在书页的轻抚中，心灵得以沉淀，悠然一整日。

1. 有些风景，一旦入眼入心，即便刹那，也是永痕。

2. 伤痛本身的痛苦是一方面，但我们的想法会加剧痛苦。

3. 船头捞月亮，楼头挑斜阳，即便是看风景的凡人，也有这样那样的梦想。

4. 爱情里最重要的一课是:你不能给别人你所没有的东西。

5. 伤痛是一扇窗，它能让你有机会检视你对前一段恋情的想法。

6. 我想和你互相浪费，一起虚度短的沉默，长的无意义，一起消磨精致而苍老的宇宙。

7. 无论什么时候都不要丧失独立生活的能力，以及独自生活的小乐趣。

8. 我们花几秒钟做出的选择，然后用剩下的时间买单。

9. 世间一切伟大的壮举总是默默完成的，世间一切智者都是深谋远虑的。

10. 一个完整的生命需要具备两个条件:出生和死亡。

11. 从生命这个大**来说，我们都从中场中走来，又在中场中离去，没有人能完整经历生命大戏的自始至终。

12. 你的思想常常在跟自己做斗争，并通过你周围的人和事来展示你内心的斗争。

13. 在我的这颗小星球里面，你就是温柔跟璀璨，即使旁的宇宙再浪漫，我也终生不换。

14. 每个生命中，有些雨必将落下，有些日子注定要阴暗惨淡。

15. 你镌刻了多少人间的惊奇，而这人间，我却只想以你作为标题。

16. 治愈心灵是最终接受生活、找到自己的生活之道。

17. 没有什么人能一路单纯到底，但是要记住，别忘了最初的自己。

18. 我的迷茫和胆怯也一直都在，但我告诉自己，就算是万丈深渊，走下去，也是前程万里。

19. 受伤是一个重要的窗口，通过它，不仅可以治愈你的痛苦，而且只要你能充分感受自己的每一种情感，便可以开始放下他们。

20. 爱是永恒的，记住，选择权在我们手中，我们可以继续追求一个人，我们也可以怀着满满的爱将他们释怀。

21. 当我感觉被控制的时候，我要用爱释放过去，并且回到现在。

22. 我们每个人需要去关怀的只有我们自己；我们能控制的也只能是我们自己；而我们能做的，就是探索自己的内心世界。

23. 在世间，本就是各人下雪，各人有各人的隐晦和皎洁。

24. 只有受过一种合适的教育之后，人才能成为一个人。

25. 当你过分的想着某个人的时候，就好像那个人霸占着你的意识但却不付任何租金。

26. 虽然你常常无法控制分手、离婚或者死亡的发生，但是你完全能控制接下来怎么看待他们。你可以让自己充分感受伤痛，并且期待治愈自己，否则你必然会很痛苦。

27. 友谊很简单，就是在自己吃好吃的时候，心里想着对方然后拍下来发给她。

28. 没有必要让谁成为你爱的源泉，也没有必要让谁拿着开启真爱之路的钥匙找到你。真爱就在你心里，由你有意识或者无意识的决定是否允许自己走向它。

29. 无论你和某个人的爱情维持了多久，分手后都应该允许自己去伤痛，因为分手后的伤痛让你有机会了解到自己健康和不健康的原型。

30. 经一场大梦，梦中见满眼山花如翡，如见故人，喜不自胜。

31. 我们无法控制其他人，也无法改变我们的过去，但是我们完全可以掌控我们的自我对话。

32. 懦夫，连幸福都害怕，碰到棉花也会受伤，他甚至会被幸福所伤。

33. 书中摘抄很治愈的段落

34. 许多情绪都是在不经意间相通化解，然后心情明朗，觉得人生也没有很难。

35. 你有权选择一个新的、更加积极的生活方式。改变对伤痛和失去的思维，并不意味着你不会感到痛苦，也不意味着你不会经历伤痛。这只意味着你不会陷入任何单一的感觉中。

36. 生活是你自己的，不是过给别人看的，也不是看别人如何生活。

37. 爱情用它神奇的力量引导我们，教会我们如何去爱和尊重他人，以及爱和尊重我们自己。

38. 我觉得生日是特殊的，你一个人的，他人无法获得共鸣的节日。

39. 希望今天的物是人非，能原谅昨天的是是非非。

40. 你的失去也将是一个走进你旧创伤的窗口，无论你喜欢或不喜欢，它们都会出来。