探寻千年智慧，传承健康秘籍。在这篇短文中，我们将一同领略“掌上经典谚语”，轻松养生保健康。

1. 常喝茶，少烂牙。

2. 脱即着，胜于服药。

3. 一日三笑，人生难老。

4. 一顿吃伤，十顿喝汤。

5. 一饱为足，十饱伤人。

6. 不要虚胖，但求实壮。

7. 人有童心，一世年轻。

8. 冬不蒙首，春不露背。

9. 去年进补，今年打虎。

10. 吃洋参，不如睡五更。

11. 多吃咸盐，少活十年。

12. 宁可无肉，不可无豆。

13. 小孩不蹦，必定有病。

14. 少吃多餐，益寿延年。

15. 心灵手巧，动指健脑。

16. 忧靠自排，怒靠自制。

17. 春不减衣，秋不加帽。

18. 汗水没干，冷水莫沾。

19. 睡前洗脚，胜吃补药。

20. 经常失眠，少活十年。

21. 聪明孩子，早用筷子。

22. 贪吃贪睡，添病减岁。

23. 酒吃头杯，茶吃二盏。

24. 饭后喝汤，越长越胖。

25. 鼻子不通，吃点大葱。

26. 一天吃个枣，容颜不易老。

27. 一天吃点枣，气壮身体好。

28. 一日不吃姜，身体不安康。

29. 一日两苹果，毛病绕道过。

30. 三天不吃青，两眼冒金星。

31. 三餐不合理，健康远离你。

32. 三餐不过饱，无病活到老。

33. 不做害人事，不吃有毒物。

34. 不喝隔夜茶，不喝过量酒。

35. 中午睡觉好，犹如捡个宝。

36. 五谷加红枣，胜似灵芝草。

37. 人勤病就懒，人懒病就勤。

38. 人想长寿安，要减夜来餐。

39. 剃头常洗澡，身体自然好。

40. 午茶助精神，晚茶不安眠。

41. 口渴心烦燥，粥加猕猴桃。

42. 吃了十月茄，饿死郎中爷。

43. 吃面多喝汤，免得开药方。

44. 喝茶不洗怀，阎王把命催。

45. 夏令防中暑，荷叶同粥煮。

46. 多食一点醋，不用去药铺。

47. 妻贤夫病少，好妻胜良药。

48. 宁可食无肉，不可饭无汤。

49. 寒从脚下起，病从口中入。

50. 小儿不蹦跳，必定有病闹。

51. 常打太极拳，益寿又延年。

52. 常把舞来跳，痴呆不会到。

53. 平常绿豆芽，通便催奶下。

54. 感冒不是病，不治要了命。

55. 戒掉烟和酒，疾病绕着走。

56. 早吃好，午吃饱，晚吃少。

57. 早餐天天有，晚上减一口。

58. 晨吃三片姜，如喝人参汤。