缓释心灵，学会自我对话——开启心灵成长之旅

1. 这杯酒我得敬你，谢谢你漫不经心地走进我的生命，然后不动声色的毁了我的生活，干了这杯酒，从此我们只字不提爱情。

2. 偶尔，我只想一个人静静的就好，不受任何打扰。不是冷漠，只想放空自己，感受生命的美好。

3. 当你开口说话的时候，就要学会沉默。当你保持沉默的时候，就要学会发言。

4. 很多事，不是我想，就能做到的。很多东西，不是我要，就能得到的。很多人，不是我留，就能留住的。

5. 最好的改变方式，是我们跟内在力量沟通，然后它会改变我们。

6. 我以为捂着心脏它就不会疼，我以为捂着眼睛它就不会流泪。

7. 我不是一个坚强的人，但是我知道，有些时候，除了坚强，别无选择。

8. 你明白这一辈子都跟他在没有可能了，却还是但是他过不好这一生。

9. 有时像患了忧郁症一样，会突然心情不好。偶尔像患了自闭症似的，不想说话也不想动。别人问起，也不知道该怎样回答。不是假装沉默，只是无力诉说。

10. 我明白，是我的沉默与宽容，给了你伤害的理由。

11. 以前从没想过以后的人生该怎么过，现在越来越觉得看不到未来，兄弟打算出去旅游一阵子，朋友们勿念。

12. 回复023可看：自闭症妈妈兰小青|不专业的安慰我不需要

13. 你说无论我变成什么样子，你都不会离开我，于是我摘下了面具，看到了落荒而逃的你。

14. 没有人会喜欢孤独，只不过不愿意失望，当一个人熬过了最艰难的时候，就不再想去寻找依靠，任何人都是负累。

15. 接受孤独，接受失去，接受自己是不完整的，偶尔还会被变故打败。也许接受是难以下咽的，但在无法承受的时候，要学会放过自己。

16. 有时候觉得自己像个神经病，既纠结了自己又打扰了别人，有时候不小心知道了一些事，才发现自己所在乎的事是那么可笑，人们都说失去后才知道珍惜，其实珍惜后的失去比什么都痛。

17. 我心里一直有个坎过不去，我总感觉我和他的感情还没有结束，但我比谁都清楚我和这个人没有以后了。

18. 心静了，才能听见自己的内心。也许，你正狂热追求的，并非你真正想要的，只是迁就了别人或者社会;也许，你正为之苦恼，肝肠寸断的，未必是你真正想爱或者该爱的，只是一时的不甘心。坐下来，静赏花开，静观水流，心静了，自然就看清了。笑看花开，是一种宁静的喜悦;静赏花落，是一份随缘的自在。

19. 彼此冷静，对谁都好，受伤的心只好一个人静一静，享受孤独所带来的美好！ 想不开就不想，得不到就不要 每个人活着都有自己的方式，我们不便以自己的方式去议论任何人。 人和人之间可以和平相处，不要遇到困难就伤害朋友了。 你的说说，每多一条，我都会胡思乱想的虽然明白说的不是我。 总有那么一个人，...心酸纵有千百种，沉默不语最难过。

20. 我累了，我想休息了。不想上班。不想说话。别问我为什么？就是想静静。想旅游

21. 在心情不好时保持沉默说说日复一日，又是新的一天。有些话，只能说给自己听；有些委屈，只有自己能懂；有些心事，只能自己珍藏；有些人，只能一辈子装在心中；有些感情，只能在记忆里的回味；有些路，只能咬牙坚持走下去。

22. 不见面也有不见面的好，你永远是，我记忆中的样子。

23. 我不是冷血，更不是慢热只是害怕投入太多，离开的时候会难过。

24. 人有时候会突然变得脆弱，突然地就不快乐，突然地被回忆里的某个细节揪住，突然地陷入深深的沉默不想说话。

25. 我先生的外甥女和我特别投缘。当年十二岁的她，因为父母离异，心情不好，放假常到我家里玩，和我的关系特别亲密。

26. 做人必须要经得起谎言，受得起敷衍，忍得住欺骗，忘得了诺言，放得下一切，最后用笑来伪装掉下的眼泪。

27. 读书，会在不知不觉中影响你的思想、谈吐、容貌，以及为人处事、精神气质。现在读书的厚度，决定今后远行的长度。忙累了容易迷失，不如停下了来，读一本好书，静心给自己一段灵魂修炼的时光。

