在喧嚣的都市生活中，我们每个人都在寻找一种平衡。当夜幕降临，疲惫的身躯与纷扰的思绪交织，如何让心灵得到片刻的宁静？让我们一同探索“缓解晚间情绪波动，学会心理调节技巧”的奇妙之旅。

1. 17我不怕撞衫撞包哪怕撞脸就怕她和我撞感情。

2. 有一种单身，只是为了等待一个人，等那一个该等的人。

3. 62我想可能每个人都有一些演戏天分 假装难过假装感动假装开心

4. 2一句我难过 。可以换来谁的一句：你在哪，我这就来

5. 不是没有你不能活，只是没有你很难过。

6. 27转身离开，才发现脸上早就湿了，以为是下雨了，没想到是心下雨了。

7. 5一个东西可买可不买时就不买呗，可买可不买说明还没那么需要，买回来还占空间。一个人可嫁可不嫁时就不嫁呗，可嫁可不嫁说明还没那么迫切，嫁过去还得凑合。凡是犹豫，必定还没好到让自己义无反顾。即使决定也是凑合，凡是凑合，必定是委屈了自己。不凑合，是珍惜自己，因为只活这一次。

8. 没有告白，没有相视一笑，没有牵过手。连错过都算不上，只是路过而已。

9. 8雨再大也总要回家，被淋湿的鞋晒干再出发。

10. 人最大的困难是认识自己，最容易的也是认识自己。很多时候，我们认不清自己，只因为我们把自己放在了一个错误的位置，给了自己一个错觉。所以，不怕前路坎坷，只怕从一开始就走错了方向。

11. 自以为内心在煎熬,实则这样的自己难道不是在逃避吗心疼,急切,太多的情绪,希望自己能改变一些什么的,而不是这样两手空空的感觉。

12. 12念旧的人总是容易受伤，喜欢拿余生等一句别来无恙。

13. 40大风车，吹悠悠的转，这里的风景真好看，天好看，地好看，还有一群快乐的小伙伴！少儿频道！

14. 爱到分才显珍贵，很多人都不懂珍惜拥有只到失去才看到，其实那最熟悉的才是最珍贵的

15. 总有那么些日子，你推掉不相干的事，去接你的好友。你吐槽他怎么才来，然后还是会帮他拎箱子。你会不管风雨，去约好的城市见面，担心许久不见是否会有隔阂，见面了才发现自己的想法是多余。虽然彼此生活已经不同，还是能感到力量。友情就是这样，不管相隔多远，你们都是彼此的安慰。

16. 不要再傻笑了，其实你没那么开心。

17. 一道美味的食品，有人只尝过一小口就给另一个人吃，这是谁和谁？有人吃到只剩下一小口才给另一个人吃，又是谁和谁？答案很简单。前者是母亲与孩子，后者是孩子与母亲。所谓孝与不孝的区别，其实就差这一小口。

18. 20你知道你了解过一个人独守夜空看星星的难受和孤独吗

19. 多少人哀叹命运,在无可奈何之际,受到挫折煎熬之际,你可以闭上眼睛,想像自己已经是十年之后的自己,置身一段距离之外,再去回想曾遭遇的那些事,便会坦然笑之。

20. 他并不冷漠，只是对你。他并不温存，只是对你。他并不生硬，只是对你。他并不热烈，只是对你。他并不多疑，只是对你。他并不率直，只是对你。他有意无意，都只是对你。这年头，别随意给一个人下定论，你看到的，都只是对你。

