在纷扰的尘世中，夜幕降临，心灵疲惫。如何驱散深夜的焦虑，拥抱宁静的睡眠？让我们一起探寻“安心入睡秘术”，探寻那片属于自己的宁静之海。

1. 曾经也有一个笑容出现在我的生命里，可是最后还是如雾般消散，而那个笑容，就成为我心中深深埋藏的一条湍急河流，无法泅渡，那河流的声音，就成为我每日每夜绝望的歌唱。

2. 深夜，看着你的照片。敲打着键盘，想恋着你，眼泪不禁的流。

3. 39总有一个人，放在心里，却告别在生活里。

4. 有些事注定是说不清道不明的，即便再解释也没有用

5. 就在今夜，我们散了，我还是像我说的，胡思乱想，熬夜到天亮，睡不着

6. 我总是在担心会失去谁。有时我在想，会不会有那么一个人会担心失去我曾经以为，拥有是不容易的;后来才知道，舍弃更难。很多时候，不经意知道一些事后，表面装得无所谓，用微笑去掩饰，其实心里比什么都疼。

7. 昨天已去的很远，我的窗前模糊一片，怕你说，那些被风吹起的日子，在深夜收紧我的心。

8. 在你们心里到底把我当作什么东西、彼此的约定只是一个无厘头的笑柄、躲着落泪还傻笑个不停。

9. 21我在乎你，你才那么闪耀。我不在乎你，你就什么都不是。

10. 有些人，留与不留，都是离开。

11. 23你要知道，你的身边有很多人，而我的身边，只有你。

12. 这世界上，没有能回去的感情。就算真的回去了，你也会发现，一切已经面目全非。唯一能回去的，只是存于心底的记忆

13. 18许愿时等流星好朋友，寂寞的夜因你失眠，我失去了做梦的心情，但并非从此就没有梦。

14. 一旦断了联系，就不知道该怎么开口了，后来我才明白，这就是人情世故。

15. 他说：爱我。我说：留下爱的证据。他说：不爱。我说：湮灭爱的证据。

16. 有颗心在痛苦中呻吟，有个灵魂在麻木中歌唱。这就是我那颗得不到慰藉的悲伤的心；这就是我那个灵魂，在燃烧着思念你的忧伤。

17. 29习惯了伤痛带来的失眠，随之而来便是孤独导致的不安。

18. 12以何失眠 是梦里梦不到美好 还是生活不曾让你操劳

19. 12酒是一种灵感和情感催化剂。这人据说对着月亮也得喝而且斗酒诗百篇。

20. 一个人，一包烟，一台电脑，一部手机，一个夜晚。

21. 我在冰封的深海，找寻希望的缺口。却在午夜惊醒时，蓦然瞥见绝美的月光。

22. 其实，人都是贱的，爱你宠你的人你不稀罕，对你冷若冰霜的却是穷追不舍。最后搞的遍体鳞伤的还是自己。

23. 32胃疼就喝热水，天冷就添衣，感冒就吃药 ，饿了就煮饭，下雨就撑伞，失眠就数羊 ，无聊就看电视剧，没人爱

24. 做自己想做的事，爱自己想爱的人，不问对错，不管结果。

25. 在这个世界上，你就是你。你痛，痛你自己；你累，累你自己。就算有人同情你，那又怎样，最后收拾残局的，还是要靠你自己。

26. 无尽的黑夜太太太过于黑暗，我没有奢求看见过一丝光明，所以我早就闭上了眼睛！

27. 15我的脸，在镜子里瘦了一点，这几年，总治不好惯性失眠。

28. 尽管风吹散了你最后的气息，我依然想抓住你的温度，手指触碰的确是冰冷的空气。看着你慢慢消失我的视线，不曾回头。心痛了，留下了孤独的我，望着转角处，流下了我无声的泪水。

29. 35黑夜的尽头 是失眠 失眠的尽头 才是白天

30. 饮过多少酒呛出多少泪可你还没醉不能趁机拥抱着你睡

31. 总在那黯然伤神的寂静里，一个人卷着身躯躺在四面墙内的空床上，心绪变得沉重，伤怀不住落花恍惚的神情呆呆的望着冰冷的天花板。

32. 我也记得你发烧她半夜惊慌失措在冰冻的深夜穿着单薄的睡衣冲到药店

33. 那一场花开又败，那一遭疼痛离殇，就在此时寂静的深夜里，犹如早春的樱花，释放的如此绚烂而又如此凄迷。

34. 是你带动了我所有的情绪，现在我痛了，你却快乐了

35. 15失眠的人，只要不是个笨蛋，肯定是个天才。

36. 21想要过这样一种生活，有情趣做饭，有心情看书，有时间旅行。最最重要的，这就是这一切都有人陪伴。

37. 我们在轻雾缭绕的清晨分别。露，莹莹的，像你纯真的眼睛；雾，蒙蒙的，像我浓浓的离愁。

38. 站在窗台看向玻璃就好像在看风吹过去的**。