自己的一片森林，迷失的人迷失了，相逢的人会再相逢。

19. 完美的文章并不存在，就像完美的绝望并不存在一样。《听风的歌》

20. 于是我们领教了世界是何等凶顽，同时又得知世界也可以变得温存和美好。

21. 但凡值得一做的事情，自有值得去做甚至做过头的价值。

22. 就经验性来说，人强烈追求什么的时候，那东西基本上是不来的，当你极力回避它的时候，它却自然找到头上。

23. 希望你记住我。佐伯说，只要有你记住我，被其他所有人忘掉都无所谓。

24. 人，人生，在本质上是孤独的，无奈的。所以需要与人交往，以求相互理解。然而相互理解果真可能吗？不，不可能，宿命式的不可能，寻求理解的努力是徒劳的。与其勉强通过交往来消灭孤独，化解无奈，莫如退回来把玩孤独，把玩无奈！

25. 我想起自己在过去的人生旅途中失却的许多东西蹉跎的岁月，死去或离去的人们，无可追回的懊悔70、世界这个东西，青豆啊，就是一种记忆和相反的另一种记忆永无休止的斗争。

26. 哪里会有人喜欢孤独，不过是不喜欢失望罢了。

27. 每个人都有属于自己的一片森林，也许我们从来不曾去过，但它一直在那里，总会在那里。迷失的人迷失了，相逢的人会再相逢。

28. 不是所有的鱼都会生活在同一片海里4、追求得到之日即其终止之时，寻觅的过程亦即失去的过程。

29. 每次遇到麻烦我就总这样想：先把这个应付过去，往下就好过了。人生就是饼干罐。

30. 该上之时，瞄准最高的塔上到塔尖；该下之时，找到最深的井下到井底。

31. 有希望之处定有磨练。

32. 世上有可以挽回的和不可挽回的事，而时间经过就是一种不可挽回的事。

33. 世上有可以挽回的和不可挽回的事，而时间经过就是一种不可挽回的事。《国境以南太阳以西》

34. 年轻的时候，即使身无分文，一贫如洗，也会享受生活。

35. 希望你下辈子不要改名，这样我会好点找你一点。有时失去不是忧伤，而是一种美丽。

36. 我们的心不是石头，石头也迟早会粉身碎骨，面目全非，但心不会崩毁。对于那种无形的东西，无论善还是恶，我们完全可以互相传达。

37. 因为怎么努力都没办法到任何地方，所以到这地步，只好彼此觉悟。

38. 跑步无疑大有魅力：在个人的局限性中，可以让自己有效地燃烧哪怕是一丁点儿，这便是跑步一事的本质，也是活着（在我来说还有写作）一事的隐喻。

39. 清晨五点起床、晚上十点之前就寝，这样一种简素而规则的生活宣告开始。一日之中，身体机能最为活跃的时间因人而异，在我是清晨的几小时。在这段时间内集中精力完成重要的工作。随后的时间或是用于运动，或是处理杂务，打理那些不需高度集中精力的工作。日暮时分便优哉游哉，不再继续工作。或是读书，或是听音乐，放松精神，尽量早点就寝。我大体依照这个模式度日，直至今天。拜其所赐，这二十来年工作顺利，效率甚高。

40. 风和日丽的午后，鼠每每在藤椅上度过。迷迷糊糊闭起眼睛，时光恍若缓缓流动的河水穿过自己的身体。时而有几道不大的感情浪头突如其来地拍打他的胸际，这时鼠便合起眼睛，紧紧关闭心扉，静等浪头退去。往往是在薄暮时分若明若暗的一刻。浪头退去后，寻常的静谧与安稳重新降临，仿佛什么都没发生过。

41. 希望你下辈子不要改名，这样我会好找你一点。有时失去不是忧伤，而是一种美丽。

42. 在大悲与大喜之间，在欢笑与流泪之后，我体味到前所未有的痛苦和幸福。

43. 如果我捉不住他，留不住他，我会让他飞。因为他有自己的翅膀，有选择属于自己的天空的权利9、少年时我们追求激情，成熟后却迷恋平庸，在我们寻找，伤害，背离之后，还能一如既往的相信爱情，这是一种勇气。每个人都有属于自己的一片森林，迷失的人迷失了，相逢的人会再相逢。

44. 而我只能站在那个不知名的地方，不停地呼唤阿绿的名字。

45. 我们都是失落的灵魂，没有一种拯救是纯洁完善的，重要的是，我们上路了。

46. 跑步这件事可真好，是吧？又不花钱，只要有一双鞋，有一条路，不管何时何地都能说跑就跑。

47. 当我跑到七十五公里处，感觉似乎有什么东西倏地脱落了。除了脱落一词，我想不出还有什么好的表达。简直就像穿透了石壁一般，身体一下子钻了过去，来到了另一面。究竟是几时穿过去的，我回想不出具体的时间。回过神来，我已经移到了对面，便稀里糊涂地接纳了这一现实：啊哈，这就算钻过来了。对其理论、经过、情理都莫名其妙，只知道自己钻过来了。

48. 较之踏入现实社会在集体中行动，还是留在需要系统性处理知识的技能和相对注重个人才学的天地里与自己更为适合。

49. 或多或少，任何人都一开始按自己的模式活着。别人的若与自己的差别太大，未免气恼；而若一模一样，又不由悲哀如此而已。

50. 长期坚持跑步，身体的肌肉形态会发生巨变。