在繁忙的都市生活中，一顿营养均衡的餐食，如同滋养心灵的甘露。今天，就让我们携手探索“掌上168个绝对营养美食金句”，轻松提升餐桌文明素养。

1. 今日省把米，明日省滴油，来年买条大黄牛。

2. 年年有储存，荒年不荒人。

3. 嘴是无底洞。大吃胜过小赌

4. 坚持科学创新，发扬节约精神.

5. 丰收万石，也要粗茶淡饭。

6. 出门走路看风向，穿衣吃饭量家当。

7. 锄禾日当午，汗滴禾下土。

8. 食不过佳，充饥则可；身不过华；遮身则可。

9. 惜衣有衣穿，惜饭有饭吃。

10. 粮食打进仓，莫忘灾和荒。

11. 生命诚可贵，粮食价更高!

12. 省吃餐餐有，省穿日日新。

13. 饭菜穿肠过，礼让心中留。

14. 粒米，一滴汗，粒粒粮食汗珠换。

15. 为耕者谋利，为食者造福。

16. 粒米虽小请别扔，勤俭节约留美名。

17. 盘内一分钟，厨内更多功。

18. 即使饥肠辘辘，也要风度依然。

19. 节约降低成本，节约提高效益

20. 勤勤俭俭粮满仓，大手大脚仓底光。

21. 知青的年代已过去，请勿再“插队” 。

22. 食堂饭菜香，买饭多谦让。

23. 粥一饭当思来之不易，半丝半缕恒念物力维艰。

24. 论吃还是家常饭，论穿还是粗布衣。

25. 您的需求就是我们永远的追求

26. 粮收万石，也要粗茶淡饭。

27. 良好的卫生习惯是身体健康的保障

28. 细雨落成河，粒米凑成箩。

29. 粮再多，野菜也要备几锅。

30. 粒米，千滴汗，粒粒粮食汗珠换。

31. 谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。

32. 古诗《锄禾》你我读，盘中餐苦当记住。

33. 身后有余忘缩手，眼前无路想回头。

34. 有荒节约度荒，天荒节约备荒。