28. 一个女人经历的越多就越不想说话，因为环境的不同想说的话别人为未必能懂，痛而不言笑而不语也就慢慢的学会了自己承受。

29. 不管怎样，生活还是要继续向前走去。有的时候伤害和失败不见得是一件坏事，它会让你变得更好，孤单和失落亦是如此。每件事到最后一定会变成一件好事，只要你能够走到最后。

30. 即使是个平凡的人，也有足够的力量去关怀别人，正因他的生命，由承受父母与亲友的关怀而茁壮；他的心灵，自然也以关怀为基本动力。表面上看来，关怀是一种付出，其实是无可比拟的收获，是自我实现的光明大道。

31. 沉默是把选择权和两难困境一起交给心急如焚的对方，是不负责任，是躲避伤害。

32. 沉默，沉默装出坚强;从容，从容藏起忧伤;慌张，慌张笑着逃亡。

33. (

34. 这世上没有谁会永远是谁的谁，有的人注定只能被伤害，有的人注定只能错过，有的人永远只适合活在另一个人的心里。

35. 送给自己的心情句子，每一句话都是心灵弟汤！

36. 烦恼是别人带来的快乐是自己找的快乐也是一天痛苦也是一天何不快快乐乐过完每一天生活是自己的全看你自己如何选择每天早晨起床时给自己一个微笑再大的困难也没什麼搞不定的希望你天天快乐运动是一个不错的选择。能够发泄心中的烦闷，又不伤害身体。也可根据你的爱好来选择适当的发泄方法：k歌，逛街购物(不要超支哦)，和朋友聊天...

37. 往事就此不提了，夜还很长，余生也是，需要留点力气重新等待，等等后来的人。

38. 不想说话了，真***累！反正我的感受也不重要，现在又是我没好好说话，呵呵，看吧，我想被哄一次就这么难，真***难过。

39. 没有记忆，没有伤痛，没有难过，没有以前，多期望只有自我。

40. 只有沉默是属于你自己的。不难过，沉默才能找到你自己。——张嘉佳

41. 当一个人的心真能沉淀下来，安静下来纯净起来的时候，阳光格外明媚;便会感悟到拥有生命美丽与快乐;便会觉悟出明天，未来光明灿烂;便会拥有一颗唯美，善良，健康的心灵!当一个人能摒弃外物诱惑，回归本我的空明静寂，感悟出人世间美与善的存在时，快乐与幸福的感觉便会悄然而至，萦绕心间!

42. 主动久了会很累，在乎久了会崩溃，沉默久了会受罪，想念久了会流泪。结果，如此狼狈。

43. 有时候我不说话并不是心情不好，只是想静一静，一个人就好。

44. 沉默是我的习惯，我的态度，不去辩解，不去说明，只要做了就好。

45. 每个人的电话本里，都会有那么一个你永远不会打，也永远不会删的号码；每个人的心里，都会有那么一个你永远不会提，也永远不会忘的人……

46. 小时候很喜欢吃橘子，兴奋的说要吃一辈子的橘子；后来长大了，突然就不喜欢吃了。没有理由，不喜欢就是不喜欢了。你没有错，橘子也没有错，错的是曾经以为的“一辈子”！

47. 越有故事的人越沉静简单，越肤浅单薄的人越浮躁不安。想要别人照顾你的感受，就别万事都迁就别人的感受，守得住自己的底线，才能换来别人的尊重。

48. 动不动就生气的人，我们很难在一起，我选择放手。

49. 我们都一样深深爱过。我不是谁的影子，更不是谁的替换品。

50. 我多想拥抱你，可惜时光之里山南水北，可惜你我之间人来人往。

51. 如果你没瞎，就别从别人嘴里认识我!

