在文字的海洋中，每一句都是情感的航标。让我们跟随，轻松掌握情绪调节技巧，一起探寻心灵的宁静港湾。

1. 安静的连一根针掉下来的声音都听得见。

2. 平静的微笑，没有人能看到悲伤的底部。明知道不会给自己带来幸福，却依然像倔强的牛一样倔强；明知得不到自己想要的结果，却依然付出无悔；明知什么都不会改变，却还在傻傻地等待奇迹的出现！生活为什么如此..

3. 心静则动静，心动则静动。

4. 人生的最高境界是在纷繁而又平静的心弦中，当内心平静的时候，过去的纠缠就可以被搁置在一旁的空气中，享受此刻的宁静时光。

5. 快乐要有悲伤作陪，雨过应该就有天晴。如果雨后还是雨，如果忧伤之后还是忧伤．请让我们从容面对之

6. 心情不好时，闭上眼，告诉自己，这是幻觉。

7. 静是一种性格，可以沉淀浮躁，过滤那些浅薄，调节人的精神。静是一种善良，能诠释生命的宁静，感悟生命的慈悲。安静是一种修养，有了平和的心境清净，便有了高品位的生活。

8. 学习并领悟真诚，流真诚的泪水，露真诚的微笑，让心思澄明，使言行磊落，如此，便不会内疚，不会心伤，不会抱憾。

9. 生活的常态就是，有些事你尽200%的努力，也可能不完美，有些人你用尽全力去爱，最终也会分道扬镳。当你开始接受和适应这些的时候，你就长大了。

10. 最怕的东西，最就应去突破。

11. 人生多坎坷，且莫问，梦里花落无？

12. 烦恼天天有，不拣自然无。沉浮人生，心路历程，让来的来，让去的去，心平气和的迎来送往，来来往往，一场过往。禅门有语：不忘人恩，不计人怨，不思人非，不念人过。世上本无事，庸人自扰之。心头无闲事，便是自在人。

13. 一个人的夜，一个人的世界，很美，点点忧伤，思绪里有你。静静的我微笑着收藏那一份孤独，心里守候着那一份永恒之约。

14. 痛苦的情绪和不愉快的记忆，如果充斥在心里，就会使人委靡不振。所以，扫地除尘，能够使黯然的心变得亮堂。

15. 没有口水与汗水，就没有成功的泪水。

16. 后悔是一种耗费精神的情绪后悔是比损失更大的损失,比错误更大的错误所以不要后悔

17. 若问如何心自在，心静何须心外求。

18. 爱是生命的火焰，没有它，一切变成黑夜。

19. 散发乘夏凉，荫下卧闲敞。

20. 幸福是一个动作，你给的只是个概念。

21. 世界不会在意你的自尊，人们看的只是你的成就。在你没有成就以前，切勿过分强调自尊。你活得不快乐的原因是：既无法忍受目前的状态，又没能力改变这一切。想像只猪一样懒，又无法像只猪一样懒得心安理得。

22. 有些事情本身我们无法控制，只好控制自己。

23. 今日的执著，会造成明日的后悔。

24. 人常说，平淡是真，宁静是福。可真正的平静究竟是什么?是心静如水。

25. 数峰清苦，商略黄昏雨。

26. 一个人行走、看了一场孤独的电影、走着一段安静熟悉的小路。存入脑海的剧情与台词还不时回放或是默念。波澜仍未平静，心烦也接踵而至。

27. 不要抱怨这个世界，世界一直没有变，而让我们改变的是自己的贪婪和私欲，心若安然，就不会烦恼缠绕了。

28. 做人凡事要静;静静地来，静静地去，静静努力，静静收获，切忌喧哗。

29. 虎啸龙吟凌云志，落花流水平常心。

30. 如果你不给自己烦恼，别人也永远不可能

31. 生活不会否定任何人，就怕自己否定生活。

32. 人生短短几十年，不要给自己留下了什么遗憾，想笑就笑，想哭就哭，该爱的时候就去爱，无谓压抑自己

33. 平静的海是一个蓝色的世界，没有风就没有浪，平静，而又有谁知道这种平静中隐藏着危机？平静是大海虚假的一面。

34. 我仍然为你守候，那些小幸福，我认真，你随意。

35. 不要抱怨生活给予了太多的磨难，学会平静地接受现实，学会对自己说声顺其自然，学会坦然地面对厄运，学会积极地看待人生，学会凡事都往好处想。这样，阳光就会流进心里来，驱走恐惧，驱走黑暗，驱走所有。

36. 做一个安静、含蓄的人很好，在安静的角落里很自在，很开放，也很讨人喜欢，但不会引起太大的注意，保持一种独立、随意的性格。

37. 迷失是无法挽回的、无法获得永生。

38. 只身步步海天涯、路无归、霜满颜。

39. 人心本无染，心静自然清

40. 还想到写些什么呢？时间还在眼前流失。止笔之想。对着时间打字，显然此时的我是无聊的。像是一只提线木偶，手脚在自己身上，但不由自己控制。我没有去关掉百度搜索出来的北京时间，只是倒了杯水，300ml，一饮而尽。

41. 在没有你的日子里，我连呼吸都会痛。

42. 失去的东西，其实从来未曾真正地属于你，也不必惋惜。

43. 故事就是那样简单的开始，却又那样痛心地结束，忘不了那个遥远的拥抱，那个缓缓离开的背影，那个飞雨的黄昏，那个伤心的日落??我们的结束，让我一无所有。

44. 人生没有失败，只有粉碎！

45. 最怕的东西，最应该去突破。

46. 在南方的八月，太阳是炎热的。中午太阳使树叶卷曲。蝉不停地鸣叫，给闷热的天气增加了一层刺激。