21. 小太阳很忙，小云朵想吃糖，长颈鹿嫌脖子不够长，喜欢的你太难忘。

22. 当依赖变成习惯，却再也舍不得离开。

23. 选择相信一个人，也就意味着必须承受那份内心的煎熬和慌乱！

24. 11每晚收到的晚安有很多很多，只是不知道哪些才是发自内心的一声问候。

25. 58有些人，临睡稍一思想，就会失眠；另有些人，清醒时胡思乱想，就会迷迷糊糊地入睡。

26. 25当所有人都拿我当回事的时候，我不能太拿自己当回事。当所有人都不拿我当回事的时，我一定得瞧得上自己。这就是淡定，这就是从容。

27. 后来我终于忘记你了，连提起都剩下笑意。

28. 刚好那晚我心情不好，而你刚好睡的很早。

29. 51生命里那些或美好或凄迷的相遇，若一朵雨花的念，种进每一个夏夜的梦里。

30. 聪明人常常会看上去有点傻，有点呆，有点恭敬。不太聪明的人有时表现有点强，有点亮，有点势子。愚蠢的人在任何时候都很能，都很抢，都自以为是。

31. 我是太阳，我不需要沾你们任何人的光。

32. 26我爱你轰轰烈烈最疯狂，我的梦狠狠碎过不会忘。

33. 31性格缺点暴露无遗。就是没办法一个人看电视剧必须两个人。

34. 有些人走了就再也没有回来过，所以等待和犹豫是这个世界上最无情的杀手。

35. 我以为你晚上才会来，没想到你是披着夕阳来的。

36. 抽烟没有客观原因，只为自己，也为了孤独。

37. 4爱你不是游戏，落泪不是演戏，瞬间的幸福不美丽。

38. 29记住该记住的，忘记该忘记的。改变能改变的，接受不能接受的。

39. 很多东西如果不是怕别人捡去，我们一定会扔掉。

40. 这些日子里我们的脸都大了一圈，一起走过不同阶段的内心挣扎与煎熬，互相鼓励与开导。也许这段日子是徒劳无功的，但必定会是我一生中最光荣和刻骨铭心的记忆。痛哭过太多次，每次都被上帝从崩溃边缘拯救回来，感谢圣灵的感动，让我能走到现在，接下来的路不是为自己走了，顺其自然，尽人事，听天命。

41. 我想有一个人明白我，即使我什么都没说。

42. 把你们的眼泪收起来，要哭回家哭我走到今天，没有在公众面前流过眼泪，眼泪不好使的，我们需要的是真诚，无论音乐人也好，艺术人也好。

43. 32姑娘, 你可以哭但不能输。你可以难过但不能落魄，你可以紧张但不能逃避。你可以爱别人但不能爱的没尊严。

44. 愿你早日学会逢场作戏，愿你早点习惯物是人非，毕竟不是每一个人都和天真的你一样容易动真情。

45. 所有表面的风光都是内心经历多少煎熬和痛苦换过来的。不管是累，是苦，还是受不了别人说三到四想放弃的时候，想两件事、现在放手对得起对不起当初的野心；轻易回头，辜负没辜负已经遭遇过的苦难。大多数人，都会明白该怎么做了。

46. 13终有一天，遇到这样一个人，陌生的完全不熟悉的人，毫无感情基础，但感觉是可以很好的一起生活的人。于是，疲惫不已的心，终于愿意停靠。

47. 57雨打蕉叶，又潇潇了几夜，我等着泪，来提醒你爱谁。

48. 生活就是平平淡淡，你做你的事，我做我的事。然后某一天，我们可以一起做我 们的事。

49. 忘记情伤有两种方法:一是时间，二是展开下一段恋情。

50. 6遍体含香似雪肤，金钗入鬓衬凝酥。 丹唇轻点胭脂色，颦蹙相宜作玉奴。

51. 12我可以为你铺路，教你东西，给你选择。选择权在你，因为那是你的人生呀

52. 63每一个人都拥有生命，但并非每个人都懂得生命，乃至于珍惜生命。不了解生命的人，生命对他来说，是一种惩罚。

53. 47爱情只会在你最难过的时候在你心上狠狠的扎一针然后让你痛不欲生让你欲哭无泪让你辗转反侧让你百炼成钢

54. 我从未到过的地方，原来是你的心上。

55. 21《听见你的声音》《匹诺曹》，李钟硕的两部剧都超喜欢啊！看了不止一遍。两部很好的片子。即便是追太后的时候也割舍不下呢。可以痛快追剧了。

56. 不管失败多少次，都要面对生活，充满希望。

57. 42一座迷离的烟雨之城，雨水洗净白昼的浮躁，洗亮夜晚的幽寂，轻柔地梳理着些许凌乱的思绪。

58. 你不快乐是因为你没有好好爱自己，而是常常因为别人而消耗着自己。

59. 59总有那么一个人，让你遍体鳞伤，总有一段伤，让你念念不忘。

60. 就是喜欢捏捏你的脸，捏出一个笑脸就更好了。

61. 19我想我错过了许多，有阳光的雨天，有泪水的你的脸。

62. 生命中总有些来势不可挡。比如要亮起来的黎明；比如要暗下去的黄昏；比如宿命的邂逅；比如预知的离别；比如摧枯拉朽的爱情；比如生；比如死。

63. 不敢随随便便说“再见”。世界那么大，一句“再见”，或许就再也不见。都说人生的遗憾在于“固执地坚持了不该坚持的。轻易地放弃了不该放弃的。”不要轻易说分手。一个转身，就是两个世界。