52. 有时候，什么都不想说，只想一个人静静，因为心有点累。有时候，很迷茫，经常会问自己，为何会这般累。

53. 当我热情地接近你时，不要用冷水泼我。

54. 你是我义无反顾撞过的南墙，是黄梁的空欢喜一场。

55. 真爱你的人失去生命也不会离开你，变心的人你用生命去换也换不回。

56. 人，永远不会珍惜三种人：一是轻易得到的；二是永远不会离开的；三是那个一直对你很好的。但是，往往这三种人一旦离开就永远不会再回来。

57. 让人软弱的其实是希望，总觉得还有希望，所以会停留，所以不想走，所以独自死守。

58. 很多时候只有遇事了，才知道谁对你真心。有些人，能够锦上添花，但不会雪中送炭；有些人，你风光的时候围绕着你，但在你失意的时候就会消失不见。

59. 最近生活挺累的，总觉得现在的日子不是自己想要的生活，兄弟打算自己安静一阵子，好好思考接下来的打算，大家勿念。

60. 我们都太胆小了，民国时不敢做军阀，乱世里不敢去起义，太平盛世不敢说我爱你。

61. 有些故事，除了回忆，谁也不会留；有些无奈，除了沉默，谁也不会说；有些东西，除了自己，谁也不会懂。每个人的心都有一道脆弱的防线，也是最后一道的防线。当这道防线被涌来的心潮冲破，那心也就只有溺亡在心潮的汪洋之中。

62. 年轻的时候，连多愁善感都要渲染的惊天动地。长大后却学会，越痛，越不动声色，越苦，越保持沉默！

63. 人的一生，本就是个认人、识人的过程。有的人起始于相逢，终止于相处；有的人曾经入了眼，如今离了心。

64. 我没有归属感，也很难发自肺腑地去相信一个人，但人活着，总得去相信点什么，我只好相信钱。

65. 人们有权利保有其真正的感觉。

66. 多少事，从来急;天地转，光阴迫。一万年太久，只争朝夕。

67. 有多少笨蛋，明知道没有结果，却仍是偏执的爱下去。

68. 不经历风雨，长不成大树，不受百炼，难以成钢。

69. 有时候保持沉默，并不是因为无言以对或是情绪低落；而是想安静下来，听听自己的心怎么说。有时候就是想宣泄一下，因为心情不爽，有时候就是想安静一点，因为真的我累了。本只想安静的做一个美女子，生活却把我们逼成了一个个的女汉子。时刻准备着，时刻保持清醒，有所为，有所不为；该放松时就放松，我只想安静的享受生活给予的一切。不想开怀大笑，也不想失声痛哭，只是有一份淡淡的忧伤，只想安静的待着。心情不好，什么都不想做，只想安静的坐在一个角落，让心情好转起来。

70. 释义：心里愁得像火烧一样。形容非常忧虑焦急。

71. 如果一个人，就这样生活：可以孤单，但不许孤独。可以寂寞，但不许空虚。可以消沉，但不许堕落。可以失望，但不许放弃。记住，没有伞的孩子必须努力奔跑。

72. 人总要学着自己长大，而痛总是最好的成长剂。过往不念，余生不扰，刚好。

73. 我不想安静，一静下心来会让我想起难过的事情。

74. 太年轻了，还没成为想成为的样子，所以也没有时间遇上共度余生的人。

75. 我并没感到难过，只是很失望，仅此而已。

76. 回复045可看：气球女皇胡新颖|人生就没什么不可以！创业，你敢吗？

77. 一开始的时候，总觉得来日方长，什么都有机会，殊不知人生是减法，见一面少一面，来日不方长。

78. 只有沉默是属于你自己的。不难过，沉默才能找到你自己。

79. 其实每个人都会累，只是伪装着保护自己，有时像患了抑郁症一样，会突然心情不好，偶尔像患了自闭症似的，不想说话也不想动，别人问起也不知道该怎样回答，不是假装沉默，只是无力诉说，或许每个人都有一个死角，自己走不出来，别人也闯不进去。

80. 回复046可看：独立书店人May|就这样，我开了一家小小的小书店

81. 现在心情不好，除了吃的下饭，什么都干不了。

82. 有些事情不是可以用沉默表达的，不管是朋友情侣都要以诚相对，有事说事，说开了就没那么多误会的。