64. 如果你不快乐，那就出去走走，世界这么大。风景很美、机会很多、人生很短，不要蜷缩在一处阴影中。

65. 10当你烦恼的时候，你就要告诉你自己，这一切都是假的，你烦恼什么

66. 7其实我很难过只是骄傲让我心里的难过变成了口中的没事。心情不好说说

67. 过去的人，有他们出现的意义，但不要太念念不忘。过去的人有过去的好，但最好的，都是你身边的那个。

68. 我有很多个梦想 每个梦想里都有你

69. 13有些人，临睡稍一思想，就会失眠；另有些人，清醒时胡思乱想，就会迷迷糊糊地入睡。 ——钱钟书 《写在人生边上·魔鬼夜访钱钟书先生》

70. 我们都是没有未来的人，这一点非常可怕！

71. 1你吃醋你心痛 你绝望你不安 你难过你不好受 你烦你哀怨 你迷茫你无助 你矛盾你害怕 你渴望你愤怒 你

72. 8那个人，突然不联系你了，很正常;那个人，突然又联系你了，也很正常，这什么也不说明。

73. 44人生在世，难免有些磕磕碰碰不尽人意之事，当你身心俱惫万般沮丧时，一句安慰的话语犹如黑暗中的一缕阳光，带给我们希望、鼓励与温暖。

74. 42这个故事告诉我们，不要为了追剧睡觉睡太晚，因为第二天一早容易起不来而且起来了也会偏头痛并且基本上整个人都是傻一天的。

75. 因为心裂了一条缝，所以让你不小心钻了进来。再也无法离开。

76. 总在乎其他人怎么看你， 那你会一直是他人的奴隶。

77. 12看过的风景可能已模糊不在，当时的理想也早消失人海。成长的路上，有人相遇，有人离开，四季更迭，唯有好姑娘不可辜负。

78. 37当爱上一个人时，即便她衣食无忧，你还是会觉得她需要照顾呵护。

79. 有缘无份，是人生的无奈。 有份无缘，是人生的悲哀。

80. 69工作上的不如意是正常的，暂时的挫折会很快过去的，有我在支持着你，作你的后盾，还有我们深情伟大的爱，你还怕什么，一切困难都是可以觖决的。

81. 人这一生总会爱上那么一个人，他可能并没有多好，你只是刚好就喜欢那几分好。他的一分关心让你放弃了十分的甜言蜜语，一分坦诚放弃十分信誓旦旦，再加一分在意便像让你得了全世界。这叫偏爱。因为偏爱，所以一意孤行。没有理由，只因你灵魂缺失的一角只有他能补全。

82. 无论什麽时候，我都在你触手可及之处。

83. 自以为内心在煎熬，实则这样的自己难道不是在逃避吗？心疼，急切，太多的情绪，希望自己能改变一些什么的，而不是这样两手空空的感觉。

84. 想说的话我以前都和你讲过了，你要好好照顾自己。

85. 25中午终于好好切了一回土豆，晚上的葡萄和零食，追剧开始喝可乐上头，芥末味的薯片更上头。

86. 6真正的思考不在热闹的小酒馆，灯火暧昧的咖啡屋，称兄道弟的饭局，而在崎岖不平烂泥坑一道接一道的前路上，一个人独守涛声如鼓，河流沿岸，夜宿寂寞沙洲。高谈阔论不能解决温饱，也不能看到世界的本质。《毫无目的去一次远方》

87. 58去的已经去了，但他一定不希望我们活着的人过得痛苦。他一定希望我们在表达了适度的悲哀之后，应该照样会好好地活着。他会在另一个世界为我们祝福的!

88. 凶残的人也有善良的心，不顾一切的玩命。